新津校ブログ

あなただけの特別な３０分

【新津校】

２０２４年１１月２２日（金）☂

ブログ担当　飯野（さんま）🐟 ぴかぴか (新しい)

本日はパーソナルレッスンのご紹介です。

今回ご紹介する方は　【ペンネーム：ファーストペンギンさん】です！

私の担当するパーソナルトレーニング週１回　スイムを受講していただいています。

マスターズ大会（大人の水泳大会）に年３回出場され、記録向上に向けトレーニングに励まれています。

本日はクロール・背泳ぎ・飛込みを中心にフォームチェックを行いました。

トレーニング・スイム練習を重ねられ、先日のマスターズ大会では目標タイムを達成されました。

１２月の信越大会でも記録が出るよう応援しています！

【パーソナルスイム】

■ 火曜日：１４：００～１４：３０

■ 金曜日：１３：００～１３：３０

曜日により担当スタッフが決まっております。詳細は館内掲示をご覧ください！

１１月２０日（水）☀

こんにちは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今日は１１月にプールデビューをした
かなみちゃんを紹介📸✨

大きなプールにドキドキしながら
アームヘルパーもスムーズ(*´ω｀*)
そして、平均台もスタスタ歩いていました！！

育休が終わるまでママもかなみちゃんも
楽しい時間を過ごしてもらえればなぁ～と
思っています(●´ω｀●)

2024年11月19日（火）

こんにちは～！きむっちです！
この間、久々に体重計にのったら…あらビックリ！
２ｋｇも増えていました！どうりで！疲れると！思った！
これはマズイと思い、夜の有酸素、再開しました( ;∀;)笑
みなさんも一緒に！有酸素運動を頑張りましょう～！

さて、今日のブログは！
ジム内の手書きＰＯＰはもうご覧になりましたか？
今月の内容はコチラ↓↓

みなさん、柿は食べていますか？
柿にはこんなに嬉しい効果があるんです～♪

季節の変わり目で体調も崩しやすくなっています！
そんな今こそ！風邪予防として旬な柿を食べましょう！
女性には嬉しい美肌効果もあるので積極的に食べましょう♡
※食べすぎ注意です！

以上、きむっち（木村）でした！
（ちなみに私は硬い柿が好きです）

2024年11月17日（日）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です。

寒い日が増えてきて、お鍋がおいしい時期ですね。

お野菜をたくさん食べて元気に過ごしましょう！

2階に上がる階段のところにお知らせが貼ってあります。

毎月さんまコーチがどんなキャラクターになっているか

楽しみな人もいるかもしれませんね！

新しくフォロースクールの日程のお知らせが貼られています。

申し込みをしたのに忘れていてお休みする子もいます。

日程を確認して忘れずに参加しましょう！

みんなの見やすいところに貼ってありますので、

通るたびに見てみてくださいね！

以上、小柳でした。