世界新記録✨

年月日（火）

こんばんは！ミーシャです

もうSNSやブログ等でご存じの方もいると思いますが、２月１０日（土）・１１日（日）の二日間で千葉県で開催された「マスターズスイムミート」に出場してきました！

目標は混合４×１００ｍと４×５０ｍメドレーリレーの１２０歳～１５９歳区分で世界新記録を出すことでした

泳ぐ前は仲間たちと誰が〇〇秒で泳げば出るとか引継ぎの話などをしてワクワクしながら出番を待っていました。

いざ本番！！

緊張することもなくレースに臨むことができました。

会場の雰囲気は他のチームもたくさん応援をしてくれて、とても盛り上がりました！

私は４泳の自由形を泳いだのですが、ゴールをして一段と会場のボルテージが上がったので世界新記録が出たのがすぐに分かりました

その瞬間は忘れられません

達成感とたくさんの方が応援してくれた嬉しさと仲間と一緒に泳ぐ楽しさなど色々な感情がありました

表彰をしていただいたのですが、この写真からみんなが笑っていて楽しさが伝わるかと思います

行く前に応援の言葉をたくさんかけてくださり、ありがとうございました

そして、今日燕校に来ると外に向かって私がいてびっくりしました！

館内にも一緒に泳いだ仲間とともに頂いた賞状も飾られているので是非ご覧ください

話しは変わりまして、選手のときから燕校に通い、高校卒業後はダッシュスタッフの一員だったサウスコーチが今日でダッシュ卒業でした！

４月からは社会人になります

最後に集合写真を撮りました

またいつでも遊びに来てほしいと思います！

以上、ミーシャでした

身体の使い方について

年月日(日)

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

今日は建国記念日ということで明日もお休みですね！

みなさんは３連休なので、お出掛けなどをしているのでしょうか

お出掛けをした皆さんは休み明けどこに行ったか教えてくださいね

では本題に入りたいと思います！

皆さんは自分の身体がどのように動いているかなどを

鏡で見たことはありますか？

なかなか普段から意識する事は難しいですよね

いつの間にか、肩が下がっていたり骨盤がずれていたり、、、

心当たりがある方は多いのではないでしょうか？

「身体の不調を取り除くために姿勢を良くしたい！」

と思い普段から姿勢を良くしても、いまいちよくならない方は

テストを行って見るのもいいかもしれません

よくトレーナー業界で使われているのが「FMSテスト」です！

FMSとは身体動作評価であり

Functional　機能的に

Movement　動いているか

Screen　　　確認する

という意味があります

筋肉の柔軟性・筋力・バランス能力・関節の動きなどの

身体のコンディショニングを確認する動作テストになります

このテスト結果から身体の不調部位や、うまく動かせていない関節などを見つけ

姿勢改善やケガの防止、運動機能向上などが得ることが出来ます。

次回はFMSの種目について書いていきたいと思います

以上、JOAでした

＊スタート＆ターン特別練習会＊

年月日(土)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

今日は通勤中に見た遠くの雪山がとてもきれいで、

でも山の名前が分からず・・・

今度写真を撮って山に詳しいタケさんに聞いてみたいと思います

あそこは海なのでは・・・という場所だったので気になります

さて、本日は３月の全国マスターズに向けた

特別練習会のお知らせです

火曜日は　１２：００～

日曜日は　１５：４５～

スタート予定となっています

どなたでも参加できますので気になる方は

ぜひご参加ください

本日お誕生日のスタッフが燕校にいます

ぜひスタッフ紹介の中から探してみてください

本日のブログはフロントちかでした

パパもぜひ来てください！！

年月日（金）

こんばんはカネゴンです

今日は冬にしては暖かい一日でしたね

このまま雪が降らずに春がやってきてほしいですね

今日はベビースイミングの時間に

三条校のジャニーコーチがパパとして来てくれました

パパとのプールでも元気に遊んで過ごしていました

ベビースイミングの時間にパパがプールに入ることは

どこのお家でもなかなか難しいですが

お仕事がお休みの日はぜひレッスンに参加してみてくださいね

ベビーちゃんがプールで元気に遊んだり、泳いでいる姿をたくさん見ることが出来ますよ

全国マスターズにむけて！

年月日（木）

こんにちは、かつおこと石井です

今日は、朝から雨混じりの雹にふられながらDASHに来ました

寒い日が続き、なかなか晴れ間が見えないですね

暖かくなる日が待ち遠しいです

さて、今日はマスターズに向けてコーチたちが

選手と一緒になって練習をしている様子をお届けします

私も少しだけ参加してみましたが、

やはり現役スイマーにはかないませんでした(笑)

DASHスタッフ一同頑張りますので

応援よろしくお願いいたします

以上、石井でした