寒い日こそ！ダッシュで運動

こんにちは　フィットネス担当の飯野（さんま）です　(^O^)／

１１月も週３回のトレーニング継続中です。

最近は、肩幅を広くするべく背中のトレーニングを頑張っています！

トレーニングのことなら、なんでも聞いて下さい。

ダッシュスポーツクラブ新津は、ジム・プール・スパをそろえた施設です。

寒く日が多くなりましたので、本日はスパの紹介をします！

私はサウナが大好きで週２回以上はいっています(^O^)／

サウナの「温熱効果」で血管が広がり血液の流れがとても良くなります！

女性スパはミストサウナです！

身体の芯までポカポカになり、入浴後も温まりが続きます

寒くなってきた今日この頃・・・

運動前・後のスパで温まったり

今日は疲れたな・・・なんて時はスパだけのご利用もOKです！

ご来館お待ちしております☆