皆さんもおそろいにしませんか？

月日（木）フロント角田

こんにちは

寒い日が続きますが皆さん風邪はひいていませんか？

おいしいご飯をたくさん食べて、たくさん寝て、たくさん笑って風邪を予防しましょう

さてダッシュ三条では、今月からゆきんこ会員のお友達が一ヶ月の体験に来てくれています

最初は緊張からか涙をいっぱい溜めて来るお友達もたくさんでした…。

がプールに入ればみんなニッコニコ

今日から体験二週目です

みんなニコニコワクワクしながら来てくれました

皆の急成長にあおいさんは感動で涙が出るほど嬉しかったです

私もダッシュっ子のみんなと一緒に成長していきたいです

今日はこちらのムーブリストバンドのご紹介をさせていただきます

水害の年に地域貢献活動の一貫として始まったのがムーブ活動です。

このかわいいリストバンドは一個３００円で、ご購入頂いたお金はムーブ活動費になります。

私たちもおそろいでつけています

皆さんもいかがですか～

寒い冬も泳いでぽかぽかになりましょう！

ダッシュ三条でお待ちしております

最近泳ぐことに挑戦中の角田でした

雪の中ありがとうございます。

月日(水)　担当　諏佐(スーザン)です。

道路状況も悪化の中ご来館頂いた方に感謝致します。

通常どおり営業行っております。

ご来館の際はくれぐれもお気をつけてお越し下さい。

今日は雪かき疲れ、長時間の運転疲れを癒すストレッチをご紹介。

毎日の雪かきで身体も悲鳴を上げてる方のために

ダッシュスタッフから簡単なストレッチをご紹介します。

①疲れた腰にはこの姿勢

うつ伏せになりゆっくり上体を上げてストレッチ

②次に小さく丸まってゆっくり腰を伸ばします。

10秒×３セットゆっくり行って下さい

③肩のストレッチ

内側に腕を入れて伸ばします。

ゆっくり左右10秒 ×３セット行ないます

少しのストレッチでも皆さんの身体は癒されます。

ぜひホッと一息ついた瞬間、寝る前の数分試してみて下さいね。(*^_^*)

ミュージックベビ～(*´ω｀*)♬

月日　火曜日♬　　担当　マミーコーチこと入澤　真実です

皆さん、こんにちは

いやぁ、今朝もふりましたねぇ

あたり一面雪雪雪

三条に嫁いで１０年ですが、こんなにたくさん降り続くのは初めてのように思います

ダッシュに来る際は十分にお気を付け下さいね☆

さて

ダッシュのベビーコースでは、先週プールで豆まきならぬボール投げをしましたよ

割と穏やかなお顔をしている鬼を厳選したのですが（笑）

やっぱりベビーちゃんにとったら鬼は鬼

泣きながらもがんばって鬼退治してくれました

がんばったがんばったえらかった

ベビー担当の、私、マミーとスーザンコーチも邪悪な心をプールに流して豆まきは終了

食いしん坊鬼を退治した直後に、会員さんから頂いたチョコを食す・・・（笑）

ダッシュとチョコはやめられない真実でした

私のお薦めスクール大人編

2018年2月４日（日）

鈴木紀子がお薦めする大人スクールを

紹介します(*^_^*)

スクール名：ダッシュスペシャルタイム

時　　　間：日曜日１５：３０～１６：３０

レ　ベ　ル：泳ぐことが大好き♡泳ぎの達人！！

レベルアップしたい方向け！！ガンガンレベル(*^_^*)

内　　　容：ドＭなマニアックコーチ陣がつくる愛情たっぷり殺人メニューを

楽しみながら頑張っています       スクール後の皆さんは達成感たっぷり

ぜひ皆さんも日曜日の午後のひとときをお過ごしください(*^_^*)

おまちしております＼(^o^)／

知ってますか～？

月日（土）　フロント 麻利

こんにちは

今日はお天気のような…曇りのような…雨のような…

なんとも微妙なお天気ですね

がふっていないので一安心

来週からまたお天気が崩れるようなので、おでかけの際はみなさま運転にご注意ください

今日は節分

年齢の数だけ（もしくは１つ多く）豆を食べるといいますが…

私はいくつ食べようかと…（笑）

今年は、豆まきならぬチョコまきでもしようかと思っています

そんな節分の今日も、たくさんのダッシュっ子が元気に泳いでおります

フロントより

寒さに負けずに頑張れ

未来のオリンピック選手たちよ

そして…寒い季節に多いのが靴の取り違いです

同じ靴が多くなるこの季節にフロントでは…

このようなものをご用意しています

こんな感じで使ってください

今日、わたしはスーザンコーチに守ってもらうことにしました