２０１８夏の大会

こんにちは！新津校の川上です。

２０１８年の夏を締めくくる、ジュニアオリンピックに行って来ました！

すぐ横には２０２０年に行われる東京オリンピック会場が！！

２０２０年の春にはジュニアオリンピックも開催される予定です。

その時にはダッシュの選手も過去最高に出場者をめざしがんばります！

ところで今回のジュニアオリンピックの結果はというと、中学生の加藤　ヨシヒロ君が

５０Ｍバタフライで決勝にのこり全国７位のすばらしい成績をのこしました。おめでとう！！

新津からは箱岩みさきさん、早坂りょうくんも出場し、箱岩さんは全国のレースでベストタイム更新

でした。全国の舞台で実力を発揮することはとても難しい事です。おめでとう！！

早坂君は夏バテもあり現在の力は出せたものの本人も納得いかないタイムでした。残念！

しかし早坂君はこの後国体も新潟県代表で出場するので、きっと実力を発揮してくれることと、信じてます。がんばれ！

春のジュニアオリンピックでは夏以上に頑張っていこうと思いますので応援宜しくお願いします！

幼児練習会

こんにちは(^O^)／

新津校指導部　最年長のヒロこと　足立です。

まだまだ暑い毎日ですが、スクール生は元気いっぱいです。

年に一度の幼児水泳発表会も３週間と近づいて来ました。

新津校は、ベビー１名、年少４名、年中６名、年長３４名

の出場です。

今年は、リレー５組とバタフライ、平泳ぎにもチャレンジするので、今日も元気に練習会で

泳いでいました。

又、来週の日曜日９月２日に秋葉区民大会に５名の出場予定です。（昨年は、１名）

今日は、スタート、タッチ、ターン中心でしたが皆真剣の眼差しで練習を頑張りました。

今から、ドキドキのヒロコーチでした。

ブクチャプクラス♪

こんばんは

あっきーです(^O^)／

今日は、みんなで平均台をしました☆

最近始めたばかりの３歳のつむぎちゃんも

コーチの手を掴まず、1人で歩いていました！

つむぎちゃんは、身長が小さく

まだうまく水中を歩けないので

お兄ちゃんのおぎくんが助けてあげていました♡

おぎくんも1年前は、怖がりで

あまり移動しなかったのですが

今では立派なお兄ちゃん。

妹のつむぎちゃんが入会してから

ますます成長していっています☆

これからの2人の成長が楽しみです＼(^o^)／

以上、あっきーでした(^^)/~~~

健康コース！

こんばんは！

福島です(^O^)／

まだ暑さが続きますね・・・(＠_＠;)

もう秋が来てもいいのにと思います・・・。

私が担当している健康コースについて紹介をしようと思います！！

健康コースは歩行がメインのスクールになります

腰が痛い方、膝が痛い方におすすめです(*^_^*)

歩行の他には・・

ヌードルを沈めたり、跳んだりして、腕や背中の筋力を向上したり

ヌードルで浮いたりしてバランス力を鍛えたりしています！

８月はヌードルを使う月でした！

９月からはまた違う道具を使って筋力向上や、バランス力向上を

していこうと思います！

みなさんも是非参加をしてみてください(^O^)／

以上、福島でした！！

ちょっとした裏ワザ★

こんにちは、甲子園も終わりひしひしと夏の終わりを感じている梨本です。

毎年、熱闘甲子園様には泣かされます。

本日は、台風の影響もあり新潟県で40度まで上がった地域もありました。

やはり、夏の暑さはまだ続きそうですね…。

さて、今回のブログでは『ちょっとした裏ワザ』を紹介します！

『下っ腹がでる』

『猫背が気になる』

『お尻が下がってる』

などの相談を最近受けます。

筋トレで体を引き締めることも大切なのですが、

実は『姿勢を変える』ことでボディラインの見え方が

グッと変わります(^O^)／

1枚目の写真と2枚目の写真を見比べてみてください。

《1枚目》

骨盤が後傾（骨盤が寝ている状態）していることで

・ぽっこりお腹

・丸まった背中

・前に出ている顔

・下がったお尻

が、目立ちます(T_T)

ですが。。。

《2枚目》

骨盤が正しい位置（起きている状態）にあることで

・スッキリしたお腹

・まっすぐとした姿勢

・上がったお尻

が目立ちますね＼(^o^)／

このように、骨盤の角度を少し意識するだけで

こんなにも見え方が変わってきます＼(◎o◎)／！

まだまだ暑い日、薄着の季節が続きそうです。。。

『少しでもボディラインを綺麗に見せたい！！』

そんな方は、『見せ方』をちょっと意識してみてください！

姿勢や歩き方を変えるだけで、見た目の印象も

グッと変わりますよ(*^_^*)

気になる方は、気軽にお声かけ下さいね～（＾◇＾）

以上、梨本でした(^^)/