アジアエージ大会　結果報告

こんにちは、たくミッキーです！

選手コースのこの夏の結果を何回かに分けて報告してきましたが、

実は先日までウズベキスタンのタシケントで開催されたアジアエージグループ選手権において

ダッシュ新津所属の石崎慶祐選手が日本代表として出場してきました！

石崎選手は日本高等学校選手権水泳競技大会で100m自由形を優勝し、200m自由形でも2位になった選手です。

そして、今回はなんと！　100m自由形優勝しました！！

そうです。つまり、アジアの同じ年代で1位になったのです！！

この感動を写真や動画で皆さんにお伝えしたいのですが、現地に応援に行けたコーチは残念ながらいなく

結果報告のみです…

そんな石崎選手は今週末行われる国体のために、帰国後そのまま愛媛へと行っています！

がんばれ石崎慶祐！！

ダッシュ新津から応援しています。

小学生夏の総括

先月の私のブログは夏の合宿を記載しましたが、

今回はその後行われた、BSN・JOの結果を報告したいと思います。

BSN大会とは新潟県内の小学生スイマーで頂点を決める大会です。

表彰台の紹介します。

男子２００ｍフリーリレー　優勝！

男子２００ｍメドレーリレー　第２位！

男子５０ｍ自由形　加藤吉浩　優勝（大会新）

男子５０ｍ自由形　永井凱夢　第３位

男子１００ｍ自由形　加藤吉浩　第２位（県学童）

最高の夏の思い出になったと思います！

JOとは全国のスイマーで頂点を決める大会です。

ダッシュ新津からはJOに7名出場しました。

加藤吉浩・永井凱夢・渡部奏太・杉山光佑・箱岩美咲

全国の舞台でダッシュ新津の名を刻みました。

ベストボディジャパン新潟大会★

こんにちは＼(^o^)／

あずあず（梨本）です！！

あっと言う間に夏が終わったような気がしてとても寂しく感じている今日この頃です…（笑）

そんな私、大会の為に、２か月前から肉体改造を行ってきました！！

何の大会かというと…

『ベストボディジャパン』という、健康美な身体を披露するコンテストです＼(^o^)／

ちなみに、新潟では初開催でもあったので、県外からの参加人数もたくさんでした＼(◎o◎)／！

大会は９月１０日（日）に行われました。

結果は…書類審査は通過したものの、予選敗退でした(+_+)

たくさんの人の前でのウォーキングやポージング、緊張のあまり終始足が震えてました(^_^;)

大会の様子、少しだけお見せします(^O^)！

短期間だったので、正直身体が変わるかは不安でしたが、少しトレーニングと食事を変えるだけで大きく身体に変化を出すことが出来ました！！

ボディメイクに興味がある方、ぜひぜひお声かけください(^O^)／

身体をキレイに見せるコツ、保つコツ教えますよ～＼(^o^)／

以上、あずあずでした(*^_^*)

あっというまに9月です

こんにちは！下村です！

秋ですね！秋といえば食欲の秋、芸術の秋、読書の秋。

色々な秋がありますがやっぱりダッシュでスポーツの秋ですね！！！

さてさて、先月行ったクロールランキングの結果が出ております。

ダッシュっ子のみんなはもうチェックしたかな？？？

結果を見た子どもたちが

「学年別で1位になった！」

「前回よりランクアップした！」

「ベストタイムが出たーーー！」

などなど、今回の結果の感想を聞かせてくれます。

頑張った結果が良いと嬉しいですね！日々の練習を一生懸命頑張ってるダッシュっ子はほんとにカッコいいです！

日々の練習の成果を出すといえば…

9月15日（金）～21日（木）　進級テストがあります！

「テスト」と聞くと緊張してしまうダッシュっ子もいると思います。でもそんな時は大きく深呼吸して今まで頑張って練習したことを思い出してみよう！

みんながいつも頑張っている姿、コーチ達はよ～く見ています。

自信を持って元気よく泳いでください！

以上、下村でした。

トレーニング紹介

気温が寒くなったり、暑くなったり寒暖差が大きくなってもう夏も終わってしまいますね。

気温差が大きく体調も崩しやすい時期なので気をつけて生活しましょう！！

今回は力こぶである二頭筋を鍛えられカッコイイ腕を作るトレーニングの

『アームカール』

をご紹介します。

①ダンベルを両手に持ち手のひらが自分の方を向いているようにします。

②肘を曲げゆっくりと、ダンベルを持ち上げます。

自然と手首を外側に回転させ、手のひらが前方を向くようにします。

※上腕が動かないよう固定して行いましょう。（肘を前後させると負荷が下がってしまいます）

③その後、ゆっくりと肘を伸ばしてもとの位置にもどします。

腕のトレーニングも行い、太く逞しい腕を作っていきましょう！！

パワーーー！！