レッツ若返り！

こんにちは！つっちーです！

みなさんはどのようなお正月を過ごしましたか？

私は中学のときの同級生たちと久々に会って

いろいろな話をして良い刺激をもらってきました！

楽しかったです(^O^)★☆

さてさて！みなさん！

このお正月で平和ボケしていませんか・・・？

本日の新春イベントは

「若返り体操」でした！

最初は身体ならしから！

軽い足踏みと手をつけて動いていきます♪

慣れてきたら少しずつ難しく・・・！

簡単な動きですが頭を使います(^^)/

後半はボールを使って動きました！

写真はないですが・・・(笑)

最後はマットの上で頭と手の運動！

そして仕上げのセルフオイルマッサージ♪♪

グレープフルーツのいい香り(*^^*)

みなさん終始笑顔で楽しんでいただけました！

スタジオを出る際は、

「これで５歳は若返ったな！」

「参加するの少し不安だったけどすごく楽しかった！」

「最後のオイルとても良かった！」

などなど、嬉しい言葉を沢山いただきました☆

笑顔が絶えないレッスンはいいですね♪

やりがいがあります(*^^)v

わたしもとても楽しかったです！

皆様レッスン参加、ありがとうございました！

またお待ちしています♪♪

以上、つっちーでした！

打倒☆正月太り！！

こんにちは！

年末年始の休暇で、見事に足が太くなった梨本です＼(◎o◎)／！

これを悲しまず、良い『伸びしろ』と考え、筋トレ・減量に励みます！！（笑）

さて、２０１８年営業２日目！！

スタジオで新春レッスン『クロスフィットトレーニング』を行いました(^O^)／

４分間で１時間分の運動をする、高強度プログラムです！

私のなまった身体、正月太りを解消するべく、９名の方々が集まってくださいました＼(^o^)／

初めて行う、きついトレーニング…

ましてや、新年早々のきついトレーニング…

みんな、大丈夫かなあ…

と、そんなことを心配してましたが、集まってくださった皆さんは、私の想像していた以上に頑張っていました＼(◎o◎)／！

私も、皆さんに負けないよう、一緒に追い込みました！！

身体に鞭を入れた後は、疲れた身体を整えました(*^_^*)

今年は去年を越える、更なる美ＢＯＤＹを目指していきたいと思います！！

一緒にトレーニングを頑張ってくださる方、募集中ですよ☆（笑）

以上、梨本でした(^^)/~~~

2018年営業ＳＴＡＲＴ！！

皆様、明けましておめでとうございます♪

今年もダッシュ新津を宜しくお願い致します！！

どうも、年末年始で美味しい物を食べすぎて3キロも太ってしまった須貝です。

本日、1月5日（金）より通常営業をしております。

私も皆さんと一緒に運動したいと思います。

本日より3日間、新春特別イベントも開催しております。

初日の今日は、

バタフライ初級・中級

バタフライ上級

みなさん、年末年始で肥えてしまった身体に鞭を打って

新春の初泳ぎを楽しんでおられました♪

更に、ジムでも

私、須貝がフォームローラーを使った、

いきいき体操

のイベントを行い、年末年始でだらけきってしまった身体を

「筋膜リリース」してリフレッシュさせました。

各イベント大盛況で終了致しました。

明日、明後日も特別イベントを開催しておりますので、

是非、ご参加ください！！

☆新津校合宿報告☆

こんにちは！

今日から休館日となっていますが

選手の子どもたちは元気にダッシュに来てくれています！

実は新津校も２９日（金）から今日までの３日間

高校生の合宿を行っています！

今日は最終日ということもあり、

所属が違う子とも、打ち解けた様子・・・(^^♪

普段、主に小学生と接しているので

高校生は何でも自分達で出来るし、落ち着いているなーと

改めて感じています。

昨日の夜のミーティングでは、

一人一人、１分間スピーチをやってもらいましたが、

テーマなどは指定せず、自由に話してもらいました。

この合宿に対する想いだったり、

この先の目標だったり・・・

一人一人の胸の中に熱い想いや考えを

持っていることが分かりました。

ひとりひとり水泳という競技に

しっかりと向き合って

これからも頑張って欲しいです！

そして今日の朝の練習では

先輩が応援に来てくれました！！

写真真ん中の、中川栞（なかがわしおり）さんです！

今は看護大学に通っているＯＧの中川さんが

合宿のお手伝いに来てくれました(^O^)／

他にも・・・

写真左　皆川こうすけくん

写真右　渡辺　武史くん

合宿に参加していた渡辺武史くんの戦友の

皆川君もかけつけてくれました！

皆川君は中越高校の卒業生で、当時ダッシュの選手３人と

リレーを組んで一緒に戦ってくれたダッシュの戦友です(*^_^*)

毎回合宿に顔を出してくれます☆

そんな合宿も今日で最終日・・・

ひとりひとり今回の合宿で何か得るものがあれば

良いなと思います。

選手の皆さんお疲れ様でした！

良いお年を～(^O^)

本日営業最終日！！

こんばんは！

新津校2017年ＬＡＳＴのＢＬＯＧは私、須貝が書かせて頂きます。

本日を持ちまして2017年のダッシュ新津校の営業を終了致しました。

今年1年、通っていただいた会員の皆様、本当にありがとうございました♪

来年も会員のみなさんをムキムキに出来るよう、

日々勉強し、どんどんトレーニングし、

皆様のご指導をさせていただきたいと思います！！（笑）

新年の営業は1/5（金）～通常営業となっております。

新年特別イベントも開催致します。

お申込みいただいた皆さん、楽しみにしていてください。

お間違いのないようお願い致します。

来年も宜しくお願い致します！！

最後は私のサービスカットで締めさせていただきます。

かっこいいー！！！

キレテルー！！

パワーーーーー！！！

よい年を御過ごし下さい♪