フルコンボ！！

２０２３年３月２６日(日)

おはようございます！

たけちゃんまん(渡辺)です。

本日のプールレッスンは全て渡辺が担当します！

週替わりアクアから始まりマスターズまで

盛りだくさんでございます！

笑顔いっぱいで全力の指導をしますので

是非ご参加ください。

５月のマスターズフェスティバルは私も参加する予定です！

キレイな泳ぎやスピードある泳ぎをたくさん練習して

一緒に頑張りましょう！！

以上　渡辺でした。

どうやっていけばいいの？

２０２３年３月２５日（土）

こんにちは！ストーンコーチです！

最近は花粉症が酷く、泳ぎ辛い日々が続きます。

みなさんも無理をしないようにお気を付けください。

さて今回は、春休みに行われる短期教室についてです！

入館～プールまでをご案内しますので、

これをみて心の準備をしておきましょう！

まず館内に入ったら靴を脱ぎましょう！

入れた場所を覚えておいてくださいね！

階段を上がったらお着がえです！

女の子は階段を上がってすぐ、

男の子はギャラリーの先にあります！

タオル、帽子、ゴーグルを持っていきましょう！

準備ができたら体操の部屋です！

真っ直ぐならべるかチャレンジ！

あとは担当のコーチについてプールへ出発です！

練習頑張ってください！

既にダッシュに来たことがある子、初めての子、

それに毎週通っている子と様々だと思います。

バッチリな子は迷っていそうな子を見つけて助けてあげましょう！

短期教室お待ちしています！

以上、石﨑でした！

🌸一会員一物語🌸　～DASHで健康づくり～

２０２３年３月２４日（金）☀　　　　　【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）🐟~~~

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは (^O^)／　暖かい日が増え一段とカラダを動かすのにピッタリな季節になりましたね。絶賛花粉症中です・・。今週もご来館お待ちしています！

本日は、ダッシュ新津校で運動し「健康づくり」に励んでいただいている会員様を紹介します。

● 勅使川原  さん

● ダッシュ歴：５年　　ジムトレーニング・プールをご利用いただいています！

■□■ 勅使川原さんより ■□■

１１月には８０歳になり、ジム通いを日課にしてから５年余り経過しました。

今では、インシュリン注射が必要な程悪化していた糖尿病はすっかり影を潜め、多少猫背でメタボ気味でもあった体形は筋肉もつき体脂肪は１７％程度でほぼ２０代当時に戻りました。

水泳は金槌から卒業でき、アグラもかけるようになりました。運動嫌いの私が運動の楽しさや大切さを知ることができました。

来春迄に足腰を鍛え、心肺機能を高め、駅の階段を息切れせずに登れることを目指しています。

これからも歳を忘れて「老いに負けない体づくり」に挑戦です。

ダッシュでの運動で体の変化や効果を実感していただけて嬉しいです！

勅使川原さんの目標に向け、私たちスタッフは応援していきたいと思いますm(__)m

サクラ咲く

2023年3月23日（木）

みなさんこんばんは！

しょっぴー（小柳）コーチです！

ダッシュっ子のみんなは、テストを終えてホッとしているところでしょうか？

4月からまた心機一転、がんばりましょう！

今日は、大人のジムのイベントのお知らせです。

4/1～4/30まで「目指せ3960（サクラ）㎞」が開催されます。

みんなで有酸素運動を行って、3960㎞を目指しましょう！

まだイベントに参加した事ない方も、イベント常連のベテランの方も

みんなで協力して満開の桜を咲かせましょう！！

私もがんばらないと……(笑)

以上、小柳でした。

日本勝利～～！！！！！！

2023.3.22（水）

わーーーーーっっっっっ！！！！！

きゃあぁぁぁーーーーー！！！！！！

ＷＢＣ日本世界１位になりましたねっ(@^^)/~~~★☆

普段あまり野球は見ないのですが、昨日の準決勝と

今日の決勝だけ見て大喜びのミーハーな松栄（まつえ）です(笑)

フロント前でのフロント荒木さん♡星田さん♡

さて！！本日は毎月必ずサロンに来てくださっているＯさん！！！！

本日は足つぼコース１５分と首肩もみほぐし１５分の組み合わせ★

☆デトックス効果のあるオイル☆

☆セルライトに効果のあるオイル☆

☆精神的疲労感に効果のあるオイル☆

足つぼコースではコチラの３種類のオイルから

その日の気分によってお選びいただきます(^o^)丿！！

施術後はコチラの機械で温めておいた

おしぼりで、じんわりとオイルをふき取ります！！

これがまた気持ちよいのです～！！( *´艸｀)

本日のビフォーアフターです～♪♪

施術後は血流の流れがよくなって、お肌が

トーンアップしているのが分かりますか？？(*^▽^*)

ふくらはぎの位置も上がっていると思うのですが・・・(o^―^o)ﾆｺ

施術の効果は、個人差がありますが、少しでも

気になってくださったら是非フロントまでお声がけください！

日本が世界１位になりましたし、今年はダッシュ４０周年

というおめでたい年なので、Ｄサポートルームも何か良い

キャンペーンはできないかと考えている松栄でした～♥(⌒∇⌒)