新津校ブログ

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ブクチャプクラス♪

こんばんは

あっきーです(^O^)／

今日は、みんなで平均台をしました☆

最近始めたばかりの３歳のつむぎちゃんも

コーチの手を掴まず、1人で歩いていました！

つむぎちゃんは、身長が小さく

まだうまく水中を歩けないので

お兄ちゃんのおぎくんが助けてあげていました♡

おぎくんも1年前は、怖がりで

あまり移動しなかったのですが

今では立派なお兄ちゃん。

妹のつむぎちゃんが入会してから

ますます成長していっています☆

これからの2人の成長が楽しみです＼(^o^)／

以上、あっきーでした(^^)/~~~

健康コース！

こんばんは！

福島です(^O^)／

まだ暑さが続きますね・・・(＠_＠;)

もう秋が来てもいいのにと思います・・・。

私が担当している健康コースについて紹介をしようと思います！！

健康コースは歩行がメインのスクールになります

腰が痛い方、膝が痛い方におすすめです(*^_^*)

歩行の他には・・

ヌードルを沈めたり、跳んだりして、腕や背中の筋力を向上したり

ヌードルで浮いたりしてバランス力を鍛えたりしています！

８月はヌードルを使う月でした！

９月からはまた違う道具を使って筋力向上や、バランス力向上を

していこうと思います！

みなさんも是非参加をしてみてください(^O^)／

以上、福島でした！！

ちょっとした裏ワザ★

こんにちは、甲子園も終わりひしひしと夏の終わりを感じている梨本です。

毎年、熱闘甲子園様には泣かされます。

本日は、台風の影響もあり新潟県で40度まで上がった地域もありました。

やはり、夏の暑さはまだ続きそうですね…。

さて、今回のブログでは『ちょっとした裏ワザ』を紹介します！

『下っ腹がでる』

『猫背が気になる』

『お尻が下がってる』

などの相談を最近受けます。

筋トレで体を引き締めることも大切なのですが、

実は『姿勢を変える』ことでボディラインの見え方が

グッと変わります(^O^)／

1枚目の写真と2枚目の写真を見比べてみてください。

《1枚目》

骨盤が後傾（骨盤が寝ている状態）していることで

・ぽっこりお腹

・丸まった背中

・前に出ている顔

・下がったお尻

が、目立ちます(T_T)

ですが。。。

《2枚目》

骨盤が正しい位置（起きている状態）にあることで

・スッキリしたお腹

・まっすぐとした姿勢

・上がったお尻

が目立ちますね＼(^o^)／

このように、骨盤の角度を少し意識するだけで

こんなにも見え方が変わってきます＼(◎o◎)／！

まだまだ暑い日、薄着の季節が続きそうです。。。

『少しでもボディラインを綺麗に見せたい！！』

そんな方は、『見せ方』をちょっと意識してみてください！

姿勢や歩き方を変えるだけで、見た目の印象も

グッと変わりますよ(*^_^*)

気になる方は、気軽にお声かけ下さいね～（＾◇＾）

以上、梨本でした(^^)/

ベビーだよ☆全員集合！

こんばんは！
ダッシュ大好きマイクです☆

お盆明けの久しぶりベビーちゃんでしたが、
みんな元気いっぱいで来てくれました！

中でも、まさむね君は元気いっぱいに顏付けの練習・・・









なんと今日初めて自分から顏付けできました！
すごい！！

 








初めての顔付けは、ちょっぴり失敗・・・
鼻にお水が入ってしまいました(;_;)

その後お母さんに手伝ってもらい、
ニコニコで水中を泳いだまさむね君でした(^^♪



















来週もお休みしないで元気に来てね♪
以上、マイクでした！