今月はテスト月です♪

こんばんは＼(^o^)／

あっきーです♪

今週の１５日（土）からテストが始まります(^O^)／

お休みしないで来てくださいね♡♡

スマイルシーズンはもう提出しましたか？

まだの方は次回必ず持ってきてください♪

スマイルシーズンの提出はテスト月

（奇数月…１、３、５、７、９、１１月）

にお願いします♪

受け取ったスマイルシーズンには

出来た事とコメントを記入して

偶数月にお返ししますので

お楽しみにお待ちください♫

みんなが元気に来てくれることを

願ってプールで待ってます♡♡

あっきーでした(^^)/~~~

★お手本★

こんにちは～丸山です(^O^)／

学校でも水泳授業が始まり『今日プール２回目！！』というダッシュっ子の声をたくさん聞きます♪

そんな中、ある男の子が『学校の授業で、けのびのお手本になった(*^^)v』
と嬉しそうに話してくれました(^O^)
他にも『一番泳げる、上のクラスになったよ～』というダッシュっ子も多かったです！

さらにある男の子のお母さんが、
『学校で一番泳げるクラスのほとんどが、ダッシュに通っているお友だちなんです！』
『体育の授業は苦手だけど、水泳だと活躍できるから嬉しいね＼(^o^)／』という話を聞きました。

たくさんのダッシュっ子が学校のヒーロー・ヒロインになっていてとても嬉しいです！！
学校水泳でも、ダッシュでも楽しく泳いで下さい！！

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝デス

ジメジメもなくなり快晴が続いていますね。

早く梅雨明けして欲しいものですね。雨はキライです。

お休みの日はまた、海で日焼けしたいと思います。

ということで、今回も気合を入れて

トレーニングをご紹介していきたいと思います。

今回紹介するのは・・

『ショルダープレス』です。

①シートの高さを調節して肩の高さにバーがくるように調節します。

②腕を伸ばしてバーを持ち上げます。

③バーを元に戻します。動作を10～15回繰り返します。

※肩に近い付近が負荷がしっかりと掛かるのでなるべくゆっくりと動作を行いましょう。

このトレーニングを行うことで、カッコいい逆三角の身体を作ることが出来ます。女性もウエストと差がはっきりとしてメリハリのあるＢＯＤＹになれるでしょう。

私もトレーニングを続け、メロンのようなデカい肩を目指したいと思います。

自分の理想の身体を目指していきましょう！！

パワーーーー！！

のびのび☆ベビースイミング！

こんにちは！

ダッシュ大好きマイクです(^O^)／

さ～さ～の～は♪さ～らさら♪

今日は七夕の日ですね☆

ベビーちゃん達にも短冊を書いてもらいました！！

見えますか？？

画質が悪くてすみません！！

今日のベビーちゃんは人数が少なく、広々プールをつかえて

みんなのびのびやっていました(*^^)v

こーんな大きなビート板の上に乗っかり、

バタバタの練習をしたり・・・

スイムランドのサンちゃんも独り占め！(*^_^*)

ぞうさんを引っ掛けて、取りに行けるかな？？

何とか手を伸ばしてゾウさんを取ろうとするはなのちゃん・・・

その後、ぞうさんは取れませんでしたが、マイクの目論見通り

ひとりでぶら下がるところまで出来ました！！

ひとりで出来ることがどんどん増えていくね！

毎週楽しみです(^^♪

自信をつけて、新しいことにどんどんチャレンジしていこう☆

以上、マイクでした

ＮＥＷレッスン

こんばんは、しもてぃーです！

7月より毎週木曜日、14：00～14：45のＮＥＷレッスン「初心者集まれ」を担当することとなりました！

このレッスンはその名の通り、まだ水泳を始めたばかりの方を完全サポートするクラスです。

もちろん「クロール・背泳ぎ・平泳ぎ」を1から習得、練習もしますよ♪

ちなみに今月は泳ぎの中で大切な「浮き身、姿勢」クロールの「キック(足の動かし方)」を練習していきます。

たくさんのご参加、お待ちしております！！！