９月イベント情報★

こんにちは！

最近、ケーキが食べたくて仕方ないつっちーです。

明日にでも買いに行こうかと思っています(笑)

さて、

８月のイベントに引き続き９月もイベントが行われます！

今日はその紹介をしたいと思います(^O^)／

◎ツールDEアクア◎

9/29（土）12：30～13：15【丸山】

道具を使って楽しく動きます！

◎TRXトレーニング◎

9/30（日）13：00～16：00【須貝】

一人３０分の枠で予約が取れます！

詳しくはPOP、スタッフにお声かけください♪♪

そしてもう一つお知らせです！

９月からレッスンの変更が出ています！

佐藤のり子講師のレッスンが入っています！

ご確認をお願いします(^^♪

イベント情報、レッスン変更ともに、

フロント前、ジム掲示板に掲示してありますので

まだ確認していない方は確認してくださいね(*^^)v

以上、つっちーでした！

知ってますか？ＤＡＳＨ　ＳＰＯＲＴＳ★

こんにちは、毎日天気が気になる、梨本です。

台風、秋雨前線、気圧…など

天気や気温の変化に振り回されております。

季節の変わり目…

皆さんも体調管理気をつけて下さい！

今日から9月！

ダッシュに置いてある『ＤＡＳＨ　ＳＰＯＲＴ』も

最新号になりました＼(^o^)／

どん！

毎回、運動や身体に関しての様々な記事が載っています！

今回は、健康寿命や水泳に役立つストレッチ等の

記事が載っています！

毎号読んでいる方も、今回初めて知った方も

是非持ち帰って読んでみてください(*^_^*)

ちなみに、置いてある場所は…

ジムのカウンター＼(^o^)／

昨日のブログとは打って変わって須貝先生すましてますね～

フロント＼(^o^)／

波多野さんと芳賀さん、最高の笑顔で、なんだか楽しそうですね～

是非、一度見てみて下さいね＼(^o^)／

日頃の疑問や弱点が解決するかもしてません(^O^)／

以上、梨本でした(^^)/

♪月末イベントパートⅢ♪

こんにちは♪須貝デス

昨日に引き続き本日も月末イベントレッスンが開催されました。

本日担当させていただいたのはムキムキマッチョの私、須貝です。

ファンクショナルトレーニングと銘を打ち、

柔軟性や、身体の機能性を高めるトレーニングを行いました。

みんな、暑い中ヒーヒー言いながらも真剣に取り組んでいました。

参加された皆様ありがとうございます。

筋肉痛になることは覚悟してください！！笑

月末には、様々なイベントレッスンを行っています。

9月の特別レッスンもお楽しみに♪

★月末イベントパートⅡ★

こんにちは～丸山です(^O^)／

本日も月末イベントが開催されました！！

今日の担当は新津校指導部最年長の足立コーーーチ＼(^o^)／

いろいろな道具を使いながら、姿勢に気をつけて歩くコツをみなさん
真剣に聞いていました。
ちょっと意識して歩くだけでも見た目がきれいになります(^^♪

明日は須貝コーチのトレーニングです！！
参加される方は、筋肉が壊れるくらい頑張ってください！！

月末イベント

こんにちは！麺類が大好きなつっちーです！

今日の夕飯はお蕎麦を食べに行きます(*^^*)

お蕎麦のあとは何か甘いものを食べたいな・・・と

目を光らせているところです(笑)

さて、今日はイベントが３つありました！

その様子をみなさんにおすそ分けします！

【若返り体操】12：30～13：15　担当：土田

前半、道具を使わずに動きました！！！

頭をたくさん使います♪♪

みなさん終始笑顔でのんびりした雰囲気でした！

後半はいろいろな道具を使って動きました！

瞬発力、握力、肺活量、若さＵＰ！！！！

最後はボールを使って頭を使って楽しく動きました！

※ボールの写真撮り忘れました。すみません！

【初級バタフライ】14：45～15：45　担当：笹川

みなさん集中して笹川コーチの言葉に

耳を傾けていました！

一人一人にアドバイス★

やはりコーチに少し手伝ってもらうと綺麗な動きに

なりますね(^O^)／

【中級バタフライ】14：45～15：45　担当：鈴木

こちらは初級と比べ少しパワーアップした練習！

みなさんフォームに気をつけて

泳いでいました！

明日は新津校最年長の足立コーチによる

美姿勢ウォークがあります！

興味のある方はぜひご参加下さい☆★

以上、つっちーでした！