月末流水イベント！

年月日(水)

こんにちは、タケです。梅雨が明けて一気に夏！という感じですね。

そんな今日、成人の皆様にダッシュの流水プールでマッサージ＆リラックス効果を受けてもらいながら

日頃のアクアウォーキングがもっと楽しくなるようなテクニックをお伝えする流水イベントを行いました。

始めにレクチャーや身体測定

ウォーキングもちょっとしたコツで運動効果が上がります。

流水プールで程よい刺激を受けるとマッサージ＆リラックス効果が得られます。

ちなみに個人的感想ですが寝つきがすごくよくなります

流水プールでは火～金曜日の14:30～15:30にも流水レッスンを行ってますのでぜひどうぞ。

参加された皆様、お疲れ様でした！

今後も普段とは一味違う体験ができる月末イベントを開催いたしますので、お楽しみいただければと思います。

ぜひご参加下さいね！

タケでした。

熱中症に要注意！！

年月日(火)

こんにちは、フロントの小口です

新潟も梅雨明けをしましたね！

今日のニュースを見て、驚きました

平年より一ヶ月近く早い梅雨明けなんだそうです…！

暑いのが苦手な私は、これからもっと暑くなっていくのかと思うと、

今からげんなりしてしまいます

さて、今回はプールでの熱中症についてお話します！

実は、プールに入っているときも注意が必要なんです

水の中にいるため「汗をかいている」という感覚になりにくく、

そのため水分補給を忘れがちになってしまう、というのが原因のひとつです。

対策としては、

・３０分に一回は休憩をとる

・風通しのいい涼しいところで休憩する

・スポーツドリンクなど、水分と塩分をしっかりと補給する

などです！もしスポーツドリンクが苦手な場合は、

塩味の飴など塩分が補給できるものがあると安心ですね

屋外でも屋内でも熱中症になることがあるので、十分お気をつけください

写真は「暑さに負けないぞ！」と気合を入れる小口です笑

みなさんも暑さに負けず、元気に過ごしましょう！！！

以上、フロント小口でした

サッパリ☆

年月日（日）

こんにちは！

昨日の夜は急な雨が降ってきましたね

ちょうど洗濯物を干しているときに降ってきたので

ビックリして叫んでしまいました

でも朝方には道路がかわいていましたね

これから夏本番

学校のプール授業も始まり、

ダッシュでは7月の下旬から短期水泳教室が始まります

もっと上手になりたいもぐれるようになりたい

泳げるようになりたいプールにいきたいなどなど。。

たくさんの参加お待ちしております

昨日、我が子たちが髪の毛を切ってサッパリしました

初めてバリカンをしてくれて感動した内山（みぽりん）でした

ミヒャイル・グロス

年月日(土)

今日は夏のようですね。

すずトラです。

今日は、「ミヒャエル・グロス」を紹介したいと思います。

グロス氏は、西ドイツ出身の1980年代に活躍した選手で、

身長201㎝、リーチが211㎝という手の長さを活かした大きな泳ぎで

世界記録を4回更新し、オリンピック2度出場3個の金メダルと、

世界水泳に3回出場し5個の金メダルを獲得した

大型スイマーです。

【肩が柔らかくスムースなリカバリーです】

すずトラがその当時に思ったのが、

「リーチが211㎝といったら、レーン真ん中で泳いでも両サイドの

レーンに手が飛び出るんだろうなあ。」

「そのくらい手が長かったら、とてもよく進むんだろうなあ」と漠然と

思っていました。

当時の動画を観ると、長いリーチを上手く使って泳いでいて、身体的な

有利はありますが、それ以上に技術がしっかりしているのが分かります。

腕も振り回さずに泳いでいるので、レーンから手先が飛び出る事はありません。

今回グロス氏をあらためて調べ直して一番ビックリしたのが、すずトラと1歳違い

という事。

ずっと年上だと勝手に思い込んでいたのですが、1歳違いのお兄さんでした。

次回は、背泳ぎの選手を紹介したいと思います。

『はい、泳げません』を観に行って感想をお聞かせくださった

大人会員の皆さん、ありがとうございます。

ブログを見て、早速行ってくださった方に感動している

すずトラでした。

訂正

先回お伝えした『ルンドクイストスタート』ですが、やはり私の思い違いで

『ゲインズスタート』でした。

お知らせして下さった方、ありがとうございます。

チャンスがあればゲインズ氏の紹介もしてみたいと思います。

素敵なお花をいただきました！

年月日（金）

こんばんは！

ずっと欲しかったカバンが手に入って

テンションが高い、JOAこと関谷美希です🐼

本日は、なんと！！！！

会員様から素敵なお花のプレゼントを頂きました

この季節の定番のお花、紫陽花です！

白色の素敵なお花ですよね～

JOA調べですが、紫陽花は土が酸性だと青色の紫陽花に

アルカリ性だとピンクの紫陽花になるそうですよ

白色は、どのように咲くのでしょうか、、、、

全ての品種が土によって変わるわけではないので

調べてみるととても面白かったです

ダッシュのフロントには会員さんから頂いた

お花や折り紙なども置いてあるので

フロントでスタッフと話をするときに

チラッと見て見てください

以上、JOAでした！