★ゆきんこさん①★

こんにちは！

みるきーです(^O^)／

雪が少しづつ溶けてきましたね！

インフルエンザがまだ流行っているので

体調管理に気をつけましょう(^^ゞ♪

二月からゆきんこさんで

こうきくんが毎週元気にダッシュに来てくれます(*^^)v

プールでの様子をご紹介したいと思います！

体操のお部屋ではちょっと緊張していました

ですがプールに入ると大変身！！！

プールの中でジャンケン！にらめっこ！！

変な顔も大得意(^O^)！！！

たくさん潜ってみるきーと勝負をしていました(*^^)v

次もこうきくんのプールでの

様子を紹介したいと思います(^^♪

以上、みるきーでした！

歪んだ姿勢をリセット★

こんにちは、梨本です(^O^)／

路面状況の悪い日が続いています。

でこぼこ道では車が跳ねて壊れそうです…(-_-;)

皆さんも冬場の運転はお気を付け下さい！！！

寒い日が続いて背筋が縮こまっている方

雪かきが続き、腰が上手く伸ばせない方

いるのではないでしょうか？

前回ブログに引き続き、『背骨コンディショニング』について梨本が紹介していきます(^O^)／

実は…ダッシュスポーツクラブは『一般社団法人背骨コンディショニング協会』に県内で唯一認定されている施設なのです＼(◎o◎)／！

そして私、梨本も、県内に５名しかいない背骨インストラクターの１人なのです(*^^)v♡

木曜日１９:００～１９:４５の『背骨コンディショニング』

参加者のお声を紹介したいと思います(*^_^*)

《市川正治　様》

『前かがみになると、ピリッと来る腰痛が解消された！』

『ストレッチ系やヨガ系とは、違った感じで背筋がシャキッとした感じになる！』

身体の変化に喜びを感じて下さって、嬉しい限りです♡

気になるレッスン内容はこんな感じ！

お尻の下に『仙骨枕』を置いて仰向けで寝るだけ！

詳しくは、レッスンにて説明しております♡

◎プログラム内容が気になる方！

是非、下の前回のブログを見ればレッスンの様子やどんな体操をするのかが詳しくわかりますよ(^o^)／

『腰痛が楽になる!?背骨コンディショニング★』

◎それでも更に気になる方！

無料での見学・体験実施中です★

是非、一度体験してみて下さい（●＾o＾●）

以上、梨本でした＼(^o^)／

☆わすれもの☆

こんばんは、フロント新井田です(*^_^*)

ここ数日また雪が積もり、路面状況が悪くなっております。

ご来館の際はお足もとお気を付け下さい。

玄関には雪払い用のほうきを用意しました。

また土曜の夜から降雪の予報ですので

くれぐれもお気を付け下さい。

天気が悪い日が続いているせいか、

お子様用の傘の忘れ物が増えております。

フロントで保管しておりますので

お心当たりの方はお声掛けくださいませ。

皆様のご来館お待ちしております(^_^)

初心者集まれ

こんにちは、下村です。

今日は毎週木曜日14：00～14：45に行っている「初心者集まれ」のレッスンについてお話ししたいと思います。

初心者集まれとは…？？

その名の通りまだ水泳を始めたばかりの人、泳いでみたい人、水とお友達になりたい”初心者”をサポートする教室です。

主に、クロールや、潜る･浮く･息つぎなど水泳の基礎を練習しています。(ときどき背泳ぎ･平泳ぎも少々)

今日は練習の風景をちょっぴりお見せします！！！

これは”ボビング”という水中に潜ったあと、水底を蹴ってジャンプし顔を水中と水上に出し入れして呼吸をする練習です。

水中で鼻から息を出して空中で息を吸うリズムを身につけることでクロールの息つぎがスムーズにできるようになります！

このように、初心者集まれでは、泳ぐために必要な基礎の基礎をたくさん練習するので

水泳をはじめて間もない方、またこれからはじめてみたい方、泳げるけど、基礎をもう一度おさらいしたい方にピッタリのレッスンです。

みなさんのご参加、お待ちしております！！

ベビーだよ！全員集合☆

こんにちは！

ダッシュ大好きマイクです(^O^)／

今日の新津は朝から雪がすごいですね！

マイクも朝起きて絶望しました・・・

車が雪だるまになっている・・・！！！

そんな中、ダッシュに来てくれたベビーちゃんの中に

２月から入会してくれたお友だちがいるので

紹介します(^^♪

あきた　せいすけ君（１歳）です！

カメラを向けたら興味津々に指を指していました(*^_^*)

みゅ～じっく・ベビーで音楽に合わせて

潜るところがあるのですが、

せいすけ君は潜っても全然泣かないんです！

すごい！！

今日は本当にすごい雪でしたが、

もう一人ダッシュに来てくれました！

最年長のたく君です＼(^o^)／

あれ・・・

潜っていますね！

水中ではこんな顔をしています☆

潜る前は「もぐらなーい！できなーい！」と

言っていたのにいざ潜ると

この笑顔(^^♪

ジャグジーでも潜って遊んでいました

（本当はダメです！！）

たく君、せいすけ君来てくれてありがとう☆

金曜日もまってるよーーー（●＾o＾●）

以上、マイクでした