７月イベント受付開始～♪

2023年6月29日（木）

こんにちは～！きむっちです＼(^o^)／
この間、結婚記念日にディズニーにいってきました♪
７年以上ぶりの夢の国はとっても楽しかったです(*´ω`*)♡
素敵な１日になりました～～～～！
写真もたくさん撮ったのでしばらくはこの写真パワーで
なんでも頑張れる気がします！(笑)
写真を見たい方はいつでも話しかけてくださいね～！

さて、今日のブログは！
前々回でお知らせしていたイベントについてです！

６月２７日（火）から予約受付が開始となっております～！
今回はトレーニングが増員となっていますので
すぐに埋まることはないです(^O^)／★

初心者大歓迎～！
強度調整ができるので誰でもできますよ～♪
難しい動きはありません！ぜひご参加ください～！
２本受けるのも◎
会員種別は関係ありません◎
お気軽にどうぞーーーーー(^^)v

※今回、レッスン時間が変わっていますので
お間違えのないようにお願いいたしますm(__)m
受付はフロントでお願いいたします！

以上、きむっち（木村）でした！

🧠 身体いきいき＊脳活性化 🧠

２０２３年６月２８日（水）☀

ブログ担当　飯野（さんま）コーチ🐟

ダッシュブログをご覧の皆様こんにちは＼(^o^)／

ジメジメして、気温も暑い日が増えてきましたね。皆様いかがお過ごしですか？

そんな日はプールで身体をリフレッシュさせましょう。

本日は久しぶりに私の担当するアクアビクスレッスンをご紹介！

アクアビクスは、水中で音楽に合わせて身体を動かします！

まずは身体をゆっくりほぐして動く準備から。

その後は、アクア基本動作を中心に、動きを組み合わせていきます。

いわば、水中で行うエアロビクスです　＼(^o^)／

水の抵抗・水圧をフルに活用しながら動きます！

運動効果として「脂肪燃焼・筋力アップ」　動作を覚えていくため、脳の活性化も期待できます。

身体も疲労を感じますが、脳も疲れを感じる方が多いようです。

膝や腰に負担を掛けず運動したい方は、プール運動がオススメ　(^O^)／

木曜日：シェイプアップアクア　１３：００～１３：４５　（レベル★★★）

土曜日：Go Goアクア　１１：３０～１２：１５　（レベル☆☆★）

上記２レッスンを担当させてもらっています。この夏は、私と一緒にダッシュで運動しましょう！

むくみが気になる方はぜひ～♪♪

2023.6.27（火）

最近、携帯で写真を撮って加工をするのに

ハマっていますフロントの松栄（まつえ）です！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

最近のフロントの装飾を皆さん見てくださいましたか？？

大人会員（Ｗ）さんが手作りの洋服（食器を洗うたわし）

を作ってくださったので、～本日のフロント～と題して

毎日出勤しているスタッフを飾らせていただいています！！

さて！さて！本題に入りますが、

毎日蒸し暑くて、毎日着る服も軽装になってきましたね♪

足を出すことも増えてきたのではないでしょうか？？(#^^#)

足のむくみにピッタリなのがモモサロンの「足つぼコース」★☆★

オイルを使って足裏からふくらはぎまでガッツリほぐします！

足つぼは痛そう！？？と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、

もちろん、力加減はお伺いしながら調整します(*^▽^*)

ダッシュの6月25日のInstagramでも動画を

紹介していただいたので、受けてみようか迷っている方

是非、Instagramを一度ご覧ください(●´ω｀●)

動画を見て受けてみたいと思ってくれた方、

一緒にダッシュを盛り上げてくださる方、応援してくださる方

フォローといいね！どうぞよろしくお願いします<(_ _)>♪♪

そして新津校フロントまでご予約よろしくお願いしますヾ(≧▽≦)ﾉ

みんなわかった？

2023年6月25日（日）

みなさんこんにちは！

夏が近づいてきて、肌の色がどんどん黒くなってきた気がするしょっぴー（小柳）です。

前回のブログでお話した、夏休み短期水泳教室の張り紙は

見つけられましたか？

実はプールサイドに大きく掲示してあるのでした！

今はさらに予約状況も追加されましたよ！

おかげさまで、1期は満員御礼となりました。

2期・3期はまだ空きがありますが、どんどん埋まってきています！

まだ検討中の人や、申し込みをしていない人は急いで申し込もう！

夏休み短期水泳教室でレベルアップだ！

みんなと会えるのを楽しみにしています♪

以上、小柳でした。

サッパリしたい話をしましょう♪