★めじるし★

こんにちは、フロント新井田です!(^^)!

暑くなり、子どもたちが履いてくる靴も

サンダルが多くなりました！！

似たようなデザインや色が多いので

間違えないようにクリップで止めましょう！！

すすむくんカードを入れる所と、下駄箱の二か所に

クリップを置いています(^O^)

いろんな柄があるのでお気にいりのものをつかってね★

帰るときは自分の靴か確認してから帰りましょう(^o^)

ご協力よろしくお願いします！！

夏の入会キャンペーン★

こんにちは(^O^)／あずあずです！！

７月に入り、本格的に夏らしくなってきましたね＼(◎o◎)／！

皆さん、熱中症や日射病を防ぐためにこまめな水分補給、日焼け対策を心がけましょう◎

そんな私は、日焼けをして健康的な小麦色の肌をひそかに目指していますヽ(^o^)丿(笑)

先日、うれしい出来事がありました！！

五泉地域にキャンペーンチラシを投函していたのですが、投函中にお家の方と玄関でばったりお会いすることがありました。

「ダッシュ新津の梨本です！もしよろしければご覧ください！」と、梨本。

「あー！ダッシュさんですね！！前ちょっと通ってたんです！見てみますね！」と、嬉しい言葉を頂きました（●＾o＾●）

夏の入会キャンペーンはまだまだ受け付けております(^O^)／

身の回りで『前に通っていた』『運動をしようと思っている』という方がいたら、ぜひぜひお誘いください(^^♪

また、五泉方面へのシャトルバスも出ていますので、五泉方面の方もアクセスしやすくなっております(^O^)

気になる方は今がチャンス＼(◎o◎)／！

不明点があれば、いつでもお問い合わせください（＾－＾）！！

以上、あずあずでした！！

今月はテスト月です♪

こんばんは＼(^o^)／

あっきーです♪

今週の１５日（土）からテストが始まります(^O^)／

お休みしないで来てくださいね♡♡

スマイルシーズンはもう提出しましたか？

まだの方は次回必ず持ってきてください♪

スマイルシーズンの提出はテスト月

（奇数月…１、３、５、７、９、１１月）

にお願いします♪

受け取ったスマイルシーズンには

出来た事とコメントを記入して

偶数月にお返ししますので

お楽しみにお待ちください♫

みんなが元気に来てくれることを

願ってプールで待ってます♡♡

あっきーでした(^^)/~~~

★お手本★

こんにちは～丸山です(^O^)／

学校でも水泳授業が始まり『今日プール２回目！！』というダッシュっ子の声をたくさん聞きます♪

そんな中、ある男の子が『学校の授業で、けのびのお手本になった(*^^)v』
と嬉しそうに話してくれました(^O^)
他にも『一番泳げる、上のクラスになったよ～』というダッシュっ子も多かったです！

さらにある男の子のお母さんが、
『学校で一番泳げるクラスのほとんどが、ダッシュに通っているお友だちなんです！』
『体育の授業は苦手だけど、水泳だと活躍できるから嬉しいね＼(^o^)／』という話を聞きました。

たくさんのダッシュっ子が学校のヒーロー・ヒロインになっていてとても嬉しいです！！
学校水泳でも、ダッシュでも楽しく泳いで下さい！！

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝デス

ジメジメもなくなり快晴が続いていますね。

早く梅雨明けして欲しいものですね。雨はキライです。

お休みの日はまた、海で日焼けしたいと思います。

ということで、今回も気合を入れて

トレーニングをご紹介していきたいと思います。

今回紹介するのは・・

『ショルダープレス』です。

①シートの高さを調節して肩の高さにバーがくるように調節します。

②腕を伸ばしてバーを持ち上げます。

③バーを元に戻します。動作を10～15回繰り返します。

※肩に近い付近が負荷がしっかりと掛かるのでなるべくゆっくりと動作を行いましょう。

このトレーニングを行うことで、カッコいい逆三角の身体を作ることが出来ます。女性もウエストと差がはっきりとしてメリハリのあるＢＯＤＹになれるでしょう。

私もトレーニングを続け、メロンのようなデカい肩を目指したいと思います。

自分の理想の身体を目指していきましょう！！

パワーーーー！！