会員さんの声②

こんにちは♪須貝デス！

先日から、本格的に身体を絞り始めました！！

夏に向けてカッコイイ身体になりたいと思います。

ダッシュ新津では、大人・子どもとも5月中まで

入会キャンペーンを開催中です。是非、お問合せください。

という事で、

今回のブログでは会員さんの声第2弾のご紹介！！

ご紹介するのは、

この４月からご入会いただきました、この方・・・。

『東口　幹也（ひがしぐち　みきや）さん』（20代）

東口さんは農機具を販売するために、

マッチョでムキムキになりたいとのことで、

私の身体を見てご入会してくれました（笑）

東口さんは、ヒィーヒィー言いながらも、

私が考えた過酷なトレーニングを文句を言わず、

取り組んでいます。

※ＧＷはおサボりしていましたが・・・

トレーニングを継続して夏までにさらにマッチョになれるよう

サポートさせて頂きます！！

私も負けずに頑張りたいと思います。

と写真を撮っていたら私も取って下さいと紛れ込んできました(゜゜)

某ボディメイク大会の1次審査に合格したそうです。

みなさん、是非、一緒にトレーニングしましょう♪

パワーーー！！

背骨コンディショニング体験会をしました★

こんにちは。

もしかしたら今年中に腹筋が割れるかもしれない梨本です。

須貝コーチに負けないように、お腹にナゲットが６つ現れるように、頑張ります。

さて、今日の内容は体験会についてです！

背骨コンディショニングを少しでも多くの方に体験・知っていただくために開催しました！

なんと、会員様のご紹介で会員外の方が4名も来てくださいました(*^_^*)

合計8名での実施でした！

通常レッスンでも行っている

・凝り固まった背骨を緩める「体操」

・緩めた背骨を正しい位置に戻す「矯正」

・歪まない背骨を維持するための「筋トレ」

を、行いました！

背骨コンディショニングのような体を整える事も、運動において非常に大切な事ですが、

いつまでも良い姿勢でいる為に！いつまでも自分の足で歩けるように！

『貯筋』しておくことも大切です＼(^o^)／

元気な体でいることで、趣味や生きがいも、楽しく長ーく続けられます(*^_^*)

今のうちから『貯筋』、してみませんか？？

今なら、お得なキャンペーンも実施しております★

5月31日までなのでお見逃しなく！！！

以上、梨本でした(^^)/~~~

★あの時から★

こんにちは！

みるきーです(^O^)／

昨日は暑かったのに今日は寒いですね(^_^.)

３月にお内裏様になってくれた

ダッシュっ子を覚えていますか？

しゅうご君です＼(^o^)／

潜る特訓していたしゅうご君

ついに・・・！

潜れるようになりました(#^.^#)！

仲良しのこうたろう君と一緒に

プールの中で数字当てをしたり、じゃんけんをしたりしています

こうたろう君はずっと一人で浮いています(*^_^*)

二人が得意な事はプールの中で

みるきーを見つける事です(^O^)／★

自信がついてきて潜るのも積極的になってきました(*^^)v

これからが楽しみですね！

以上、みるきーでした(*^^)v

☆まだ間に合います☆

こんにちは、フロント新井田です(*^_^*)

ここ数日で一気に夏らしくなりましたね☆

いい加減に衣替えをしなければ…と焦っています。

あっという間に５月も後半！！

春の入会キャンペーンの締切が迫っています。

まずはお問合せ・ご見学！いつでもお待ちしております☆

大人の会員様はこちら(^○^)

最初の２か月2,018円で営業時間全てご利用いただけるDスタート会員

3カ月目からはお好きな会員プランをお選びいただけます！

大好評につき5月31日まで期間延長！お急ぎください！！

お子様のスイミング、お悩みの方は1日無料体験にいらっしゃいませんか？

ご希望のお日付の前日までにお電話でご予約ください！

いまなら入会金無料・指定水着とキャップがプレゼントです(^O^)

この機会にぜひ！！お問い合わせ下さい！！待っています(^^♪

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝デス。

先日のブログでも少し紹介されましたが、

子どもたちに配布しているお手紙の表紙になりました。

お父さん！！一緒肉体改造しませんか！？(笑)

入会キャンペーンも開催中です！！

こんな割れた腹筋となれるように今回もトレーニングをご紹介します。

今回ご紹介するのは、

『アベンチクラシック』です。

①膝と股関節を90度になるようベンチに横になります。

②頭がパッドか離れないように身体を丸めます。

※少し手を押しておへそを覗き込めるようにしましょう。

※頭や腰部をシートから離さないようにしてください。

③少し静止する時間をつくり、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。

このアベンチクラシックでは、腰部をパッドから離さないで行う為、

特に腰痛がある人が腹筋を鍛えるのにお勧めです。

このアベンチクラシックでは腹筋の上部を鍛えることができ、

美しい腹筋をつくるには欠かせません！！

使っている筋肉を意識して、正しくトレーニング出来るようにしましょう。

夏に向けてまだ間に合います！！

自分に厳しくトレーニングしていきましょう。

パワー――！！