☆天使たち☆

年月日（水）

こんばんは

昨日の夕ご飯はとんこつしょうゆ味の

お鍋の〆でラーメンを入れて食べた

まる子こと小池沙織です

今日はベビースイミングの天使たちをご紹介

パパとのプールでニコニコ笑顔です

カメラに気付いてピースしてくれました

プカプカ浮島の上でバランスをとっています

スイムランドの平行棒につかまって

ママと特訓中このままママの上へ…

ペタペタ貼るのを集中して楽しんでくれています

とても可愛いベビースイミングの天使です

もっといっぱい撮影したのですが

ほとんどがブレていてベビーちゃんたちを

撮るのは難しいなぁと改めて実感しました。。

また天使たちに会える日を

楽しみにしていてください

冬が来た！

年月日(火)

こんにちは、タケです。やはり雪が降ると一気に冬！って気持ちになりますね。

今日の朝のダッシュはこんな感じ。

１０～１２ｃｍくらいの積雪がありました。特にお子さまのスクール時は混み合いますし

明日以降の降雪も予想されるので、

業者の方に除雪していただきました！

今のところ雪は激しく降っていませんが、いつもと違うのが

安全確保のためいくつかのスペースは駐車できなくなっています。

なのでこんな時も

第2駐車場をご利用下さい。

道に雪が残っているだけでも気持ちはあせりやすいので、

余裕をもってお越し下さい。

では、今日も安全運転でお迎えに行きますよ。タケでした。

★改めてお願いです★

年月日（日）

こんにちは！フロント　藤田です

本格的に寒い季節がやってきましたね

フロントにいても寒さを感じるようになりました、、、

特に子どもの時間は玄関を開けて換気をするので来館される方は

コートやマフラーなど調節できるような暖かい服装でお越しくださいね

そして改めて館内ご利用の皆様にお願いです。

新潟県でもコロナの「注意報」が発表されています。

それを踏まえてダッシュでも感染対策を強化して行っていますが

自分をコロナから守るため、そして大切な相手に移さないために

今一度マスクのご着用をお願い致します

以上、フロント　藤田でした

同級生☆

年月日（土）

おはようございます

そろそろ雪が降りそうな…そんな時期になってきました

今年の雪は多いのか、少ないのかわかりませんが

運転には気をつけてくださいね

タイトルにもあった通り、昨日のベビースクールに

わたしの同級生が通っています

もう少しで1歳なのですが、とにかくママが大好きで離れそうになると

一生懸命にくっついていて、とにかく可愛いです

足を伸ばして浮いてみたときの、

この顔が何とも言えないくらい可愛いです

ベビーに元々興味があり、声をかけたところやってみたい！

とのことで、見学から始まって今は親子で楽しく通ってくれています

今しかできない親子のスキンシップをプールで触れ合ってもらえて嬉しいです

同級生と会えて嬉しかったみぽりん（内山）でした

簡単ダイエット

年月日(金)

日増しに寒くなりますね、すずトラです。

今日は簡単ダイエットのお話したいと思います。

今、糖質ダイエットが流行っていますが、なかなか難しいですよね。

その中で、「グルテンフリーダイエット」という、簡単にできて分かりやすい

ダイエットを紹介します。

グルテンとは小麦粉、大麦、ライ麦のことで、

「糖質の中で小麦粉、大麦、ライ麦でできている食品をしばらくやめてみる」

という方法です。

まず2週間、主食の小麦等をお米に置き換えてみてください。

個人差はありますが、むくみが抜けたり、お通じが改善する方が多く、

肌荒れや、身体のだるさも改善したりします。

そして一番は、身体がスッキリした感じが実感できると思います。

【カネゴンはダイエットしていません】

このグルテンフリーダイエットで成功しているトップスイマーも多いようです。

試してみた人は、感想をお聞かせください。

知識と実態が一致していないすずトラでした。