燕校  ブログ

 

☆忘れ物は年内に☆

クリスマス2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)1 (one)2 (two)1 (one)8 (eight)日(水)クリスマス

 

こんにちは!フロント 藤田です蟹座

 

世間はクリスマスや年末の話題でいっぱいですね雪

今のところ雪が少ないのであまり実感はないですが、

あと2週間で今年が終わると思うと時間の流れが早すぎてびっくりしてしまいますふらふらダッシュ (走り出すさま)

 

記念すべき令和元年にやり残した事が無いようにしたいですね指でOK

 

子ども達はクリスマスプレゼントが楽しみな子がたくさんいて私もワクワクしながらお話を聞いています目

私のところにもサンタさん来ないかな~猫2

 

燕校の物販も会員さんからいただいたタペストリーでクリスマス仕様になっていますクリスマス雪 プレゼント

 

image1

 

さて、現在燕校にある忘れ物がこちらふらふらexclamation

 

image3

 

image4

 

下着やくつした、ハンカチ、傘などがく〜 (落胆した顔)

名前の書かれているものはお渡ししていますが、書かれていないものは残ってしまいますあせあせ (飛び散る汗)

 

もうすぐ今年も終わるので来館された際に少し気にしていただければと思います。

ひとつでも多くの忘れ物が持ち主のところへ帰れますように…がまん顔

 

image2

 

 

以上、フロント 藤田でした蟹座

 

 

 

ストレッチ

クリスマス2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)1 (one)2 (two)1 (one)7 (seven)日(火)クリスマス

昔、Y字バランスができたすずトラです。

 

今日は、ストレッチの話をしたいと思います。

「ストレッチ」は、1960年頃にアメリカで広がりました。

ボブ・アンダーソンの著した『STRETCHING(1975)が有名ですね。

 

ストレッチの種類は、静かに止めて行う「静的ストレッチ」と

image1

【 カネゴンの静 的ストレッチ 】

反動を使う「動的ストレッチ」があります。

image0

【 カネゴンの動的ストレッチ 】

 

その静と動の中にも色々とあります。

 

以前は、レース前に静的ストレッチをする選手を多く見かけましたが、今では見かけることが少なくなりました。

筋肉もゴムと一緒。

伸びたゴムは縮む力が弱いのと同じです。

最近では、レース前にストレッチをするとパフォーマンスが落ちると言われ、反動を使った動的ストレッチがレース前の主役になっています。

 

静的ストレッチもクールダウンには適しています。

 

ここでは簡単な説明しかしていませんので、

担当コーチによく聞いて、正しいストレッチを行い、

ベストタイムをバンバン出していきましょう

 

またY字バランスできるよう、頑張ろうと思っているすずトラでした。

♬♪柚子パーティー♪♬

 

クリスマス2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)1 (one)2 (two)1 (one)5 (five)日(日)クリスマス

 

こんにちは晴れ

本日も元気に営業中のダッシュ燕です猫揺れるハート

 

先日、会員様から嬉しいものをいただきましたひよこプレゼント

ゆず

袋いっぱいの柚子をいただきました満月レストラン

私は冬至にお風呂に入れて柚子湯にしますいい気分 (温泉)

柚子はフロントにも飾っていますので、

(先月までは栗とどんぐりがいっぱいでしたねもみじ)

季節変わり目をぜひ燕校のフロントで感じてみてください目ぴかぴか (新しい)

 

 

 

そしてひらめき皆様のお手に取っていただきやすいように・・・

フロント前のパンフレットゾーンを改良しましたハートたち (複数ハート)

パンフレット

ご不明な事など御座いましたら、

いつでもフロントスタッフにお声がけくださいませムード

 

 

本日のブログはフロントちかさんでした猫ぴかぴか (新しい)

クリスマスパーティー報告第二弾

雪 2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)1 (one)2 (two)1 (one)4 (four)日(土)雪

こんばんは三日月カネゴンです手 (グー)

今日のブログは先日開催されたクリスマスパーティーの報告第二弾ですクリスマス

 

クリスマスパーティーで私はクイズを担当しましたわーい (嬉しい顔)

その時に出題したクイズは

①燕校にあるビート板の枚数は?

②鈴木コーチの体重は何キロ?

③燕校にいるスタッフは何人?

④プールを一周すると何メートル?

この4問でした

さて、みなさんは何問答えられましたか?

興味がある人はぜひ調べてみてください指でOK

 

そして、大人掲示板にクリスマスパーティーの写真がdouble exclamation

DSCN1164

みなさんとても良い笑顔ですねぴかぴか (新しい)

この写真を見て参加したいと思った方

次回のクリスマスパーティーまであと一年ありますが、楽しみに待っていてくださいうれしい顔

今年もわずかになりました・・・

クリスマス2 (two)0 (zero)1 (one)9 (nine)1 (one)2 (two)1 (one)3 (three)日(金)クリスマス

 

こんにちは!福島です晴れ

昨日、今日ととても寒いですねふらふら

インフルエンザが流行っているので

手洗い・うがいを忘れずに行って行きましょうわーい (嬉しい顔)

 

燕校の入り口の掲示板をご覧になりましたか?

今年もあと13日となりました。

年末の休館日が掲示されているのでご確認くださいぴかぴか (新しい)

 

DSCN1150

寒くなって燕校へ行くことをためらわず、今のうちにたくさん体を動かして

年末年始お餅やお雑煮などおいしいものをたくさん食べましょううれしい顔指でOK

以上!福島でした!