対策しましょう！

年月日(金)

こんにちは、フロント小口です

新潟もついに梅雨明け…？な状態ですね

今年の梅雨は、雨が降る日と降らない日の差が

激しかったように感じました。

これからは暑さが更に厳しくなっていきますね

さて、今回は熱中症についてです

皆さんは、「水の中だったら涼しいから熱中症になりにくい」

というイメージはありませんか？

実はプールでも熱中症になることがあるんです…！

水の中に入ると普段とは違う体温調節の仕方になり、

熱が体内にこもりやすくなります

また、湿度が高いと汗をかいても蒸発せず

熱が発散しにくくなってしまうため、熱中症になりやすいんです

対策としては「こまめな水分補給と適度な休憩！！！！」

優雅に水分補給＆休憩するタケさん

体調が悪くなる前に取るようにしてくださいね

みんなで声を掛け合い、健康に楽しくプールに入りましょう

以上、1日1.5リットルは水を飲むフロント小口でした

来週から始まります☆

年月日（木）

こんにちは！！

今日は暑いですね

こまめに水分補給をとってくださいね

来週23日（火）からお子さんを対象とした

夏休み短期水泳教室が開催されます

そのため大人の開場が15分ほど遅くなり、

10時15分からになりますので、お気をつけください

4期の8月20日（火）～23日（金）までの期間にまだ余裕があります

夏休み最後の週にぜひダッシュに

泳ぎにきて気持ちもリフレッシュしよう

ご参加お待ちしております

ずっと子どもたちが花火をしたいといっていたので

ようやくそれが実行され楽しんでいました

子どもたちも1人で花火をつけられるようになり

成長したなぁと思った内山（みぽりん）でした

試合でのNG行動　3選

年月日(水)

昨日の大雨にビックリした

すずトラです。

【応援は試合中のリズムを作ってくれます】

今日は、すずトラが独断と偏見で

試合中NG行動

「3選」をお伝えします。

まずは3位

「仲間の応援をしない」

逆説的ですが、好タイムが出る子の行動を見ていると

常にコーチの隣で仲間の応援をしています。

何故タイムが良いか考えるに、

応援をしているので、目からの刺激や

モチベーション、リズムが一定になって、

好記録に繋がっているように思います。

2位

「試合中に泣く」

自分の目標と比較して悪かった場合に限りますが

泣くことによって、力が抜けてしまい元の状態に戻すのに、

かなりエネルギーが必要となります。

泣きたくなる気持ちは分かりますが、グッとこらえて

次のレースに気持ちを切り替えて頑張りましょう！

第1位

「スマホを見続ける」

これは第3位にも繋がりますが、仲間の応援をしていない選手は

何をしているかというと、だいたいスマホを見ている事が多いようです。

研究によると

長く見続けていると、脳と筋肉に対して神経系が接続されていない

状態が生じ、反応が遅くなる事が分かりました。

その他色々と研究の結果が報告されています。

これはすずトラが思う3選なので、

クレームは受け付けません（笑）

やはり、何事も試合に集中する事が大切ですね。

明後日から高校北信越大会が始まります。

出場する選手は、試合に集中して頑張ってください！

今日からテストでした。

大雨に打たれたように汗をかいた

すずトラでした。

目指せ自己ベスト！！

年月日（火）

こんばんはカネゴンです

７月も折り返しですね。

もうすぐ夏休みということで、ダッシュっ子のみんなが

夏休みの計画を楽しそうにお話ししてくれます

充実した夏休みになると良いですね

燕校の玄関と館内に掲示してある

ジュニアオリンピックに出場する選手のポスター、見てくれたでしょうか？

嬉しさが伝わる素敵な笑顔ですね

ダッシュ燕の代表としてジュニアオリンピックで大ベストをだして活躍して欲しいですね

今週末には高校生の北信越大会もあります

小学生に負けない良い結果が出せるように高校生チームも頑張ります

今年のヒーロー・ヒロインは君だっ！

年月日(日)

こんにちは！JOAです🐼

先日、トマトをたくさんいただいて

色々な料理をしてみました！🍅

豆腐とあわせたり、卵とあわせたり、ミネストローネにしてみたり、、

旬な野菜は何にしても美味しいなぁと感じました！

夏野菜は水分を多く含み、食べすぎると身体を冷やしてしまうので

注意してみてください

さて、本題に入りますが

２０年前の７月１３日に新潟県中越地区を中心とした集中豪雨が襲いました。

その時被害を受けた場所の１つがダッシュ三条でした。

当初は復旧に１年以上かかると言われていましたが、

皆様の支援があり３ヶ月で営業再開をすることができました。

その感謝を「地域の皆様に返していきたい」

そんな想いから始まったのがMOVEという活動です。

そこで、幼児水泳発表会は子どもたちの頑張っている姿を

地域の皆様や保護者の皆様に見てもらい

パワーや元気を分けてあげたいという想いで開催しています。

ダッシュグループ４校が集まり泳ぎの発表会を行います。

今回は特に２０回目の開催ということ特別な発表会になるでしょう。

以前参加してくれた子も、参加を考えている子も

みんなにパワーを送りましょう！

コーチたちはそのお手伝いをしていきたいと思っています。

８月の末日から９月にかけて練習会もあるので

「初めてだけど大丈夫かな？」

「この種目出れるかな？」

と不安に思っている保護者の方も安心してくださいっ！

全力でサポートしていきます！

以上、去年の幼児水泳発表会で感動した

JOAでした！