フレッシュ社員紹介④

福島コーチに続きまして・・・

３月１６日から入社しました

小林　亜希香（こばやし　あきか）です(^^)/

★☆プロフィール☆★

１９９４年１０月６日　２２歳♪

ニックネーム　あっきー

趣味　カラオケ・映画鑑賞（おすすめあったら教えてください！）

特技　変顔(*^^)v

好きなタイプ　おいしそうに食事する人♡

主にプールにいますので

話しかけてくれると嬉しいです☆

分からないことだらけですが

元気にがんばりますのでよろしくお願いします(^O^)／♡♡

フレッシュ社員紹介③

下村コーチに続きまして・・・

今年の３月１６日から正社員になりました！

福島美月（ふくしま　みづき）ですっ！！

プロフィール紹介します(^O^)/

１９９６年５月２７日生まれ（２０歳）

ニックネーム　みるきー

好きな食べ物　甘いものなら何でも♡

嫌いな食べ物　貝・きのこ類

最近ハマっている事　ＤＶＤ鑑賞

まだまだ分からないことだらけで未熟者ですが

ニコニコ笑顔でいつもいるので、いつでも話しかけてくださいっ(*^^)v

私も皆さんにたくさん話しかけますのでよろしくお願いしますっ＼(^o^)／

騙されました！

ダッシュ新津のよしよし（川上）です！

桜も咲き始めすごしやすい日が多くなってきました。

子どもたちも新学期が始まりわくわく、どきどきしている事と思います。

スイミングでも進級テストが終わり新たな子どもたちと練習でわくわくしています。

そんな中で４月に入りすぐのことです。

神妙な顔つきで、私今月でスイミングやめます！と新６年生の女の子がいってきました。

いつも元気で楽しくやっていたのになんで？？？

聞いてみると他に習い事をするとのことで、私はかなりしょぼくれていると、その子が

先生、今日何の日がわかる？と言いい、初めて自分が騙されたのだとわかりました。

そうです。その日は４月１日でした。ものすごくほっとした出来事でした。

あまり心臓に悪い事はしないでくださいね！

以上

お気に入りの１枚☆

こんにちは(^^)駒野です！

皆さん、水着セールはご覧になりましたか(^O^)??

さまざまなデザインの水着があるので、

お気に入りの１枚を是非、手に入れてみてくださいね＼(^o^)／

ちなみに私はこの水着のデザインが好きです☆

色合いも私好みで良いですね！！

他のスタッフのお気に入り水着も聞いてみました(^O^)／

まずは、フロント新井田さん！

１つに決められなかったみたいで２つ選んでいました!(^^)!笑

筋肉マッチョ須貝コーチは

きっと腹筋がバキバキに割れたら水着姿をお披露目してくれるでしょう。(笑)

最後に川上コーチ！

川上コーチの一押しはこちらの水着！！

さすがに着ませんがデザインがお気に入りだそうです＼(^o^)／

皆さんも、是非お気に入りの水着を見つけてください！！

◎お知らせ◎

まだ詳細は発表できませんが、

フィットネスウェアのセールも行います(^O^)／

掲示板やトピックスにてお知らせしていくのでチェックしてくださいね(^^)

新しいＴシャツや、パンツを着て楽しく運動しましょう☆

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝です。

身体が絞れてきて腹筋もしっかりと割れてきました！！

ただ、まだ納得のいく身体ではないのでお見せしません。

須貝ファンの皆様、もう少しお待ち下さい（笑）

ということで、今回はその腹筋を鍛えられるマシンをご紹介します。

今回はこれ！

『アブドミナルアイソレーター』

①シートの高さを調節しパッドが胸に当たるようにします

②手を下からまわしバーを掴み、おへそを覗き込むように身体を丸めます

※このときに足がバーから離れないようにしましょう

③ゆっくりと元の姿勢に戻ります

このトレーニングのポイントは、

・しっかりと身体を丸めること

・反動を使ってしまわないこと

・手で引っ張ってしまわないことです

このトレーニングでは、

重りをかけることが出来るので、

自重で腹筋運動をするのとはまた違った刺激を入れることが出来ます。

また重りをかけることで、ひとつひとつの腹筋を大きくしてくれます。

夏に向かって引き締まったお腹を手に入れましょう

最後に私の理想の身体はこれです！！

こうなります。

皆さん頑張りましょう♪

パワー