新津校 ブログ

 

ブルブルマシンとは！？

2024年5月16日（木）　【新津校】

 

こんにちは～！きむっちです！
みなさんは長座体前屈は得意ですか？
私は苦手です。開脚はできるのですが・・・。
長座でペターッとなれるように柔軟を始めましたが
まだまだ進展がありません。頑張ります(;_;)

 

さて、今日のブログは！
ジムにあるこのマシン！
これは何のマシンですか？とよく聞かれます。
超かんたんに言うとブルブルマシンです！

３D高速振動が生み出す４つの効果がコチラ↓
①ストレングス
（筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス等の
筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な筋力）
②ストレッチ
③リラクゼーション
④マッサージ
実はすごいマシンなんですよーーー♪

乗るだけでエクササイズ効果やリラクゼーション効果があります♪
エクササイズは立った状態、座った状態、横になった状態と
様々な運動姿勢で行うことができ、様々なエクササイズ効果が期待できます♪

まだ使ったことがない！
という方はぜひ、使ってみてくださいね～！
場所はKLマシンがあるところのはじっこにありますよ～！
使い方が分からない場合、スタッフにお声掛けください！

 

以上、きむっち（木村）でした☆

★ベビーちゃんブログPart76★

５月１５日（水）☀

こんにちは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今日もプールデビューをした
ベビーちゃんを紹介✨

中山あきとくんです(*´ω｀)

あきとくんのお姉ちゃんはベビーコースの卒業生！
なのでママも久しぶりのプール✨

そしてパパは１９日（日）のマスターズに出場！
家族全員でダッシュに通ってくれています★☆

どっちがいいかな～と真剣な眼差し(`･ω･´)

自分で選んだアンパンマンバケツを使って
ママからザブ～ンとシャワー🚿

涙が出る時もありますが、少しずつ慣れていこうね(●´ω｀●)

もっとくわしく！

２０２４年５月１２日（日）

こんにちは！石﨑です！

最高気温の高い日が増えましたね！

暑さに負けない健康な体作りをしましょう！

 

さて今回もレッスン紹介！

今回ご紹介するのは【マイストローク】です！

その場でコーチに泳ぎを見てもらい、すぐにアドバイスが聞けるレッスンとなっております！

イメージはミニパーソナル！

詳しく泳ぎのアドバイスをしてほしいけど、

パーソナルに参加する程ではないかな・・・といった方にオススメです！

レッスンの最後にはコーチのお手本が見られる時があるかも！

是非私たちと一緒に上手な泳ぎを目指しましょう！

以上、石﨑でした！

【マイストローク】日曜日　１４：３０～１５：００

 

 

高校生集まれ～！

２０２４年　５月１１日（土）　【新津校】

 

こんにちは～！

ゴールデンウィークが終わり、１週間が経ちましたね。生活リズムは戻りつつありますか。

心身の状態な不安定な時期、身体と相談しながら程々に運動していきましょう(^^)/

 

４月からnew会員区分ができました✨

【学生会員＋水えぃ部】です！！

高校生になっても水泳を続けたいという声にお答えして開設。

小学６年生でダッシュを辞めてしまったけど、「高校生になりまた泳ぎたい。」という元ダッシュっ子！

高校生になり、「筋肉をつけたい。」という元ダッシュっ子！

お気軽に問い合わせください☆

 

以上、シエロ（江口）でした。

 

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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★