レッツアクア！

年月日（日）

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

お昼ごろ強い雨が降りましたね

車の運転をされていた方は大丈夫でしたか？

雨が強いと白くなり、前が見えにくくなるので

ご注意ください

そして少しずつ、雪の季節が近づいて来ました、、、

だいぶ冷えて来たので、プールから上がったら素早く身体を拭き

暖かい服装でお帰り下さいね

そして、本日はJOAのレッスンをチラリ

毎週日曜１４時００分～１４時４５分の

アクアビクススクールです

レッスン名は「enjoy！アクア」

名前の通り、音楽を聴き

楽しみながらアクアビクスを行います

初めての方でも、男性の方でも大丈夫です！

１からゆっくりと進めていきます

動きに慣れてきたら

みなさまのノリやアレンジで変えていただいてもOK

自由に楽しく身体を動かしましょう

そして、最後にストレッチを行い終了です

音楽が好きな方、楽しく身体を動かしたい方

ぜひ、日曜日のレッスンにお越しください

以上、JOAでした

☆血流観察無料体験会☆

年月日（土）

こんにちは！

ミーシャです

明日は長岡のダイエープロビスフェニックスプールでマスターズの大会があります

ダッシュ燕からも出場される方がいます！！

会場の雰囲気を楽しみながら泳いでほしいです

結果を楽しみにしています！

さて、館内の大人の掲示板やプールサイドなどに掲示してありますが、

２５日（火）、２６日（水）に～からだリカバリー～血流観察無料体験会が行われます！

開催場所はフロント前です。

１０時３０分～１８時００分まで開催されているのでご都合のよろしい時間に体験してみてください

前回開催されたときに私も体験したのですが、初めて自分の血流を見る事ができてとてもいい経験でした！

お悩みの方は一度体験してみてください

以上、ミーシャでした

あと１回

年月日（金）

こんばんはカネゴンです

昼間の気温がグッと下がり、寒くなってきましたね。

体調に気をつけてダッシュに来てください

さて、１０月も終わりが近づいて来ました。

ダッシュは１０月２９日から整備休館に入るので

あと１週間したらしばらくプールが使えなくなります

どのレッスンもぜひ最後の１回に参加しに来てくださいね

そして、１０月中開催していたスタート＆ターン練習会も明日が最後の１回になります

火曜日に参加することができなかった方も、明日はぜひご参加ください

信越マスターズ申込承ります！！

年月日（木）大澤万里菜

こんばんは！

ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です！

大人会員の皆様、信越マスターズのお知らせはご覧になりましたか？

掲示板にてポスターが貼ってありますのでぜひ皆さんで出場しましょう

私、大澤も新津校勤務時代に出場したことがありますが、

長野県の選手も出場するので、いつも雰囲気が少し違って楽しい大会でした～♪

まだ確認していない方は掲示板を見てみてくださいね！

さて、水中写真の購入、返却の締切りが少しずつ近づいて参りました！

締め切りは10月28日（金）閉館１９：００までとなっておりますので

お忘れなくお願い致します

そして、整備休館が10月29日（土）から11月7日（月）となっております

整備休館では、普段時間をかけてお掃除ができないところのお掃除や

スタッフの研修・避難訓練・AEDの動作確認などなどを行う予定です☆

会員の皆様に笑顔で通っていただくためのお休みです

ご承知おきください

以上、娘がお風呂で顔つけができるようになり嬉しいマリーナでした

☆最近増えてます☆

年月日（水）

こんばんは

この前の月曜日のお休みは

旦那さんと朝、コメダ珈琲に行って

モーニングのパンと

カツパンを半分ずつ食べた

まる子こと小池沙織です

最近ラーメンの話しじゃなく、

寂しいと思っていらっしゃる方もいるかと思いますが

時々食べてるのでご安心ください

さて、今日は忘れ物が増えてきている

ダッシュの忘れ物BOXです

上着の忘れ物も増えています

プールが終わって身体がポカポカ温かくなると

暑くて持って来たことをつい忘れてしまいがちに

お名前が書いてあるものが少ないので

もし、「私かも」と思うものがあったら

ダッシュのフロントまで聞きに来てね