ロコモティブシンドローム!!!!

月日（木）　担当　飯野（さんま）

こんにちは　今月最後のブログ担当になりました。元気モリモリな飯野です。
今日は、【月末：大人イベント】の報告です。

◎８月３０日（水）【ロコモチェック】　担当　飯野

＜ロコモティブシンドロームとは？＞
身体を動かすのに必要な器官に障害が起こり自分で移動する能力が低下し
要介護になる危険度が高い症状のことをいいます。

（その壱）２ステップテスト

（その弐）片足・立ち上がりテスト

その後は、簡単ストレッチと筋コンディショニングを実施しました！
このイベントをキッカケに「ロコモティブシンドローム」について再確認することと
そうならない為に、プールでの『水中運動と自宅でできる筋コン』でロコモを予防しましょう！