★嬉しいメッセージ★

こんばんは～丸山です(^O^)／

１０月２８日（日）までの締切の水中写真！！
ダッシュに持ってきてくれた封筒に嬉しいメッセージが…(^^♪

なかなか話すことができないお母さんからのメッセージとても嬉しく、
また来年の写真が楽しみにしてもらえるかなと思っています＼(^o^)／
思い出をスマイルシーズンにはさむことが出来るスマイルページもあります！

まだ持ってきていないダッシュっ子は締切を忘れずに(^^♪

まだまだ無料体験も受け付けています！

また明日も元気に来てね！！

こんにちは！！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

今日の内容はDサポートルームでの出来事です！

毎週、水曜日に利用して下さるAさんとお話をしていると

長年にわたって目標・夢があるらしく

「背中に手を回した際に両手をくっつけてみたい！」とのことでした。

どうしても日頃から前側の筋肉(腹筋・胸筋)を使って生活を

送っているので背中が丸まってしまい背筋が伸びない。

伸ばそうとすると胸や肩の前側に痛みが出るとのことでした。

そんなお話を聞き、沿った施術をしています！

最初はこの様でしたが

今では

ここまで近づけることが出来るようになりました！

これからもAさんの目標・夢に近づけるよう

Aさんと自分、二人三脚で頑張っていきます！

そしてDASHに通っていただいている会員さんの中で

もし体の痛み・悩みのある方がいましたら

是非、気軽に相談・聞いてください！

最後に只今キャンペーンをやっていますので、こちらもよろしくお願いします！

新潟県スプリント選手権

こんにちは！新津校の川上です。

今日は１０月１４日（火）におこなわれた、新潟県スプリント選手権の結果報告をしたいと

思います。

名前の通り５０ｍ種目のチャンピオンを決める大会で、ダッシュしては負けられない大会のひとつです。

コーチ達の思いもつたわり、選手のみんなはしっかり泳いでいました！

沢山の選手が決勝に進出出来ました。

そんな中から表彰台にあがった選手を紹介します。

早坂選手

高校生以上の部　背泳ぎ３位

おめでとう！

田夛選手

中学生の部　平泳ぎ３位

おめでとう！

箱岩選手

小学生の部　バタフライ優勝

おめでとう！

インタビューも！

最後に佐藤選手

小学生の部　　平泳ぎ優勝！

おめでとう！！　またまたインタビュー！

まだまだ伝えきれない活躍した選手がたくさんいますが、

この大会の模様は、TeNYテレビ新潟で１１月３日午前１０時３０分～１１時２５分に放送しますので、

是非、みなさんダッシュ選手の活躍を見て下さい！

最後に只今キャンペーンをやっていますので、こちらもよろしくお願いします！

幼児練習会

こんにちは＼(^o^)／　新津校最年長の指導部　ヒロコーチこと、足立です。

天候、温度差が著しい日々ですが、ダッシュっ子は元気にしています。

今日、ご父兄と来年の関東幼児水泳大会等の説明会を行いました。

内容は、今後の練習過程や過去の状況等（特に、東京で泳ぐ思い出や、他のスイミングの泳ぎも

目の前で見学することで色々の捉え方が出来る）

一番は、思い出になり、今後の水泳に活かせられることが過去多かった話をしました。

他は、

左の写真の水着とキャップの説明をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これは見本ですがネーム（DASH）が入ります。

又、FINAマーク付きです。

寒暖差が著しくなります、うがいや手洗いをしっかりして（好き嫌いなく何でも食べて）

元気に泳いで欲しいです。

以上カッパキャップのヒロコーチでした。

ベテラン笹川コーチのトレーニング日記Seazon２

こんばんは！

ササ☆ブラジル　です！

夜もすっかり冷え込んできましたね。

私は掛布団を昨日から使いだしました。

さて私のトレーニングも第２章に入り

週１回１時間のトレーニングを週２回１時間に増やしました！

今日のトレーニングは『レッグレイズ』です。

足の甲に５キロの重りを載せ運動をしています。

これも１０回～１５回を３セットです！！

それと筋トレだけでなく有酸素運動（ウォーキングや自転車）も取り入れました。

更なる効果を得る為に今後も頑張っていきたいと思います！