■ベビーちゃんブログpart59■

１１月１７日（金）☁☂

こんばんは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

しょっぴーコーチが紹介した★スイムランド★
ベビーちゃん達も使っています！！

まずは★うんてい★
はしごを登って～

両手でギュッ！！

一人でぶら～んとできたね！

せなちゃんはつかまりだちの練習！！

ゆきちゃんは、はしごを登って、決めポーズ✨

つかまったり、のぼったり
ベビーちゃん達の
ペースで楽しんでいます(^O^)／

体重－１０キロ達成！やりました♪

２０２３年１１月１６日（木）☀　【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは！

私は、パーソナルトレーニングを担当しています。

本日は週２回パーソナルを受講していただいている会員様を紹介します🎵

■ 会員歴１２年      T・K 様

■パーソナル受講歴３年

プール・ジム利用の会員様で、週２回パーソナルトレーニング・パーソナルスイムを受講していただいています！

T・K様に撮影のご協力をいただきました。

■□■□  パーソナルトレーニングとは？  □■□■

ボディメイク・痩せたい（脂肪燃焼）・筋力UPなど受講される方の希望・目的に合わせてトレーニングを立てています。

身体不調を改善・筋肉の可動域を広げるパーソナルストレッチも受講可能です🎵

T・K 様よりパーソナルトレーニングを受講してからの、身体変化を記入していただきました！ご協力ありがとうございます。

１０㎏減量できたと聞いた時は本当に驚きました ( ;∀;)　運動が数値結果として出たことに私も嬉しいかったです。

この秋も一緒にトレーニング頑張っていきましょう(^O^)／　お待ちしております。

あなたもどうぞ！

２０２３年１１月１５日（水）　【新津校】

こんにちは！石﨑です！

寒波が来てもう既に冬ですね。強い身体作りをしましょう！

さて今回もレッスン紹介です！

私は毎週水曜日、朝の枠で「水泳教室　初級」を担当しています！

この教室は初めての方でもご参加頂けるレッスンで、

クロール・平泳ぎ・背泳ぎを練習しています！

ご参加頂いている会員さんからは、

「初級だと詳しく知れるからおもしろい！」と絶賛のです！

手取り足取り、１から１０まで指導していますので、安心してご参加ください！

ちなみに今月は背泳ぎ月間です！

来月の平泳ぎ習得に向け、是非ご参加ください！

以上、石﨑でした！

水泳教室　初級　１１：３０～１２：２０

みんな知ってる？

2023年11月14日（火）

みなさんこんにちは！

寒くなってきてお鍋が食べたくなっているしょっぴー（小柳）です。

今日はスイムランドの紹介です！

スイムランドって知っていますか？

黄色とピンクでセットの可愛い子です。

見たことや使ったことがあるお友だちもいるかも知れませんね！

↑こんな感じでプールに浮かんで大活躍してくれます！

この写真は真ん中に平均台をつけています。

平均台では足腰の力を養ったり、不安定な場所での全身のバランス感覚などを養う事ができます！

平均台以外にもありますので、それはまた別の機会に紹介しましょう！

このような紹介のポスターもあります。

どこにあるか探してみてね！

以上、スイムランドのように人気者になりたい小柳でした。

レッスン紹介➀～Sunday～

２０２３年１１月１２日（日）☂　【新津校】

こんばんは★

整備休館明けて約１週間。徐々に、整備休館前の身体に戻りつつあるでしょうか。

風邪、インフルエンザが流行っていますね。体調と相談しながら無理なく運動をしていきましょう！

日曜日のスタジオレッスンを紹介したいと思います(^O^)／

日曜日のスタジオレッスンは、午前：有酸素系（エアロビクス）、午後：コンディショニング系（カラダを整える）のレッスンとなってます！

今回は、午前の有酸素系レッスンを紹介します♪

【週替りエアロ】

担当インストラクターが週替わり。

内容も強度も担当するインストラクターにより様々なので、楽しみな日曜日朝イチ♪

午前は、エアロビクスで汗を流し、午後は１日の疲れをスタイルコンディショニングで気持ち伸ばして整える！

いかがでしょうか(〃艸〃)

次回は、日曜日の午後スタジオレッスンを紹介します(*^^*)

お楽しみに♪

それでは、また火曜日にお会いしましょう👋

以上、江口（シエロ）でした。