燕校  ブログ

 

愛を込めて…♡

チューリップ2 (two)0 (zero)2 (two)5 (five)0 (zero)5 (five)3 (three)0 (zero)日(金)チューリップ

おはようございます!

昨日は長女・次女が国上山へ行ってきました富士山

疲れたのか夜はすんなりと寝てくれました目ぴかぴか (新しい)

 

今月はダッシュっ子の進級テストがありました揺れるハート

大切なスマイルシーズンを預かっていまするんるん (音符)

出来たところに色を塗ったり、メッセージを書いています鉛筆ぴかぴか (新しい)

6月~ダッシュっ子のみなさんにお返ししていきます目がハート (顔)exclamation

コーチからのメッセージをお家の人とみてねうれしい顔黒ハート

楽しみにしていてねっ黒ハート黒ハート

 

今日は午後から我が子の引き渡し訓練がある

内山(みぽりん)でした芽

 

毎年恒例の!

 

チューリップ2 (two)0 (zero)2 (two)5 (five)5 (five)2 (two)9 (nine)日(木)チューリップ

 

最近体調のいい

すずトラです。

 

この時期になると、クレアチンとカーボローディングの話がしたくなります。

 

そろそろ、大切なレースが目白押しになってきますね

クレアチンの効果は色々ありますが、

すずトラが一番重要だなと思うところは、

運動中の疲労軽減と疲労回復をサポートしてくれるところです。

ということは、強度の高い練習が持続的に可能という

事で、結果的には速くなるのかなと思います。

 

あとは、カーボローディングです。

カーボローディングも強度の高い練習や、レースにも

効果があり、最後までパフォーマンスが持続することが

可能です。

 

先日のマスターズ大会もで練習不足のすずトラは

カーボローディングを行い、何とか4本飛ぶことができました。

 

摂取のやり方は、ネットにもたくさん載っているので試してみてください。

もし分からなければ、担当コーチに聞いてみましょう。

できることは、しっかり準備して自分に合う方法を見つけていって下さい。

 

【 まだ君たちは早いかなあ(笑) 】

 

あることをやめたら、本当に体調が良くなった

すずトラでした。

 

 

 

 

*団体利用(*^^*)!*

チューリップ2 (two)0 (zero)2 (two)5 (five)5 (five)2 (two)8 (eight)日(水)チューリップ

 

こんにちは晴れ

本日も元気に営業中のダッシュ燕ですほっとした顔

本日はとてもいいお天気ですが、

週末はまたお天気が崩れるみたいですねがく〜 (落胆した顔)

寒暖差で体調を崩さないように、

みなさん無理せずにお過ごしください涙

 

 

可愛い園児さん達の団体利用が

先月からまた始まっています目がハート (顔)

朝にご利用の会員さん達のご理解・ご協力。

本当にありがとうございますほっとした顔ぴかぴか (新しい)

また今年度もよろしくお願いいたしますほっとした顔ぴかぴか (新しい)

 

 

参加を締め切ったこちらも・・・

スクール休校日ですが、

楽しい週末になること間違いなしですうれしい顔揺れるハート

 

 

本日のブログは娘と2日連続お祭りに行き、

楽しいお休みを過ごしたフロントちかでしたかたつむりムード

 

サマーシーズン🌞

チューリップ2 (two)0 (zero)2 (two)5 (five)0 (zero)5 (five)2 (two)7 (seven)日(火)チューリップ

 

こんにちは!ミーシャですひよこ

先週は西海岸でマスターズフェスティバルがありましたが、今週末は長岡で新潟県選手権兼国体予選会が行われますひらめき

中学生以上の選手が出場できますが、この大会はなんと決勝もあります!

決勝では、予選とは違う雰囲気の中でレースをすることができるので一人でも多くの選手が決勝に出場できるように頑張りますわーい (嬉しい顔)パンチ

私も出場するので選手たちに負けないように頑張ります!

 

さて、現在絶賛受付中ですが、6月1日(日)~サマーシーズン会員がスタートします!

ダッシュ燕を1カ月体験できますぴかぴか (新しい)

ぜひ学校の水泳授業が始まる前に体験してみてはいかがでしょうか?

 

以上、夏が四季の中で一番好きなミーシャでしたひよこ

スイムランドで楽しく♪

チューリップ2 (two)0 (zero)2 (two)5 (five)5 (five)2 (two)5 (five)日(日)チューリップ

こんにちは!JOAです🐼

5月もあと少しでおしまいですねほっとした顔

プールにいると梅雨らしいジメジメ感があまりなく

春なのか、夏なのか分からなくなる時がありますわーい (嬉しい顔)

学生の頃は、教室がジメジメして「梅雨が来たなぁ」と

思うことがたくさんありました!

もうすぐ本格的な夏が始まります。

暑さ対策を行って体調管理をしていきましょうひらめき

 

さて、本日はブクチャプクラスの紹介をします!

ブクチャプクラスは3才から5才までの子たちが在籍しています。

年長の3月まで在籍する事が可能ですわーい (嬉しい顔)

他の子どもスクールと大きく違うのが、腕の浮き具をつけている事!

浮き輪の役割を果たしてくれるので、水に慣れていない子もプールで泳ぐ事が出来ますぴかぴか (新しい)

 

今日はスイムランドで遊んでいました!

平衡感覚を身につける事が出来るので、いいことがたくさん揺れるハート

そしてロングビート板で足のパワーアップグッド (上向き矢印)

楽しく、水に慣れて泳げるようになると良いですね目がハート (顔)

 

以上、JOAでした!