受け付け始まりました！

年月日（火）

おはようございます

今日も暑いですね

熱中症にならないように、こまめに水分補給をとってくださいね

8月11日（水）に開催されるダッシュウォーターアスレチックの

受付が本日20日（火）の開館と同時に始まりました

凄く楽しみにしているのがお電話で伝わってきています

お電話での受付も可能ですので、みなさまのご参加お待ちしています

お早めにご予約をオススメします

今日は長女の4歳のお誕生日で、昨日お祝いしました

我が家で採れたスイカを甘ーい！と言ってたくさん食べていました

子どもの喜ぶ顔はいつ見ても嬉しいなと思った内山（みぽりん）でした

★DSGP男子の部とお願い★

年月日（日）

こんにちは！フロント　藤田です

今日もお外はとても暑いですね

プール日和な本日、DSGP（ダッシュスイムグランプリ）の

男子の部の開催がありました

「私たちもデモンストレーションで泳ぎました」

参加してくれた16人のダッシュっ子たち

ありがとうございました

そして、7月20日からはギャラリーでの観覧が禁止になります

当面の間、入館の際の用紙記入や観覧時間の制限など

いつもとは違う環境になりご迷惑をおかけしますがご協力をお願いします。

スクールバスを利用している子で帰りなどバスを利用しないときは

お電話でご連絡してもらうか、一言フロントまでお伝えください。

（その際の用紙記入はしなくて大丈夫です）

ご不明な点や心配なことなどありましたら

いつでもお電話いただければと思います

以上、フロント　藤田でした

試合前夜の食事🍖

年月日(土)

昨日、小学校の野外プールで指導したすずトラです。

選手の皆さん、調子はどうですか？

試合前夜の栄養摂取でさらに調子アップできるといいですね。

かなり以前にもブログで、試合前夜の栄養の話を載せたことがあるのですが、

選手も新旧交代していると思いますので、もう一度載せたいと思います。

レースは、筋肉・肝臓等に蓄えた糖質を分解し、エネルギーに変換させて泳ぎます。

前夜の糖質の摂取は大切ですが、「糖質が大切だ！！」という知識が先行して、

タンパク質を忘れているご家庭の話をよく聞きます。

「糖質」は例えて言うと、紙と同じであっというま間に燃えて無くなります。

レースの1本2本は泳げても、それ以降はヘロヘロでうまく泳げません。

慌てて、そこに糖質をたくさん摂取しても、またすぐ使い切ってしまいます。

それに、タンパク質・脂質を取らずに、糖質だけ取ると胸やけを起こします。

（胸やけしている選手は、とても調子が良いとはいえません）

動物性たんぱく質を、意識して摂取しましょう！

【６：３：１（糖質:タンパク質:脂質）バランス良く】

小学生の皆さん、明日のNST大会、がんばってください！

鼻から上が赤いすずトラでした。

＊大切なもの守ります＊

年月日(金)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

連日のいいお天気に心がウキウキしてきますね

本日ダッシュに来て・・・

フロントに立つと何か違和感が・・・

！！！！

違和感を発見しました！！

アップにします！！！！

みんなの大切なお金が自動販売機の下に行ってしまうのを

防ぎます！お守りします

タニえもんコーチのお手製です

見たときに感動しました

これでみんなのお金は守られますね

思いやりの気持ちに

心がほっこりしたフロントちかでした

来週７月２０日～

年月日（木）

こんにちは！ミーシャです

いよいよ本格的に夏がやってきましたね

これから暑い日が続きます！みなさん水分をこまめに摂るようにしてください

プールに入っているときも汗をたくさんかいているので泳ぎに来ているときも水分補給お忘れなく

来週の７月２０日（火）から子どものスクール中のギャラリーでの観覧（見学）が中止になります。

子どもたちが頑張っている姿をたくさんの保護者の方たちに見ていただきたいのですが、

新型コロナウイルス感染拡大防止の為にご協力をよろしくお願い致します。

お迎え時には事前に待ち合わせ場所をお子様と決めていただくよう重ねてお願い致します！

しばらくこの状態が続きますが、いつか観覧ができるようになったときにお子様の成長を見て保護者の皆さんにビックリしていただけるようスタッフ一同頑張ります！！

以上、ミーシャでした