真っ白！

2024/01/13土曜日

こんばんは！車両部の笠原です。今年もよろしくお願いいたします。

今朝からの降雪、ダッシュの周りは１０センチ程度積もりました。

今回の雪は新潟特有の湿った重い雪ですね。

気温が下がると凍結しますので細心の注意が必要ですね。

来週も雪模様のようですのでいつも以上に心してバスの運転を行います！

さて、ただいまダッシュではバスの運転手さんを募集しています！

一緒に働いていただける方はいらっしゃいませんか？

２９人乗りのマイクロバスですので中型（中型は８ｔまでに限るは不可です）or大型免許が必要です。

二種免許は不要です。よろしくお願いいたします。

ダッシュ新津の筋トレジムがYouTubeで見れます！

是非、観てください。

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

夜レッスン！

２０２４年１月１２日（金）

こんばんは！石﨑です！

雪は落ち着いたようですがまだまだ寒い日が続きますね。

是非ダッシュで身体を動かして温まってください！

さて今回のレッスン紹介は【マスターズ６０】です！

普段から新津校のスイムスペシャリストが集まる本レッスンですが

最近は３月のマスターズ大会に向け猛特訓中です！

新年、明けて間もない事もあり、

「今日はすごく頑張った！」

「やり切った感じがします！」と、

努力されていらっしゃる雰囲気が伝わってきます！

また、上級者むけのレッスンが不安だという方も、

隣のレーンで【水泳教室初・中級】も行っておりますので

是非ご参加ください！

以上、石﨑でした！

【マスターズ６０】２０：１０～２１：１０

【水泳教室初・中級】２０：１０～２１：００

★木村コーチがYouTubeに★
⇩新潟校の青山コーチが遊びにきてくれました⇩

トレーニングの様子が詳しく解説されており、

とても見やすいです！

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

Dトレの様子をチラリ★

2024年1月11日（木）　【新津校】

こんにちは～！きむっちです(^O^)／
年末年始でぐーたら生活をし、身体が重たいです。
みなさんはどんな年末年始を過ごしましたか？
ぜひ教えてください♪

さて、今日のブログは！
前回の体力測定に引き続き、Dトレの様子もチラっと
ご紹介します(/・ω・)/

▼体力測定の結果とトレーニング内容▼

まずこちらの説明をしてからスタートとなります！
マシンの使い方を説明しながら、実際にマシンを使っていくような流れです。
詳しくは前回のブログをご覧ください➡【Dトレとは？】

こちらのマシンはステアクライマー！
有酸素運動です。
これがなかなか疲れます！
まだ使ったことがない方！ぜひ一度お試しください♪
※Ｍさん、本日も写真のご協力ありがとうございました♡

Ｄトレを受けてくれた全員に今年も記入用紙に
Happy New Yearコメントを残しています(*´ω`*)
まだ全員分は書けていませんが少しずつ書いていきますので
まだ書かれていない方も楽しみにお待ちくださいね！

※新年・整備休館・お誕生日にコメントを残すようにしています。
毎回、みなさんの反応が嬉しいです。ありがとうございます♡

そしてなんと…
この体力測定とDトレがダッシュのＹｏｕＴｕｂｅで紹介されました★
私、きむっちも動画に出ています！ぜひ見てくださーい！

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

以上、きむっち（木村）でした！

★ベビーちゃんブログPart65★

２０２４年１月１０日（水）⛄☔

こんにちは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今年初のベビースクールは、辰の顔はめ写真撮影📸

そして、今日プールデビュー✨ゆなのちゃん✨

今年もみんなが元気に通ってくれることを願っています(●´ω｀●)
金曜日も待ってるよ～★☆

★木村コーチがYouTubeに★
⇩新潟校の青山コーチが遊びにきてくれました⇩

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

要チェックです＼(^o^)／

あけましておめでとうございます。

２０２４年１月９日（火）

こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／

あけましておめでとうございます。

今年も１年よろしくお願いいたします(^^)/

元旦からなにかと落ち着かない日々でしたね。災害は大丈夫だったでしょうか。

災害があった方は、１日でも早く普段の生活に戻れよう祈っております。

ただ今、１日無料体験が開催中です！★

・年末年始にかけて食べ過ぎてしまった方！（私もです…（笑））

・新年から運動を始めようと考えている方！

こんな方がもし周りにいらっしゃったら、一緒に運動されるのはいかがですか？？

きっと、新しい事を始めるには良いタイミングかと思います(^O^)／

ジム内掲示物も変わっていますよ～！

今年も、季節ごとの健康情報をこちらでお届けしていきますので

月ごとに楽しみにお待ちください(^^♪

そして皆さんに見ていただきたい動画があります～！！

新津校に、YouTubeの撮影が来ました(^^)/~~~

ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)

ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)

お時間があるときに是非視聴してみて下さい！！

ご予約も待っています～♪

以上、黒部でした(^^)/