配布中です☆

こんばんは☆

フロント波多野です！！

もうすぐクリスマスですね！

クリスマスが終わればもう今年もあとわずか。。

ゆっくりと年末を迎えられるよう私は部屋のそうじを少しずつ始めています(*^_^*)

そしてフロントでは来年２０１８年の年間カレンダー、レッスンスケージュールの配布がはじまりました！

スクール生にはお名前入りで配布をしています！！

２０１８年１月から始まるお得なキャンペーンもありますので

掲示物・ＨＰも要チェックしてください(^O^)／

手を繋いで☆

こんにちは！みるきーです(^O^)／

クリスマスが近づいてきましたね！

みるきーはケーキやお肉をたくさん食べる予定です（＾ｕ＾）♪

ダッシュっ子で嬉しい話があったので紹介します！

土曜日に来ている男の子がいるのですが

コースが変わり、不安で泣き出してしまいました

なので必ず体操のお部屋からプールまで

お兄さんに手を繋いで一緒に来てくれるようにお願いをしました！

すると・・・

私が声をかけなくても手を繋いでくれて

プールで並ぶ時まで手を繋いでくれるようになりました(*^_^*)

泣いていた子は泣かずにダッシュに来るようになり

今ではみるきーチームで一番元気にあいさつやお返事をしています(◎o◎)！

仲良しのお友だちがいるとダッシュに来るにも楽しくなりますね(*^^)

みるきーもみんなに会えることが毎日楽しみです♪

以上、みるきーでした！

美BODYトレーニング～内もも編～

こんにちは(^O^)／梨本です！！

先週大量に降った雪も徐々になくなってきました！

嬉しいです！

ですが、明日から天気予報は雪マークです…

残念です…（笑）

ウインタースポーツは好きですが、冬は好きではないです（笑）

（スノーボードで肩の脱臼と尾骨の骨折をしてますが…笑）

さて、毎週土曜のこのコーナー＼(◎o◎)／！

今回は、タイトなパンツで気になる『内もも』！！

ここは、内ももにある『内転筋』という筋肉を鍛えることで引き締めることが出来ます！！

①足幅を大きく開きます

※この時、つま先と膝の向きは同じ向きにそろえましょう☆

②つま先、膝の向きをそろえたまま、椅子に座るように腰を落とします

※膝が内側には入らないように気をつけましょう☆

写真は手を胸の前で組んでますが、慣れてきたら重りを持って行うのもアリです◎

暖かい季節にきれいな花が咲くように、自分自身の身体も今から少しづつトレーニングを積み重ねて来年こそは薄着を楽しみましょう＼(^o^)／♥

以上、梨本でした(^^)/~~~

日曜日の14：30～は！？

こんばんは！下村です！

先日、日曜日の14：30～マイストロークを担当したとき、なんと20名の会員様がレッスンに参加してくださいました！今まで自分がこのレッスンを担当してきて過去最高の参加人数だったのです！

その日はおひとり様1回のみのアドバイスしかできず、申し訳ございませんでした…でもその分1回のアドバイスを濃く、ひとつひとつ会員様にあったアドバイスをさせていただきました。

今後とも皆様の泳ぎがより向上できるよう、自分自身にさらに磨きをかけて行きますので今後ともよろしくお願い致します！

ちなみに、今週17日（日）も自分が担当いたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております！！！！

笑顔☆感動ノート

こんばんわ！

昨日に引き続き、ダッシュ大好きマイクです！

いつもはベビーちゃんの事ばかりなので、

今日はダッシュのスタッフの裏側について紹介します！！

私が持っているこのノート・・・

とても素敵なアイテムなんです☆

ダッシュで毎日働いていると、

会員様やダッシュっ子や保護者様など

ダッシュに関係するいろいろな方と出会います。

そんなダッシュに関わるたくさんの方と接していて、

感動した事や笑顔になった出来事をスタッフの中で共有しよう！

ということで、ノートに想いを綴っています！

このノートを見ると、他のスタッフがどんな想いでいるのか

会員様、子どもたちとどんな関係を築いているのか

そして、その時にあったキラキラした時間を

体験していないスタッフも共有できるので

とても素敵なノートなんです(*^_^*)

明日もダッシュのスタッフは、皆様に笑顔と元気を届けます(^O^)／

なので明日もダッシュに来てください☆

以上、マイクでした！