おしらせですー！！！

年月日(木)

こんにちは、フロント小口です

先日の天気がいい日に、わんこ達を連れて海に遊びに行きました

うちのわんこ達はお出かけが大好きなので、

車に乗った時点でわくわくしていてとても可愛かったです

帰りの車内は２匹ともぐっすりでしたよ

さて、今回は大人会員さんにおしらせです！

今年も保育園の団体利用があります！

水に慣れてもらうことで自分の身を守れるようになってもらうためにも

とても大事な水泳教室です

水曜日と金曜日の10時から11時に行います

その間はレーンが1・2レーンが利用できませんので、

ご理解とご協力をお願いいたします

６月以降のスケジュールにつきましては

また後日お知らせいたしますので、もうしばらくお待ちください

来週から保育園の子どもたちが来てくれるのが楽しみです

以上、海で走って転んでもリードは絶対離さなかったフロント小口でした

さつまいも植え体験します☆

年月日（水）

おはようございます

この間、長女の入学式でした

ド緊張していて、顔が真顔な長女でした（笑）

でも毎日元気よく「行ってきます！」と言う長女に

ひとつひとつ成長を感じています

幼児イベントになりますが開催します

自然と触れ合って食べものを育てる大切さを学んでほしいと思い

サツマイモ植え＆掘り体験をします☆

今週からお手紙を配布し、来週23日（火）よりお申込み開始です

昨日の時点で、体験できるいい機会なので来週すぐ申し込みます

との声もいただいています

ご参加お待ちしています

近くの神社で桜が咲き始めていたときの写真ですが、

今年も素敵な桜を子どもたちとみれたことが嬉しかったです

以上、内山（みぽりん）でした

夏までの目標！

年月日(火)

昨日は暑かったですね。

すずトラです。

新年度に入りました。

新年の目標はどのくらいまで達成できましたか？

すずトラの目標は燕校からのJO出場です。

新年度になってからの小学生にとって

夏のJO予選の試合数はかなり少ないと思います。

少ない試合数の中、試合一つ一つをしっか課題を持って

出場して欲しいと思います。

制限タイムを切るためには、それなりの経験が必要です。

①どれだけ切る！という気持ちを持ってるか。

②極度の緊張感の中、気持ちを切らさないで泳げるか。

③切れなかった時は悔しがれるか。

根性論ではありませんが、気持ちが実力を引き上げてくれると

思います。

コーチたちはスタート台に立った選手には大きな声の応援しかできません。

残り少ないレースを悔いのないように頑張って欲しいと思います。

【　成功への第１ステップは自分を信じる事　】

東京アクアティクスセンターに連れていって欲しい

すずトラでした。

FMSテスト　最終回

年月日(日)

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

先日、姪っ子の家に遊びに行った時に

飼っているハムスターを見せてくれたのですが

嚙んだりもせず、すごく大人しい子でした🐹

姪っ子自身は、触ったりするのが少し苦手なようでしたが

１人で触る練習をしていました

今のハムスターの回し車はすごく静かなので

夜行性でも飼いやすいのかもしれないですね

さて、FMSテストPart３の最終回です！

⑤インラインランジ

（身体の可動性と安定性）

１　背骨に沿ってバーを持ち、頭・背中・お尻の真ん中にバーをあてる

２　右手が上、左手がしたにくるようにもつ

３　写真のように合わせて、足を合わせる

４　バーが離れないようにランジの姿勢をつくり、数回繰り返す

５　手足をかえ、同様に行う

※本来はボックスを使用するため少し内容を変えています

０点：痛みがある

１点：身体のバランスが崩れる

２点：すこし身体のバランスがくずれるができる

３点：正しくできる

⑥ハードルステップ

（片足立ちでの安定性のコントロール能力）

１　両足をそろえて立つ

２　首の後ろでバーを持ち肩にのせる

３　身体をまっすぐにして、右足を上げて踵で着地する

４　ゆっくりと元に戻す

５　左足も同様に行う

※本来はボックスを使用するため少し内容を変えています

０点：痛みがある

１点：身体のバランスが崩れる（ハードルにぶつかる）

２点：すこし身体のバランスがくずれるができる

３点：正しくできる

⑦ディープスクワット

（身体の可動性や安定性のテスト）

１　肩幅より少し広めに立つ

２　頭の上ででバーを持つ

３　バーの位置を変えずに深くしゃがみ、立ち上がる

４　できない場合はボックスをかかとの所に置き再度行う

０点：痛みがある

１点：ボックスをおいても出来ない

２点：ボックスがあればできる

３点：正しくできる

以上７つで合計２１点になります！

１４点以下の人は、身体の動かし方や柔軟性などに問題が

あるので正しいケアをして行く事が大切です

気になった方は、ぜひ関谷まで聞いてみてください

以上、JOAでした

＊こいのぼり＊

年月日(土)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

最近どこも桜が綺麗に咲いていますね

明日明後日で娘と近くの桜を見に行きたいと思います

さて、本日も朝から元気に子どもスクールがスタートしました！

みんなフロントで元気に挨拶、会員証タッチをしてくれている中・・・

こいのぼりを持った可愛いダッシュっ子が🎏！！！

思わず撮影依頼をしてしまいました

ダッシュのコーチに見せたくて、

ママと一緒に作ったそうです

楽しく練習した後に、

ミーシャコーチと一緒にパシャリ

かい君、こいのぼりを見せてくれてありがとう

(一緒にうつってくれた弟くんもとっても可愛いです)

今日も元気なダッシュっ子たちに会えて、楽しいなと思う

フロントちかでした