★プレゼント★

こんにちは～丸山です(^O^)／

先日誕生日だったのですが、スクール生からプレゼントをもらいました(^^♪

担当している女の子が、『誕生日おめでとうございます！』と言って渡してくれました(T_T)
嬉しくてウルウル…(;_;)

他のダッシュっ子からも、おめでとうを言ってもらい本当に嬉しかったです＼(^o^)／♥

今年もたくさんのダッシュっ子の笑顔を見れました！
いつも元気に来てくれて本当にありがとう！
来年もたくさんの笑顔と自信に溢れた顔を見られることを楽しみにしています！！

コーチの帽子☆

こんにちは、あっきーです(^O^)／

クリスマスも終わり、いよいよ今年も残りわずかですね

１年があっという間に過ぎて行ったような気がします…

次は戌年ですね(^O^)／

来年の干支に合わせ、私は子どものスクールで犬帽子をかぶってます！

担当してない子からも「来年の干支だね！」

と言われることもあり、犬にしてよかったなぁと思います(*^_^*)

コーチの帽子は他にも

うさぎやコアラ、ライオンなど様々なものがありますね

スマイルシーズンの合格した際のイラストも

コーチによって色々あります

たとえば

コアラ帽子をかぶっているみるきーコーチは

コアラのイラストだったり…

うさぎ帽子をかぶっているマイクコーチは

うさぎのイラストだったり…

とコーチによって描いてあるものが違います＼(◎o◎)／！

１月になるとスマイルシーズンの提出なので

ぜひ今のうちに色んなイラストを探して見て下さい☆

あっきーでした(^^)/~~~

来週はもう２０１８年・・・

こんばんは

今年のクリスマス気分は２４日昼食にローソン黄金チキンを食べただけだった

ササ☆ブラジル　です

毎年言っている気がしますが、一年が過ぎるのは早いですね。

もう来週は２０１８年だなんて信じられません　体感的にはまだ９月くらいな感じです・・・

さて、そんなことを言っていても年は明けるもので２０１８年は新年特別イベントを開催します。

プールやジムでたくさんのイベントを開催します。

定員がいっぱいになったクラスもありますのでお早めに申し込みくださいね！！

皆さんの参加をお待ちしています

幼児特別練習会

こんにちは、新津校指導部最年長の足立（ヒロ）です。

今日はXmaseveです。

練習前から、サンタの話で盛り上がっていました。

A子ちゃん「サンタにお手紙書いたよ」

B子ちゃん「すごく楽しみフフ」

C夫くん　「マリオのゲーム」

皆んな目をくりくりさせて話してくれました。

他には、ケーキの種類やツリーについて情報交換のようでした。

私からコメント付きのお菓子とマジックのプレゼントを贈りました。

今年最後の練習をいつもより元気いっぱいのキックでおしゃべりも少なく泳いでいました。

（１３名全員 ５０ｍクロール＆背泳ぎにチャレンジしました。）

美ＢＯＤＹトレーニング～背中編～

こんにちは(^O^)／

梨本です！！

世間はすっかりクリスマスムードですね☆

色々なお店のクリスマスの装飾は、何歳になってもわくわくします(*^_^*)♡

皆さんは予定はありますか？

私は、実家の愛犬とのんびり過ごす予定です（笑）

さて、今年最後のこのコーナー！！

今回は、見た目の印象を大きく変える『背中』です！

背中は『肩甲骨周り』を意識することで、見え方が大幅に変わります＼(◎o◎)／！

実際に見てみましょう！

肩甲骨が外側に広がり、肩が内側に入ってしまっている時

なんだか、悪い姿勢に見えませんか？

今度は逆に

肩甲骨を内側に寄せ、胸をしっかり開いている時

シャキッといい姿勢に見えますよね？？

このように、姿勢を意識して変えるだけで、見え方が大きく変わるんです＼(^o^)／

そして！！

肩甲骨を日頃からしっかりと動かすことで

『姿勢が良くなり、見た目が変わる』

『肩周りの血行が良くなり、肩こりの改善』

という効果があるのです＼(◎o◎)／！

これから年末年始にかけて、忙しいとは思います。

なので、

家でも簡単に出来ちゃう！肩甲骨運動！

を紹介します（笑）

①身体の正面で、手の甲を合わせます

※この時、背中は丸めましょう★

②手のひらを天井に向けながら、背中（肩甲骨）を寄せていきましょう

※この時、胸が大きく開くようにしましょう★

肩甲骨を少し意識するだけなので、日常生活の中でも、ちょっと気にしてみましょう＼(^o^)／

以上、梨本でした(^O^)／