打倒☆正月太り！！

こんにちは！

年末年始の休暇で、見事に足が太くなった梨本です＼(◎o◎)／！

これを悲しまず、良い『伸びしろ』と考え、筋トレ・減量に励みます！！（笑）

さて、２０１８年営業２日目！！

スタジオで新春レッスン『クロスフィットトレーニング』を行いました(^O^)／

４分間で１時間分の運動をする、高強度プログラムです！

私のなまった身体、正月太りを解消するべく、９名の方々が集まってくださいました＼(^o^)／

初めて行う、きついトレーニング…

ましてや、新年早々のきついトレーニング…

みんな、大丈夫かなあ…

と、そんなことを心配してましたが、集まってくださった皆さんは、私の想像していた以上に頑張っていました＼(◎o◎)／！

私も、皆さんに負けないよう、一緒に追い込みました！！

身体に鞭を入れた後は、疲れた身体を整えました(*^_^*)

今年は去年を越える、更なる美ＢＯＤＹを目指していきたいと思います！！

一緒にトレーニングを頑張ってくださる方、募集中ですよ☆（笑）

以上、梨本でした(^^)/~~~

2018年営業ＳＴＡＲＴ！！

皆様、明けましておめでとうございます♪

今年もダッシュ新津を宜しくお願い致します！！

どうも、年末年始で美味しい物を食べすぎて3キロも太ってしまった須貝です。

本日、1月5日（金）より通常営業をしております。

私も皆さんと一緒に運動したいと思います。

本日より3日間、新春特別イベントも開催しております。

初日の今日は、

バタフライ初級・中級

バタフライ上級

みなさん、年末年始で肥えてしまった身体に鞭を打って

新春の初泳ぎを楽しんでおられました♪

更に、ジムでも

私、須貝がフォームローラーを使った、

いきいき体操

のイベントを行い、年末年始でだらけきってしまった身体を

「筋膜リリース」してリフレッシュさせました。

各イベント大盛況で終了致しました。

明日、明後日も特別イベントを開催しておりますので、

是非、ご参加ください！！

☆新津校合宿報告☆

こんにちは！

今日から休館日となっていますが

選手の子どもたちは元気にダッシュに来てくれています！

実は新津校も２９日（金）から今日までの３日間

高校生の合宿を行っています！

今日は最終日ということもあり、

所属が違う子とも、打ち解けた様子・・・(^^♪

普段、主に小学生と接しているので

高校生は何でも自分達で出来るし、落ち着いているなーと

改めて感じています。

昨日の夜のミーティングでは、

一人一人、１分間スピーチをやってもらいましたが、

テーマなどは指定せず、自由に話してもらいました。

この合宿に対する想いだったり、

この先の目標だったり・・・

一人一人の胸の中に熱い想いや考えを

持っていることが分かりました。

ひとりひとり水泳という競技に

しっかりと向き合って

これからも頑張って欲しいです！

そして今日の朝の練習では

先輩が応援に来てくれました！！

写真真ん中の、中川栞（なかがわしおり）さんです！

今は看護大学に通っているＯＧの中川さんが

合宿のお手伝いに来てくれました(^O^)／

他にも・・・

写真左　皆川こうすけくん

写真右　渡辺　武史くん

合宿に参加していた渡辺武史くんの戦友の

皆川君もかけつけてくれました！

皆川君は中越高校の卒業生で、当時ダッシュの選手３人と

リレーを組んで一緒に戦ってくれたダッシュの戦友です(*^_^*)

毎回合宿に顔を出してくれます☆

そんな合宿も今日で最終日・・・

ひとりひとり今回の合宿で何か得るものがあれば

良いなと思います。

選手の皆さんお疲れ様でした！

良いお年を～(^O^)

本日営業最終日！！

こんばんは！

新津校2017年ＬＡＳＴのＢＬＯＧは私、須貝が書かせて頂きます。

本日を持ちまして2017年のダッシュ新津校の営業を終了致しました。

今年1年、通っていただいた会員の皆様、本当にありがとうございました♪

来年も会員のみなさんをムキムキに出来るよう、

日々勉強し、どんどんトレーニングし、

皆様のご指導をさせていただきたいと思います！！（笑）

新年の営業は1/5（金）～通常営業となっております。

新年特別イベントも開催致します。

お申込みいただいた皆さん、楽しみにしていてください。

お間違いのないようお願い致します。

来年も宜しくお願い致します！！

最後は私のサービスカットで締めさせていただきます。

かっこいいー！！！

キレテルー！！

パワーーーーー！！！

よい年を御過ごし下さい♪

ダッシュが大好き！

こんにちは！

みるきーです(^O^)／

雪がふってきましたね！

前よりも寒くなってきたので

風邪を引かないように気をつけましょう☆

ダッシュっ子で嬉しいお話があったのでお話します！

体操が嫌いな子がいました。

体操の時も立っているだけで何もしませんでした

そんなある日！

体操をするようになりました(◎o◎)！

そしてその子がスクール終わりに

「私ね、ダッシュが大好き！はやく泳ぎたい！！」

と、とても嬉しい言葉を言ってくれました(*^_^*)

一人でもダッシュの事が大好きな子が

増えてくれるといいな・・と思いました(^O^)／

寒くなってきてダッシュに行きたくないな・・

と思ってもダッシュではコーチ達が笑顔で待っています！

みなさんも寒い冬に負けずニコニコ笑顔でダッシュに来てください(^^♪

以上！みるきーでした(^O^)／