☆スマイルページ☆

年月日（水）

こんばんは！ミーシャです

不安定な天気が続いてますね

でも明日は晴れるみたいです

不安定な天気で体調を崩さないように気をつけましょう！！

９月に撮った水中写真ですが、購入する人もしない人も続々と返却をしてくれてます

まだ返却をされていない方へ！！

私のおすすめの思い出の残し方は『スマイルページ』です

スマイルページはこんな風にみんな持っているスマイルシーズンに挟んでいつでも見返すことができます

素敵だと思いませんか？

スマイルページの購入方法は白と緑の封筒の中に水中写真と一緒に入っているのでご覧ください

以上、ミーシャでした

今日から配布です！！

年月日（火）

こんばんはカネゴンです

今日は久しぶりに大雨でしたね

外に足が向きにくい天気でしたが、ダッシュ燕にはたくさんの会員さんが来てくれました

明日も雨の予報ですが、ぜひぜひダッシュに来てください

お待ちしています

そして、今日からダッシュっ子にダッシュっ子新聞を配布しています

表面はダッシュ燕２周年の感謝の気持ちと

すずトラコーチとミーシャコーチのインタビューが書かれています

裏面は水中写真へのダッシュの想いが書かれています

表面も裏面もダッシュっ子みんなに呼んでほしい内容なので

読めないダッシュっ子も、お家の人と一緒に読んでみてください

来週はマスターズ大会

年月日(日)

気持ちのいい秋晴れが続きますね。

すずトラです。

来週の日曜日はマスターズ大会が長岡のダイエーで行われます。

参加される方たちのほとんどは、１～２年振りの大会のようです。

週何回かの練習もレースが中止が続出する中、モチベーションが

上がらない状態で、頑張って練習に取り組んでいる姿は本当に敬服いたします。

来週からは、練習よりも体調管理が大切です。

精神的にドキドキくるので、お腹の調子も崩れがちです。

そういう時は、グリコーゲンローディングを行ってみましょう！

糖質を少し減らして2日間。

レース3日前から糖質を増やしみてください。

お腹の調子も、水泳の調子も上がってくると思います。

久しぶりのレースを楽しみながら、レースの終わった後の

開放感を味わって下さいね。

〖　マスターズ大会は楽しいです！　〗

出場しないのにドキドキしている

すずトラでした。

本日より☆

年月日(土)

こんにちは！福島です

今日は素敵な秋晴れですね

本日から大人のみなさまへ整備休館についてのお知らせを配布しています！

フロントのカウンターの上に置いてあります

ちらっと藤田さんが写っています

そして大人掲示板にも張り出してあります！

お休みをいただき燕校もコーチもパワーアップいたしますので

宜しくお願い致します

以上！福島でした

☆運動会☆

年月日（金）

こんばんは

この前の日曜日は妹家族と一緒に

公園に遊びに行ったまる子こと小池沙織です

まる子の子どもたちもたくさん遊びました

さて、公園に行った前日の土曜日は

年長の娘の運動会がありました

この時代に運動会を開催していただき

保育園には感謝です

家族の良い思い出ができました

ダッシュっ子のみんなも運動会など行事が

あるところとないところがあると思いますが

行事があったら思い出を作ってね