密かな筋力アップ

筋力アップしてますか？

すずトラです。

最近、ジムに行けずにスタイルが悪くなってきました（笑）

何とか、体型を維持しようとスポーツ店に行って筋トレ器具を

購入しました。

器具と言っても、手首や足首に巻き付ける重りです。

パワーリストとか、パワーアンクルという名前です。

〖ギャラクティカ・マグナムは打てません〗

すずトラの世代だと、「リングにかけろ」というコミックに

出てきて有名になった器具ですが、かなり有効です。

パワーアンクルをつけて朝の散歩に使えば、

すずトラの体重で2週間で6㎏減量できました。

皆さんはどうかは分かりませんが。

皆さんも何かやってみませんか？

昨日の鬼のアニメの良さが分からなかった

すずトラでした。

★フロントのくまさん★

年月日（土）

こんにちは！フロント　藤田です

今日もお天気が良くて過ごしやすいですね

秋の日差しをたくさん浴びて、

フロント前にあるパキラがこんなに大きくなりました

もう少しで天井に届きそうです

そしてフロントの壁には秋のガーランドを貼りました

可愛らしいクマさんが皆さんのことを

お出迎えします

寒暖差がある毎日ですが、体調を崩さないよう

暖かくして過ごしてくださいね

皆さんの元気なお顔が見れることを楽しみにしています

以上、フロント　藤田でした

月末イベント☆

年月日（金）

こんにちは！

今日は10時すぎから急に雨が降ってきてビックリしました

見事にずぶ濡れになってしまいました

みなさんは濡れたりしてないですか

傘を忘れずにお出掛けしてくださいね

今月末の30日（木）は特別レッスンが開催されます

10月3日（日）に開催される、マスターズちょこっとランキングと

県マスターズ向けのスタート＆ターン講習会があります

AとBで時間がありますが、どちらも定員は5名となっています

スタート＆ターン講習会に参加される方は

こちらのマスターズちょこっとランキングに

ご参加が必須となりますのでご了承ください

気軽に参加されてみてはどうでしょうか？

ぜひ会員さん同士で楽しく泳ぎましょう

最近泳ごうか悩んでいる内山（みぽりん）でした

＊秋の飾り＊

年月日(木)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

来月・・・10月のダッシュ燕はお子様は幼児参観、

大人会員様はちょこっとランキングなど

楽しいイベント目白押しです

たくさんのご参加お待ちしております

先日、会員様よりかわいい秋の飾りをお借りしました

ダッシュっ子のみなさん

フロントに置いてあるのでみんな見に来てね

わたしはとてもリアルなどんぐりが好きです

本日のブログは美味しいものがたくさんで紅葉も綺麗な

秋が大好きなフロントちかでした

☆ダッシュっ子参観☆

年月日（水）

こんばんは！ミーシャです

昨日は中秋の名月でしたね！

みなさん満月は見たでしょうか？

私が見たときは高い位置にあり、とても小さく見えました

それでも満月はやっぱりきれいでした

今日から３歳～年長さんまでのお子様に配布しているお手紙があります！

ピンク色のお手紙のダッシュっ子参観のご案内です

幼児限定で１０月３０日（土）に開催されます！

現在、ギャラリーでの観覧ができませんが、

ダッシュっ子参観では感染症対策をしてプールサイドで観覧ができます

詳しいことは配布しているお手紙をご覧ください！

館内・玄関にも詳しい日時が掲示してあるのでご覧ください

１０月１日（金）～お申込みできます

以上、ミーシャでした