春に向けて！

年月日(土)

こんにちは、タケです。日に日に春らしくなってきましたね。

もう雪の心配はほとんどないと思うので、一安心です。

この冬は雪が多かったので、除雪をしていただいたり、

融雪水が駐車場に入ってきたりして、駐車場のお手入れが必要になりました。

融雪水には鉄分が含まれていて、どうしても茶色い部分が目立つので

ラインを塗装しなおします。奥側が新しく塗装した方ですが、お分かりになりますでしょうか。

一気に作業すると駐車場が使用しにくくなりますので、

少しずつ、晴れている日に進めていきます。よろしくお願いします。

除雪車が通ったので削れた「軽」の文字も

分かりやすくなるように上から塗り直しました。

燕校駐車場は、車が通行しやすいように角には軽自動車に停めていただくよう

マーキングしてありますので、これからもご協力をお願いします。

朝晩はちょっと肌寒いですが、昼間の陽気はもう春。

新しい生活に向かってしっかり準備していきましょう。

それでは、今日も変わらず安全運転でお迎えに行きますよ。タケでした。

★新しい味★

年月日（金）

こんにちは！フロント　藤田です

暖かくなって過ごしやすくなってきましたね

私はこの前のお休みの日にしゃぶしゃぶを食べに行きました

外食する機会も減っているので久しぶりに楽しく食事ができて

いい気分転換になりました◎

食べ物つながりのお話でフロント前にあるアイスに新作が入りました

今回は新作がなんと４つも

私は生キャラメルリボンが気になっています

皆さん食べた感想教えてくださいね

以上、フロント　藤田でした

春ですね☆

年月（木）

こんにちは！

今日は東日本大震災から10年になりますね

10年前は大学生で、地震が起きた時間はちょうどアルバイトをしていました

結構大きな揺れで、そして揺れが長く怖かった記憶があります

この間も福島県沖で地震があり、幸いにも津波がなくよかったですよね…

今度はいつ大きな地震があるかわからないので、今度家族で話し合って

色々と考えたいと思いました

これから春がきて、夏がきますね

そこで！1つとっておきの野菜をご紹介します

アスパラガスです

アスパラガスの穂先には疲労回復効果で有名なアスパラギン酸が

たっっぷりとあるんですよ

春アスパラは特に柔らくて甘みもあり美味しいので

ぜひ4月～5月にアスパラガスをみかけたら買ってみてくださいね

アスパラガスの肉巻きは最高に美味しいので、オススメです

今年もたくさんアスパラガスを食べようと思っている内山（みぽりん）でした

ふくらはぎの役割

年月日(水)

暖かいですね、すずトラです。

今日は、ふくらはぎのお話しをしたいと思います。

ふくらはぎは、歩く・走る・ジャンプするの他に、

「第２の心臓」と呼ばれていて、筋ポンプとして

血液の巡りの働きを担っています。

血管は筋肉の中にも通っていて、筋肉を動かすことによって

血液の流れがスムーズに流れやすくします。

これを「筋ポンプ」といいます。

血液は重力の影響を受けて、高い所から低い所へ流れようとします。

心臓から足へと向かう時は流れやすいのですが、足から心臓に戻る静脈では

流れにくいので、血液が戻りやすいように「筋ポンプ」が付いているわけです。

ですから、少しでも心臓の負担を軽くする為に、ふくらはぎのトレーニングが

必要です。

【　誰のふくらはぎでしょうか？！　】

水泳の姿勢は、心臓と足の高さは水平です。

ベッドで寝ながら運動をしているのと同じですので、

心臓に負担が少ないスポーツです。

より戻す力が強くなれば、心臓も楽になるというわけです。

トレーニング方法は担当コーチに聞いて、ぜひ実践してみて下さい。

健康診断がまずまずだったのでホッとしているすずトラでした。

＊かわいいディスタンス＊

年月日(火)

こんにちは

本日も素敵な快晴の中、元気に営業中のダッシュ燕です

本日は３月９日ですね。

あの有名な歌と自身の中学生の頃を思い出しました

少し懐かしい気持ちになりました

お話は変わりますが・・・

ダッシュ燕の館内は感染症対策バッチリです！

定期的な換気、館内除菌・・・

そして！ソーシャルディスタンス！！

ダッシュ燕はこの空間を有効活用し・・・

なにやら立体的な物が置かれています

春休み短期教室のお知らせでした

かわいいモデルさんたちもくっついていますね

短期教室はまだまだ申込み受付中です

Sコースはスクールバスも運行しております

楽しい4日間になるのが今から楽しみです

本日のブログはフロントちかでした