新春キャンペーン実施中！！

こんにちは。フロントの芳賀です。

只今、新春キャンペーンで水着やウェアーを大得価で販売しています！！！

新しいウェアーをお探しの方は今がチャンスです！！！

例えば…レディースＴシャツ３，４００円のところ

１，５００円で販売してます。

在庫ある限りなので買うなら今がチャンスです(*^^)v

新年を新しいウェアーを着て運動しましょう。

今月の新春入会キャンペーンで大人の方は、チャレンジ３を体験していただくと入会時に１，０００円キャッシュバックしています。

１／３１日（水）締切

運動を始めようか迷っている方は、是非体験してみて下さい。

ご来館お待ちしてます。

ベビーだよ☆全員集合！！

こんばんは！

ダッシュ大好きマイクです(^O^)／

先週の金曜日は雪の影響でお休みさせていただき

今日はなんだか久しぶりのベビーちゃん☆

なんと久しぶりにもかかわらず

今日は全員集合しました＼(◎o◎)／！

一人、ダッシュには来てくれたものの、

お熱が出てしまい早退してしまいましたが(;_;)

こんな事初めてですごく嬉しかったです！！

そして今日のブログでは、

1月から始動した、みゅ～じっく・ベビーの

雰囲気をお伝えします！

音楽に合わせて

ゆっくり歩くことから始まり・・・

アイアイのお歌に合わせて“高い高い”をしたり

みんなで集まってお水を掛け合ったり・・・

自分のお名前を探してトンネルに貼りに行ったり・・・

知っている歌が流れると一緒に歌ったりしながら

楽しいスクールになりました(^^♪

今日はベビーちゃんの紹介で

見学のお友だちが来てくれていましたが、

ダッシュでは今、新春キャンペーンを行っています！

紹介してくれたお友だちにはすすむくんポイント

なんと６０００ポイントをプレゼント☆

そして・・・

入会して頂いたお友だちには、

入会金通常なら２，１６０円のところを無料に！

さらにベビーちゃんはアームヘルパーとキャップを

プレゼントいたします(*^_^*)

ダッシュでお待ちしています！！

次回はベビーちゃんのママから

頂いた生の声を紹介します！

以上、マイクでした☆

新レッスンのお知らせ！

こんにちは！下村です！

2018年初ブログです、今年もよろしくお願い致します！

1月からの新レッスン”中級マスターズ”（金曜日夜20:00～20:45）を担当することとなりました。

中級マスターズとは…

4泳法のスキルアップを目指し、みんなで楽しく泳ぐクラスです、総距離は～800ｍ。

”マスターズ”と聞くと大会に出場するからレベルが高いんじゃないか、泳ぐのが速くないといけないのでは…？と思っている方もいるのではないでしょうか？

しかしそんなことはありません！マスターズは「健康・友情・相互理解・競技」をモットーに水泳を楽しむものなので泳ぎのスキルや速さは一切関係ありません！

是非このレッスンで楽しく泳いで、楽しくスキルアップをしませんか？

皆様のご参加、お待ちしております！

そして、そして！すでにスタートしております新春キャンペーン！

皆様チェックして頂けましたか？？

少しでも気になった方は今すぐダッシュへ！！！！！！

健康コース★

こんにちは！

みるきーです(^O^)／

今日の朝はすごく寒かったですね(>_<)

みるきーは布団からなかなか出られませんでした・・

みなさん！

１月から私が担当になった「健康コース」

ご存知ですか？？

健康コースでは水中歩行やビート板やヌードルを使って

筋トレをするコースになっています

水中では浮力が働くため腰や膝に負担をかけずに

運動することが出来るので

腰や、膝が痛い方やジムで鍛えるのはちょっと・・

と、いう方におすすめです(^O^)／

金曜日の１３時３０分～１４時３０分のレッスンになっています

ぜひ参加してみてください(#^.^#)！

１月５日から新春キャンペーンが始まりました！

気になる方はお気軽にご連絡ください！

以上！みるきーでした(^O^)／

ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Ｐａｒｔ1-

こんにちは！

みなさん、大雪で大変でしょうが、

新津校は変わらず、元気に営業しております

突然ですが皆様、1/5日（金）に投函された折込チラシ

見ていただけましたでしょうか？

新津では1/31日（水）まで入会キャンペーンを開催しております！！

是非この機会に運動を始めませんか！？

今回は、そのチラシにも載っていたアクティブシニア予備軍の

『ベテラン笹川コーチ』

のサポート測定の結果とカウンセリングの様子を

トレーナーの須貝がご紹介します。

短期的なダイエットではなく、1年を通して計画的にビルドアップします。

まずは、形態測定！！

正面

右向き

後ろ

体重　75.25ｋｇ（標準体重+12.8ｋｇ）

腹囲　93ｃｍ（メタボの基準値は85ｃｍ以下）

体脂肪率　27.7％　（中度肥満）

内臓脂肪指数　115

筋肉量　25.35ｋｇ

握力や柔軟性も測定して、

その後、カウンセリングを行いトレーニング指導も行いました。

週に1回のトレーニングと月に1回のコンディショニングを行い、

1年間継続して運動します。

この笹川コーチの身体がどれだけ変化するのか今から楽しみです♪

トレーニングの模様は、ＢＬＯＧにて定期的にご案内していきますので、おたのしみにして下さい！！

まず目標は体脂肪率20％以下、

笹川コーチ一緒に頑張りましょう！！

パワーーー！！