コンディショニング

月日(木)　山の日

山の日の祝日、皆様いかがお過ごしでしょうか

わたくし、星子は午前中から会員様と素敵な時間を過ごさせて頂きました

イベントのコンディショニングを担当させて頂いてましたヽ(^o^)丿

コンディショニングとは、頑張って体を鍛える運動ではなく、

心と体が喜ぶ、体調改善運動です。

先ずは、ご自身の今の状態を知って頂く為、モニタリングを行います。

今回は、オイルを用いてフットコンディショニングで体内の老廃物を排出し、

次に浮腫みを取り除きました。

最後は、背骨の骨配列を整え、センターコンディショニングを行いました。

皆様、普段からプールで泳いでるだけあって、

コンディショニング前と後の違いをよく感じて頂けました

「足が軽くなった」

「仰向けに寝ると腰が浮いてたけど腰がついて楽に寝れるようになりました」

「手がスッと楽に上がるわぁ」

等々、嬉しいお言葉を頂きまして、私もとっても嬉しいです

レッスン後に、コンディショニングの【C】で記念撮影

皆様、心も体もスッキリされ、素敵な笑顔をされてますね(*^-^*)

ご参加頂きました皆様、ありがとうございましたm(__)m

特別なお出迎え♡

こんにちは♫

マミーコーチこと入澤　真実です

昨日からお盆特別営業ということでフロントでは浴衣でお出迎えです

よっ、浴衣美人

普段とは雰囲気ががらりと変わっていいですねぇ

さて、この美人な後ろ姿は誰でしょう

正解は・・・・

実物の浴衣美人を見に皆さん是非ご来館下さいね

昨日、火曜日は＜お盆イベント＞で、私と諏佐によるエンジョイフィンスイムも開催しましたよ

フィンを使うと負荷が大きい分、ものすごく進むのでトビウオになった気分で泳ぐことができます

みなさん普段とは違う感覚を楽しんで泳いでいました

本日も浴衣で営業中

本日のイベントは?

月日（火）　担当　飯野

８月より三条校のブログ大使に任命されました飯野（さんま）　デス。
今後ともダッシュブログをよろしくお願いします　m(__)m

さぁ、今年も始まりました～～～～

＜お盆イベント＞
夏スペシャル　３Days　!!!

本日の夜に開催された
　Waku Waku !!!   AQUA NIGHT　

全身の筋肉とおにくを音楽に合わせてリズミカルに…笑　動かしました。

特に足・腕・お腹と女性が気になる筋肉に集中攻撃　脂肪燃焼－

気持ちよかった～～！　すっきりした～～！との声をいただきました。

プールで気持ちよく運動して、あつい・あつい・熱－－い　夏を乗り越えましょう＼(^o^)／

そして、明日は（大人）マスターズ練習会（子ども）自由遊泳があります！

明日もダッシュでお待ちしています

イベント盛りだくさん( *´艸｀)

年月日（）

暑い日が続いていますね(;´∀｀)

《来週の予定》ですご確認ください。

8/9~11　　スクール休校日（スペシャル３DAYｓ）

8/12~15　 休館日です

月日（火）より通常営業致します

元気いっぱいお待ちしています(*^-^*)

＜子ども企画＞
『　自由遊泳で楽しもう　』

お友だち同士・ご家族の皆さんでプールを利用できます。
身長１３０センチ以下・ダッシュ級６級以下のみんなはお家の方と一緒に。

●開催日●
８月０９日（火）１３：００～１４：４５
８月１０日（水）１３：００～１４：４５
８月１１日（木）１３：００～１４：４５

●参加費●　１人３００円（事前も申込みは必要ありません）

＜大人企画＞
『　夏スペシャル３DAYs！　』
この３日間はサプライズイベントあり…？

★エンジョイ　フィンスイミング★
８月９日（火）　１１：００～１２：００
足にフィンをつけて練習します。バタフライの練習を中心い『楽に綺麗に泳ぐ』をテーマに。
担当　諏佐　入澤

★Waku×Waku！　AQUA　Night　★
８月９日（火）２０：００～２１：００
音楽にあわせてアクアビクスとレクレーションを行います。楽しみましょう！
担当　飯野

★Masters 練習会★
８月１０日（水）２０：００～２１：１５
本間コーチ作成のメニュー別練習で２０００ｍ～３０００ｍ練習！
担当　本間

★ボディーコンディショニング★
８月１１日（木）①１０：３０～１１：３０　②１９：００～２０：００
体調改善を目的にリンパを流し老廃物を排出します。動きやすい筋肉を作りましょう。
担当　星

◎参加費　会員３００円　会員外８００円

お電話叉はフロントで申込みをお願いします。皆様のご参加お待ちしています！

スクールはお休みですが。。。フリー営業しています。

ﾀﾞｯｼｭイベントで暑さを吹き飛ばしてくださいね(*^▽^*)

みなさんからの来校をお待ちしています

　　　　鈴木紀子より

私の宝物(*^^)v

月日（土曜日）、担当　岩坂（ぴよこ）です

第２期夏休み短期教室が終了しました！

短期教室の１班で一緒だった

いからしおとねちゃんから宝物を頂きました

私はダッシュスイミングスクールに来てから初めてお手紙を貰ったのでとっても嬉しかったです

お手紙の内容はヒミツですが

“ぴよここーち　だいすきです”

という文字が…

私もおとねちゃんがだいすきだ～

本当にありがとう

コーチの頑張るパワーにしていきたいと思います

たくさんの出逢いがある短期教室、みんなも待ってるよ