筋トレパーソナル★

こんにちは、荒井です。

最近は天気が悪く雨ばかりでしたね。

天気が悪い日が続いているのに日に日に私が黒くなっているので、

会員さんから「いい色になってるけどなんで？」という質問を良く受けます。

日焼けサロンで焼いています。

詳細は後ほど…

さて、本題ですが、昨日月末イベントの

『筋トレパーソナル』を行いました！

普段は私、パーソナルはしていないのですが

今回特別に月末イベントとしてさせて頂きました(^O^)／

今回申し込まれた会員さんの要望は

・自宅でできるお腹周りのトレーニング

・自宅でできる膝を痛めないためのトレーニング

だったので、実際に回数を一緒にこなしながら行いました！

終わる頃には、2人して暑くて汗がたらり…笑

マンツーマンでトレーニングを楽しめるのも

パーソナルトレーニングの良さですね(*^_^*)

お声があれば、また今度実施したいと思います★

そして、最初の話に戻りますが、私が黒くなる理由…

今月21日に、埼玉でまたコンテストに出場してきます！

照明の強いステージでも、肌の色が飛ばないように、

そして筋肉をより少しでも強調できるように日焼けをしてます。

↑昨日撮りました。以前より、ちょっとこんがりして肩が大きくなった気がします。

↑コレは前回の大会前ですね、5月くらいですね。

体重は今の方が2キロほど多いです。

筋トレであろうと有酸素トレーニングであろうと、

筋肉は絶対裏切りません！！！

老後、私の身体を支えてくれるのもこの筋肉たちです！！！

旅行で楽しく観光地を歩くのにもこの子たちが必要です！！！

筋肉の重要性、少しは伝わりましたか…？笑

皆さんも、人生を共に歩む筋肉（身体）を愛情いっぱいに育てていきましょう＼(^o^)／