笑顔の力~smile is best~

年月日(水)　ライス(林)

みなさんこんにちは、先週に引き続き水曜日の林ブログです(笑)

秋晴れが多く日中は暑く20℃を超える時もありますね、しかしもう10月・・・

夜は寒く1桁台なんて時もあります。暑くもあり寒くもある、温度差が激しいですね

日本らしい気候です

さてさてみなさんタイトルにもある通り笑顔の力をご存じでしょうか？？

『笑う門には福来る』なんてことわざもあるくらいですからね

コロナウイルの影響でマスク着用の日々が続いております、口が隠れていますから

愛想笑いなんてことも多くなっていることでしょう

そんな皆さんにこれからライス豆知識！

笑うことのメリットを説明致します

①幸せ感ややる気をあげてくれる

②ストレスを減らしてくれる

③健康になれる！！

大まかにはこの3つがあります

まず①ですが

笑うことでエンドルフィンというホルモンが分泌されます

このエンドルフィンなんと強烈な幸福感を与えてくれ、比較対象としてはよろしくないですが

麻薬なんかよりもよっぽど強い幸福感を与えてくれます。そしてドーパミンというホルモンも分泌され

このホルモンによりやる気向上が見込まれます！

次は②です

笑うことによりセロトニンというホルモンが分泌されます。

セロトニンは別名【幸せホルモン】とも呼ばれています

このホルモンはうつ病患者さんにも効果があるホルモンです

ラスト③です

①と②をご覧になればわかる通り、笑うだけでこれだけの効果があります。

他にも血行促進、表情筋向上によるしわ防止などもあります！

みなさん笑うだけなんて思っていませんか

【笑う】ことの効果はほかにもあります

ダッシュではスタッフはいつも笑顔！

会員さん同士も笑顔で会話されています

是非ダッシュに来てたくさんの人と会話して、スタッフと会員さん同士と笑顔の山を作り上げていきましょう

素晴らしい笑顔！

見本となるような目から笑っていますね

紀子コーチの笑顔最高です！

笑顔からマイナスイオンでも出ているかのよう・・・

小池コーチのイケメンスマイル射抜かれる女子がたくさんいることでしょう

笑顔がたくさん溢れているダッシュ！

最高の場所で皆さん是非お越しください

最近の話をしましょう♪

新しい形の観戦方法

月日（日）

こんばんは！小池です

本日は選手コースの大会がありました。

新潟国体が開催された長岡市のプールで大会が開催され、

初めて大きなプールで泳ぐ選手もいました。

まずは会場の大きさにビックリ

スタート台の高さにビックリ

驚きの連続だったと思います。

コロナウイルスの感染予防対策の一環で

無観客試合で初めて開催され

その様子はYouTubeで配信されていました。

こんな感じで

日頃は大会に行かないと、

様子を見ることができませんが、

動画が配信されることで観戦することができました

来週の大会も同じ方法で配信されるので、

応援したいと思います

沖縄や北海道にいても

観戦できるのはインターネットの強みですね

遠くにいるおじいちゃん・おばあちゃんにも

この機会にぜひご覧いただきたいです

むかーしむかし

年月日ジムコーチ（髙山祐大）

こんにちわ～事務連絡の時間です

今日は少し冷え込んで雨が降りそうな天気ですね

今日運動会を予定してた所も中止になった学校もあるみたいですね

私も2年前まで体操指導の仕事をさせていただいていたので

運動会となると緊張していた記憶があります

運動会といえば、某番組のモ〇スター〇ックスみたいにして子ども達と遊んで

いたことを思い出しました

跳び箱をステージに置いて、１m７０㎝位の跳び箱を跳んでました

その時の写真が残ってたので

この時はまだ２０歳後半だったので跳べてましたが

もう30代になりこんな無茶はできないな～と思う次第です

身体を動かすって本当に大切だな～と実感します

ダッシュ三条は今日も元気に営業中です

皆さんのお越しをお待ちしています

ベビーだよ！ぜんいんしゅうご～！！

月日(金)　担当諏佐(スーザン）です。

プールに入る前にみんなも体操でスタート！

これからの時期はとても大切です。

皆さんも年齢関係なくしっかり準備運動を行って

スタートしてください！

今日はダッシュにしかないこれ！を頑張るベビーちゃん達を見せちゃいます。

プールに浮かぶ遊園地

眺めさいこ～★

階段につかまって足をバチャバチャ楽しすぎる

登ったり飛んだり、自由に遊んでくれます。

ここに乗った時はいつも以上にお家の人の手を離して動きまわる。

みんなが活発になるアイテムでもあります☆彡

公園みたいな遊び場あったよ！ダッシュに☆

みんな待ってるよ！☆彡