Dサポート室メニュー紹介④

2024.2.21(水)　　　【新津校】 松栄（まつえ）

こんばんは～～★(＾◇＾)花粉症にはヨーグルトが良い！

と聞いて最近ハマって食べているフロントの松栄（まつえ）です。

おすすめのヨーグルトありましたら是非教えてください！♡

早速ですがDサポート室メニュー紹介

第４投稿目は「D：腕・肩お疲れコース」です。

腕の重さは片方だけでキャベツ１玉分もあると言われています！

つまり！キャベツ２玉分を常に支えてくれている肩には、

気づかない間に、とても大きな負担がかかっています(*_*)！！

肩コリの原因の１つとして、この腕からお疲れがあげられます！！

この「D：腕・肩お疲れコース」は１５分でも３０分でも

オイルを使って行います！手のひら、前腕、上腕、首、肩

の範囲でお疲れの箇所を伺いながら行いますので、

服装は上腕をご希望でしたらタンクトップがおすすめです☆

もみほぐしで、ハンドがあるのは珍しいと思いますが

リラックス効果も高いので気になる方は是非フロントまで

お声がけ下さいヾ(≧▽≦)ﾉ★★

がんばったキミに

２０２４年２月２０日（火）

こんにちは！石﨑です！

寒い日があったり暖かくなったりと季節の変わり目ですね。

さて今回は、子どもスクールでお渡しする達成証のご紹介です！

この達成証は小学校卒業まで続けてくれたお礼として

ダッシュっ子にお渡ししています！

このブログを見ているダッシュ卒業生も

もらったことのある人がいるのではないでしょうか。

今回はしょっぴーコーチが一枚一枚手書きで記入してくれました！

６年生はもちろん、５年生までの皆さんも達成証が受け取れるまで

是非続けてください！

以上、石﨑でした！

いそげ！

2024年2月18日（日）

みなさんこんにちは！

最近、とっても食欲旺盛なしょっぴー（小柳）です。

太らないように気をつけないといけませんね…

さて、話は変わりますが

2月に入って、新小学生以上のダッシュっ子のみんなには

お手紙を配布しました。

ちゃんと見てくれましたか？

春休み短期水泳教室のお知らせです。

13日（火）から申し込みを開始したのですが、

もう定員まで少しという所まできています！

参加しようか迷っている人や、参加はするつもりだけどまだ申し込んでいない人は

急いで申し込みをしよう！

短期水泳教室で合格して、笑顔の花を満開にしましょう！

以上、小柳でした。

２月ですよね？

2024/02/17

こんばんは。車両部の笠原です。

まだ２月ですが、今日は春を感じるあたたかい良いお天気でした。明日は更に気温が上がる予報ですが

来週半ばくらいから冬に戻ってしまうようなので、体調管理を気をつけないといけないですね。

ここ数日、お天気ですので、時間の合間をみて２号車の黄ばみ取りを行なっています。

毎日ちょっとづつなので、まだ先は長いですが手をかけると白くなってくれるのが嬉しいです。

ビフォー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アフター

がんばります！

さて、ダッシュでは、バスの運転手さんを募集しております。

必要資格は中型以上の運転免許（中型８ｔに限るはＮＧです）。二種は不要です。

特典として勤務時間外にはダッシュの設備を利用できます！

勤務後にトレーニングしたり、お風呂に入ったり、プールも入れます！

ダブルワーク、曜日別でも可能です。

是非、お待ちしております。

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

健康のバロメーター !!

２０２３年２月１６日（金）☀　　【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

本日もダッシュブログをご覧いただきありがとうございます！

ダッシュ新津校でトレーニングに励まれている会員様を紹介します　＼(^o^)／

❖　タカハシさん

❖　ダッシュ暦６年

❖　トレーニングジムで、有酸素トレーニング・筋トレで汗を流しています。

❖　ダッシュの好きなところ

スタッフとの会話が楽しい！　それがモチベーションになり、週１回以上通うことが達成できています。

ライフスタイルに合わせて、会員種別を選択できるので気軽にトレーニングを行うことができています！

女性スパにミストサウナがあるので美容にも効果がある…？  気がしています。

❖　今後の目標

スタッフに作成してもらったトレーニングメニュー（Dトレ）をもとに、自分のペースで運動していくこと。

キレイな姿勢で三点倒立をすることです！

噂の三点倒立中に撮影にご協力いただきました📸  簡単そうにされていますが、凄いです    (・´з`・)

これからもタカハシ様の健康づくりのお手伝いができればと考えています！

一緒にトレーニングがんばりましょう    m(__)m