パワーポジション

年月日(土)

先週、久しぶりの試合に行ってきたすずトラです。

力を発揮しやすい姿勢をご存じですか？

これをパワーポジションといいます。

パワーポジションのやり方はネットで調べるとたくさん出てきますが

簡単にいうと、骨盤を少し前傾にする事です。

胸を張ると骨盤は前傾します。

物を拾う時や、歩くときに骨盤の前傾を意識していると、

腰痛になりにくくなります。

＊腰の反り過ぎには注意。

この姿勢ができると、上半身と下半身の連結が良くなり

パワーが発揮でき、スピードアップにつながります。

【　スタートも良くなります　】

皆さんも、骨盤を意識してみましょう！

すずトラでした。

♬かわいいぬりえ♬

年月日(金)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

燕市はいいお天気に恵まれています

本日は・・・最近プレゼントでもらった

嬉しいぬりえのお話をします

先日のダッシュ新津のブログを見ていたら、

ダッシュ新津のコーチたちのかわいい絵を発見

川上コーチのぬりえが欲しくて・・・

作者の新津校フロント松栄さんに絵のおねだりをしました

ゆきてぃー宅急便でついに手元に届きました

そして、塗りました！！！

松栄さんありがとうございました

かわいいぬりえをゲットしてウキウキの

フロントちかでした

明日から受付開始です！

年月日（木）

こんばんはミーシャです

今日、２月４日は「西の日」です！

語呂合わせからきてるのですが、西に向かうと幸運が訪れる日だそうです

素敵な日ですね

ぜひ今からでも西の方角を向いてみてください！

さて、燕校では明日から２月２１日（日）に行われる大人会員さん向けのイベントの受付が開始します

タイトルは「心は鬼！悪は外！身体の悪いものをはらおう！」

内容は水中サーキットです

みなさん！普段はやらないことをやって身体をスッキリさせてみませんか？

みなさんのご参加お待ちしております

以上、ミーシャでした

ゆきんこがスタートしました

年月日（水）

こんばんはカネゴンです

今日は久しぶりに大雪ですね

明日の積雪がとても気になります

さて、昨日からゆきんこ会員がスタートしました

お兄ちゃんやお姉ちゃんと一緒だと笑顔がとても多いですね

楽しそうにプールに来てくれてコーチたちも嬉しいです

そして、ゆきんこ会員は兄弟姉妹で写真を撮ります

ゆきんこ会員のみんなの素敵な写真が撮れるようにコーチもがんばります

ゆきんこ会員はスタートしていますがまだまだエントリー受付中です

いまからでもとってもお得に体験・入会ができますのでぜひご検討ください

☆改めてお願いです☆

年月日（火）

こんにちは

今日は私の一番下の子どもが２歳の誕生日で

『この前産まれたばっかりなのに成長は早いなぁ』

と感じた、まる子こと小池沙織です

ダッシュに来館する皆さんに改めてお願いです

ダッシュ館内はマスク着用を

義務化させていただいています。

子どもスクール時に更衣室にいるコーチからも

マスクを着用してのお着替えをお声かけしています。

皆さんご自身のためにお子様には保護者様からの

伝達のご協力をよろしくお願い致します