★月末イベント★

こんにちは、フロント新井田です(*^_^*)

皆さん一階の掲示板はチェックされていますか？？

月末水泳教室、ダッ酒KON～若手会～、らくらく体操！

イベント盛りだくさん！夏に向けて盛り上げていきます!(^^)!

一部定員に達しているものもありますが、

どれもフロントで予約を承っております！

気になるものがありましたらお気軽にお声掛けください☆

（今年の夏、私はバンジージャンプを体験しようと目論んでいます…）

のびのび☆ベビースイミング！

こんにちは！

ダッシュ大好きマイクです(^^)/

今日は朝から雨が降っていましたが、

みんな元気よくダッシュに来てくれて嬉しいです(^^♪

いつもありがとうございます！

今日は大きいビート板の上に乗って遊びました♪

お気に入りのオモチャと一緒にぷかぷか(*^_^*)

はなのちゃんは沈むオモチャでお買いものごっこ＼(^o^)／

そして誕生日が近く仲良しのふたり・・・

お互いがお互いに興味を持っている姿にほっこり(*^0^*)

ならんで成長していく姿を想像して楽しみになるマイクです。

そして今月いっぱいで卒業のようた君！

笑顔いっぱいで楽しんでくれて、残り２回の練習になってしまいましたが、

お休みしないで楽しくスクールに参加してもらいたいです(^O^)

来週も元気に来てくれるのを待っています！

以上、マイクでした！

FMにいつデビュー

6月20日（火）

本日、私がFMにいつにデビューします。

パーソナリティの白岩さんが収録に来ていただき

秋葉区にダッシュあり！を伝えてくれます。

なぜダッシュなのかというと・・・

白岩さんがまたまたサイトを見ていたら、

ダッシュ新津にヒットし、魅力的！と思ったそうです。

時間は本日、18:00となっています。

聞いた人はぜひ教えてください(^^♪

以上、和明でした。

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝です！！

だんだん体が絞れてきましたので、

昨日のBLOGで大坂コーチと共にお披露目しました。

まだまだ、納得のいく体に仕上がっていないので

もっともっと絞りたいと思います！！

ということで、

今回もトレーニングを紹介して行きたいと思います。

今回は足のトレーニングの、

『レッグプレス』をご紹介します。

①背中をシートにつけて膝が90°になるよう座席を調整します。

②膝を伸ばして重りを持ち上げます。

※トレーニングの最中は終始膝が伸びきらないようにしましょう。

③ゆっくりと膝を曲げ、元の姿勢に戻ります。動作をくり返します。

※女性の方は骨盤の関係上、膝が内側に入りやすく、膝に負担がかかるので

必ずつま先と膝が正面を向けてトレーニングしましょう。

動作の間は、腿の前とお尻に常に意識をおきながらトレーニングしてください。

このトレーニングを行うことで、下半身の筋肉をまんべんなく鍛えることができ、

下半身を鍛えることで、身体の中の大きな筋肉を動かすことで

ダイエット効果が高まります！！！

夏に向けて下半身を鍛えていきましょう！！

パワーーー！！！

ニューフェイス！？？

こんにちは(^O^)／

駒野です！！

今日は特別に

ダッシュのスーパーアスリート！

大坂将史選手が新津校にやってきてくれました(^O^)★

なんと！！

大坂選手は

２０１７年　日本選手権８位の記録を持っているんですよ！！！

そんな選手が新津校に★☆

今日は子どもたちのスクールに入り指導してもらいました(^^)/

子どもたちはいつもと違うコーチでちょっぴり緊張気味？でしたが、

楽しく泳いでいました(^^)

そんな大坂選手は今月２９日(木)、月末水泳教室の講師として

新津校に来てくれます！！

トップレベルの泳ぎを見るチャンス＼(^o^)／

◎大坂選手より一言◎

新津校の皆さん！

バタフライのコツを掴んで楽しく泳ぎましょう(*^_^*)

２９日、よろしくお願いします！！！

最後は大坂選手、須貝コーチの

筋肉自慢ショットでお別れです(笑)

皆さんはどちらの筋肉がお好きですか？(笑)