高みを目指して

２０２３年１２月２１日（木）

こんにちは！石﨑です！

今回は選手コースの練習をご紹介！

私が担当するE３クラスはキックを中心に練習しています！

「大会でベストが出せるように頑張ります！」

「コーチに言われたところを考えながら練習します！」

と、やる気１００％の子ばかりなので、会った時には

是非応援の程宜しくお願いいたします！

以上で私のブログは今年最後でした！

ダッシュのブログは２８日までの予定です！

また来年もご覧ください！

健康づくり ＝ DASH !!!

２０２３年１２月２０日（水）☂　　　【新津校】

ブログ担当：飯野（さんま）🐟

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは　(^O^)／

本日は、ダッシュに通っていただいている会員様を紹介します！

■　ニックネーム：スミス様

■　ダッシュ歴：１０年

■　ジムご利用：週３回以上

スミス様は、体力維持・向上を目的にダッシュで運動していただいています。

この日は、大胸筋を中心にトレーニングに励まれていました。

スミス様は天気の良い日外を散歩されているそうですが、ダッシュの運動のおかげで１時間近く歩くことができているそうです。

いつもジムやフロントで私たちに声をかけていただき、トークに花が咲いています。

これからもスミス様の健康づくりのお手伝い応援していきます！

寒い日が続きますが、皆さん体調に気をつけてくださいねヾ(≧▽≦)ﾉ

一会員一物語★

２０２３年１２月１９日（火）    【新津校】

こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／

先週からいっきに冷え込みましたね～(^-^;

私は、冬の休日は引きこもりがちになってしまうので

ダッシュに来てくださる皆さん素晴らしいです…！

これから道路も滑りやすくなってきますので

お気を付けてご来館くださいね☆

今日のブログは「一会員一物語」

ダッシュでガンガントレーニングを頑張っている会員様をご紹介！

大田様

ダッシュではトレーニング・ストレッチをほぼ毎日行っています。

得意なベンチプレスでは、週に一度MAX重量を上げる曜日を決め

それに合わせ毎日トレーニングを行っていき

最大で１２０キロを上げた経験もあります。素晴らしいです…！

トレーニングをし、サウナでリフレッシュする生活習慣ができています。

大田さんの気さくな人柄で、スタッフ・会員様ともに

楽しく会話ができています。私もジムでお話できるのが楽しみです＼(^o^)／

今後も、大田さんのトレーニングをダッシュは応援しています！！★

以上、黒部でした(^^)/

寒さに負けず

2023年12月17日（日）

みなさんこんにちは！

寒くなって、布団から出れなくなってきたしょっぴー（小柳）です。

今日は寒さに負けず頑張るお友だちを紹介します。

しょっぴーチームの元気印、アイくんです。

いつも1番乗りでダッシュに通ってきてくれ、コーチと楽しくお話をしてくれます。

体験で初めてダッシュに来てくれた時もしょっぴーチームで、その後担当が変わったりもしながらも

再びしょっぴーチームになりました！

クロールの息つぎで苦しむこともありましたが、楽しみながら練習して乗り越える事ができました！

11月のテストではクロールを見事に25ｍ完泳し、新たな泳ぎにチャレンジ中です！

これからの成長が楽しみなアイくんをぜひ応援して下さい！！

以上、みんなのと会話が大好きな小柳でした。

カンペキなバタフライを！

２０２３年１２月１６日（土）

こんにちは！石﨑です！

本日のレッスン紹介は土曜日の中級です！

一ヶ月目はクロールと背泳ぎ、二カ月目は平泳ぎと進めてきましたが、

今月はまとめのバタフライです！

みなさん難しいと言いながらも上手に出来ていました！

「うでの回し方を教えてもらってできるようになった！」

「先週やったところ覚えてたよ！」

と、バタフライ完成に向けて猛特訓中です！

また、来週が今年最後のレッスンとなっておりますので、

カンペキを目指して、是非おまちしております！

以上、石﨑でした！