むくみ撃退！

年月日(水)

こんにちは！福島です

今日のサボテンですが・・・・


頭がにょきにょき伸びてきました

鉢が小さくなってきたので植え替えてあげようと思います



今日のファーストアクアでの話です！

毎回足の血行を良くするために足の指の間に手の指を入れてほぐす事をしています！

スクールが始まってすぐは「いたた・・・」という声が聞こえてくるのですが

スクール終わりは「痛くない！」と驚いています



このようにぎゅっと握ってリンパの流れを良くします！

そうすることで、足元からの冷えやむくみを軽減します



みなさん指がだんだん奥まで入るようになってきました



私もみなさんと一緒に血行を良くしています

ぜひ！みなさんもぎゅっとやって健康になりましょう

以上！福島でした！

☆旬の食べ物☆

年月日（火）

こんにちは

暑くなって来たのでダッシュのプールに

入るのが気持ち良いなぁと思っている

まる子こと小池沙織です

２号車を運転している秋野さんが

夏の食べ物の代表である

スイカを４玉も持って来てくれました

我々スタッフは毎日食べてこの写真で最後です

妊娠８ヶ月のわたみんコーチも

スイカでビタミンを取って

お腹の赤ちゃんもすくすく育っています

とっても美味しかったです

さて、ダッシュっ子のみんなは今日まで進級テストでした

いつも元気に来てくれてありがとう

テストの結果は８月の最初の日にわかります

楽しみにしていてね

梅雨明け間近！

年月日(日)

こんにちは、タケです。今日は暑いので、プールが一層気持ちいいです。

梅雨明け間近、いよいよ夏本番ですね。

バス内は半分外みたいなものなので、ほっておくととても暑くなります。

車内空間がとても広いので、冷房も強力です。

こまめに温度調節はしているのですが、冷風が直接当たると

かなり涼しいので、「涼しすぎるな・・・」と思ったら

風の出口の真ん中のつまみを時計回り（写真でいうと線が細くなる方向）に

回すと風が出なくなります。

あるいは送風口を横に向けると直接風がこなくなります。

タオルで体をしっかりふくのも大事です。

まずは頭をしっかりふいて、水がたれなくなってから体をふきましょう。

女の子など髪が長い場合は、プールタオルに加えて

着替えてからでもふけるタオルをもう一枚用意するのもいいです。

涼しさの感じ方は人それぞれですが、比較的小さいお友達は温度変化に敏感です。

ちょっと寒すぎるな、と思ったらバスの運転手さんに言ってみて下さいね。

それでは夏本番に向けて、来週も快適な車内環境でお迎えに行きますよ。

タケでした。

★久しぶりのテスト★

年月日(土)

こんにちは！フロント　藤田です

今日は久しぶりのお天気ですね

最近は雨が続いていたので青空が見れて嬉しいです

きっと梅雨明けももうすぐですね

7月のイベントである七夕も無事に過ぎ、

燕校のフロントも夏仕様のひまわりになりました

虫取りアミを持っている先生たちが可愛いですね

そして7月はテスト月

燕校も15日から始まっています

久しぶりのテストにドキドキしている子や合格できるか不安な子など

いろいろなお友だちがいますが、みんなが一生懸命練習しているのを

コーチたちは知っています

いつも練習している成果を出せるようにフロントからも応援しています

保護者の方へご連絡です

通常ですと奇数月はスマイルシーズンの提出をお願いしていましたが

7月も感染予防の観点から回収を見送らせていただいています。

今回の結果は8月にエールカードに記載してお渡しさせていただきますので

ご理解の程よろしくお願いいたします

以上、フロント　藤田でした

新しいお友達！

年月日（金）

こんにちは

今日は久しぶりに雨がやんでますね！

雨続きですが、梅雨明けの発表が待ち遠しいです

今日は１期のめだかの学校に参加してくれた渡辺兄弟を

ご紹介したいと思います

プールでは色々なことにチャレンジしています

ジャンプをしたり、口でブクブクをしたり、ラッコをしたりと・・・。

クラスのお友達と一緒に何かにチャレンジすることは

とても大切です

渡辺兄弟はめだかの学校に参加した後、入会してくれました

とても嬉しいことです

これからも楽しくダッシュに通って、お友達をたくさん作っていって

ほしいなと思っています

以上、内山（みぽりん）でした