ありがとうございます♡

年月日（金）

おはようございます！

寒かったりして体調は崩されてはないですか？

わたしは秋生まれなので秋は好きです

ただ寒いのは苦手ですが、暖かい服装で乗り切ろうと思ってます

さて！

10月30日（土）に開催される幼児限定のダッシュっ子参観が

昨日で満員御礼となりました

参加されるダッシュっ子と観覧される保護者の皆様は

お申込みされた際にお配りした

『体調チェックシート』をご記入の上、

当日お持ちください

白の用紙が観覧される方、黄色の用紙がダッシュっ子と

なっています

当日は楽しい時間になるよう、成長したね！と

笑顔たくさんの時間になれるようにしていきたいと思っています

来週末にはしおりを郵送しますのでお楽しみに

（３番目の次女との写真です）

この間の日曜日にトリムの森でたくさん遊んできた

内山（みぽりん）でした

＊オリジナルアイス＊

年月日(木)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

涼しい気持ちの良い秋晴れですね

先日・・・

スクール後にかわいい光景を目撃

フロント前のアイスの自動販売機で

ママから嬉しいオリジナルアイスを作ってもらっていました

「どんどん溶けてきてしまうから・・・」と、

お母様はおっしゃっていましたが、

優しい愛情を感じてほっこりしました

ちーちゃんママからオリジナルアイスを作ってもらって

羨ましいです

ダッシュのフロントには可愛いカボチャが

仲間に加わりました

なんと牛乳パックで作ってあるんです

ダッシュっ子の皆さん。

優しく触ってみてください

本日のブログはフロントちかでした

☆スマイルページ☆

年月日（水）

こんばんは！ミーシャです

不安定な天気が続いてますね

でも明日は晴れるみたいです

不安定な天気で体調を崩さないように気をつけましょう！！

９月に撮った水中写真ですが、購入する人もしない人も続々と返却をしてくれてます

まだ返却をされていない方へ！！

私のおすすめの思い出の残し方は『スマイルページ』です

スマイルページはこんな風にみんな持っているスマイルシーズンに挟んでいつでも見返すことができます

素敵だと思いませんか？

スマイルページの購入方法は白と緑の封筒の中に水中写真と一緒に入っているのでご覧ください

以上、ミーシャでした

今日から配布です！！

年月日（火）

こんばんはカネゴンです

今日は久しぶりに大雨でしたね

外に足が向きにくい天気でしたが、ダッシュ燕にはたくさんの会員さんが来てくれました

明日も雨の予報ですが、ぜひぜひダッシュに来てください

お待ちしています

そして、今日からダッシュっ子にダッシュっ子新聞を配布しています

表面はダッシュ燕２周年の感謝の気持ちと

すずトラコーチとミーシャコーチのインタビューが書かれています

裏面は水中写真へのダッシュの想いが書かれています

表面も裏面もダッシュっ子みんなに呼んでほしい内容なので

読めないダッシュっ子も、お家の人と一緒に読んでみてください

来週はマスターズ大会

年月日(日)

気持ちのいい秋晴れが続きますね。

すずトラです。

来週の日曜日はマスターズ大会が長岡のダイエーで行われます。

参加される方たちのほとんどは、１～２年振りの大会のようです。

週何回かの練習もレースが中止が続出する中、モチベーションが

上がらない状態で、頑張って練習に取り組んでいる姿は本当に敬服いたします。

来週からは、練習よりも体調管理が大切です。

精神的にドキドキくるので、お腹の調子も崩れがちです。

そういう時は、グリコーゲンローディングを行ってみましょう！

糖質を少し減らして2日間。

レース3日前から糖質を増やしみてください。

お腹の調子も、水泳の調子も上がってくると思います。

久しぶりのレースを楽しみながら、レースの終わった後の

開放感を味わって下さいね。

〖　マスターズ大会は楽しいです！　〗

出場しないのにドキドキしている

すずトラでした。