キレイに！

こんばんは！

旅行写真コレクションが少しずつ増えて

嬉しいつっちーです！

何回も見ては思い出に浸っています(笑)

またいいものを撮りに足を運びたいと思います！

さてさて！

みなさんが毎日使う、更衣室。

ゴミ箱、トイレの中、タオル、マットなどなど

更衣室をまわるときに新しい物に交換をしています。

↑プール出入り口

↑トイレタオル

そんなときに嬉しい一言が！

「いつもありがとう」

細かいところまで見てくれているんだね。

と声をかけていただきました！

その一言がとても嬉しかったです(^O^)☆

それと同時に、いつも見られていることを

忘れずに行動していかないといけないな！と思いました。

もっと使いやすい、キレイな更衣室になるように

これからもこまめな巡回をしていきます(*^^*)！

以上、つっちーでした！

トレーニングに迷ったら．．．

こんにちは！

少しづつ痩せようとしている梨本です。

今年も残り１ヵ月ですね…

忘年会、新年会などの予定も少しずつ入ってきて、体重増加警報が出ているのではないでしょうか？

私は、太りそうな予感しかしません（笑）

なので、年末年始にかけて、少しずつ痩せようとしているのです（笑）

と、いうように、運動するときって

「こうなりたい」「こうしたい」

って目標や目的がありますよね？

けど、

「痩せるためには何したらいいんだろう」

「腕に筋肉をつけるにはどうしたらいいんだろう」

「体力をつけるには何から始めたらいいんだろう」

と、迷ってしまい、なかなか運動を始められない方も少なくはありません。

でも！！！

ダッシュでは、

『サポート測定』という

自分の体の状態をスタッフと一緒に測定していくプログラム

『カウンセリング』という

自分の体の状態と要望をもとに、スタッフがオリジナルメニューを作成し、紹介してくれるプログラム

が、あります！

そして、なんと！

どちらも無料で受けれちゃう、嬉しいプログラムなのです(*^_^*)

新たにダッシュで運動をする人も、すでにダッシュで運動している方も、自分のペースで何回でも受けれるプログラムです★

トレーニングに迷ったら、是非受けてみてくださいね(^O^)／！！

ちなみに、私の握力は３５Ｋｇでした＼(^o^)／

まだまだ成長期ですね！

どーーーん！

以上、梨本でした＼(^o^)／

ブクチャプ♪♪

おはようございます(^O^)／

あっきーです！

今日は毎週土曜日１２：３０～の

ブクチャプクラスを紹介します☆

このクラスが一般のスクールと主に違うところは

・水慣れをするクラスで進級がない

・アームヘルパーを使う

この２つです

今日はアームヘルパーについてお話ししていきます

アームヘルパーは腕につける浮具です

これをつけることでぷかぷかと浮かぶので

お水が苦手な子でも安全に楽しく水慣れが出来ます♡

これをつけていると水深が深いところでも行けるので

遊びの幅も広がります(^O^)／

ブクチャプを卒業して

一般のスクールに行った子は

水慣れがある程度できているので

上達が早い子が多いです(^O^)♡

３歳から入れますので

お水が大好きな子はもちろんシャワーが苦手、、というお子様も歓迎します☆

無料体験もありますので

ぜひいらしてください＼(^o^)／

あっきーでした(^^)/~~~

幼児特別練習会

＊ブログ初＊　新津校　指導部の足立弘美です。

幼児を対象に

毎週日曜日　　１１：３０～１２：３０

月 末 休 館　　１６：３０～１７：３０

特別練習会を行っています。

当初の目標は、９月の幼児水泳発表会と３月の関東幼児水泳大会でした。

しかし、今年は、９月に秋葉区民大会、１１月にＢＣ級大会出場で５０ｍ完泳しました。

残り三か月半、皆んな元気いっぱい５０ｍ完泳に向かって練習しています。

年中４名、年長１０名に応援お願いします。

泳ぎだけではなく、挨拶もとても元気です。

選手大会　

こんにちは！　新津校の川上です。

最近では、車に雪をのせて走っている車も見かけるような

寒い季節となりました。みなさんタイヤの交換はお済ですか？

早めの交換をおすすめします。

さて、そんな寒い季節ですが選手コースでは、これから本格的な短水路（２５ｍプール）シーズンに

入っていきます。春の全国大会をめざし、練習も本格的な泳ぎこみになりますが、先日新潟市の西海岸プールで

大会が行われました。

ウォーミングアップが終了し個人レースに向けて選手たちは集中？リラックス？緊張？のムードです。

春の全国大会にリレー出場に向けてコーチ、選手たちが真剣に

作戦を立てている最中！

今回の大会は今後の練習や大会に向けての選手、コーチが現状の力を知る大会ですので、ここから

みんなタイムを上げて、今年の目標をクリアしていきますので、みなさん応援よろしくお願いします！