燕校成人式第一号

年月日(日)

マスターズの疲れがなかなか抜けない
すずトラです。

今日は燕市の成人式で、

燕校にOGの吉川みなみさんが振袖で来てくれました。

【　師匠の金子コーチが嬉しそうです　】

みなみさんは、ダッシュ三条の選手でしたが、

燕校がオープンと同時に転校してくれて、

選手クラスがまだ無かったので定期スクールで

練習を続けていました。

燕校に選手クラスができてから更にメキメキ力を

付けて県大会入賞、北信越大会にも出場しました。

選手クラスでは憧れの先輩として活躍し、みなみ先輩の

ような選手になりなさいといつもコーチたちは言っていました、

ダッシュを卒業してからも専門学校に通いながら

アシスタントコーチとして活躍し、春からは

社会人として旅立ちます。

燕校の選手クラスの発足当初にみなみさんの様な

先輩がいてくれた事に感謝です。

これからも、OBOGが気軽に遊びに来てくれる様な

選手クラスを目指して頑張って行きます。

6種目を泳ぎ切った代償は大きかった

すずトラです。

FMSテスト　Part２

年月日（土）

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

先日SNSをみていて凄く欲しくなり、スターバックスに走りました

それがこちら↓　↓　↓　↓

３月１３日に発売したカップなんですが

冷たい飲み物を入れると色が変わる仕様となっていて

何も入ってないと透明なのですが、

冷たいものを入れると文字が出てきたり、色が変わります！

人気の商品らしいので、気になった方はお早めに

さてFMSテストPart２です！

③トランクスアビリティプッシュアップ

（肩甲骨や脊柱の安定性）

１ うつぶせになり、両手を肩幅に開き頭の上にする

２ 親指の位置を額にする

３ 脚を揃えて爪先を立て身体を床から離す

４ 腕立て伏せの姿勢になる

０点：痛みがある

１点：顎の位置でできない

２点：顎の位置でできる

３点：額の位置でできる

みなさんいかがですか？

腰やお尻の位置が落ちないようにするのがポイントですよ！

④ロータリースタビリティ

（体幹の安定性）

１ 手が肩の下、膝が股関節の下にくるように四つ手になる

２ つま先をたてる

３ 右肘と右膝　左膝と左膝をくっつけるような動作を行う

４ できない場合は、右肘と左膝、左肘と右膝で行う

０点：痛みがある

１点：手足のバランスが悪い

２点：対角で行うことができる

３点：同側でおこなうことができる

（本来はボックスを使用していきます）

本日お伝えした動作は動画等を撮るとよりテスト結果を正確にすることができます。

次回は最終回です！お楽しみに

以上、JOAでした

＊完全燃勝しましたか？＊

年月日(金)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

本日はとてもいいお天気ですね

ただ風が強いみたいなので、みなさまご注意ください

さて、先週行われた全国マスターズ！

出場されたみなさんは「完全燃勝」されたと思います

私事ですが、

土曜日は出場される会員さん達とバスに乗って応援に。

日曜日もどうしても見に行きたくて観戦に行きました

カッパの忍者「にんてー君」を好きになり、

追いかけまわしていた娘でした

何度も優しくタッチしてくれました

にんてー君、ありがとうございます

会員さん達

ダッシュスタッフ

出場されている全てのみなさん

素敵でした

次は５月のマスターズ大会ですね

本日のブログは瀬倉コーチの事を「せくらちゃん」と呼ぶ娘が

とてもかわいいなぁ～と思うフロントちかでした

今日はホワイトデー❤

年月日（木）

こんばんは！ミーシャです

昨日も全国マスターズ大会についてありましたが、私も会員の皆さんと一緒に出場してきました！

なかなか大人会員の皆さんと大会に出場する機会がないので燕校一丸となって出場できたことがとても嬉しかったです❤

応援も盛り上がりました！！

また、５月に新潟県マスターズフェスティバルがあるので今からとても楽しみです(^^♪

話しは変わりますが、今日はホワイトデーでしたね

男性スタッフから女性スタッフへ愛のこもったお返しをいただきました

女性スタッフが好きそうなお菓子を選んできてくれました

朝から幸せな気持ちでいっぱいでした

以上、イベントが大好きなミーシャでした

応援ありがとうございました！！

年月日

こんばんはカネゴンです

昨日に引き続き全国マスターズについてのブログです

９日・１０日の２日間、大会に出場してくださったみなさんも

応援してくださったみなさんも本当にありがとうございました

役員をしながら、みなさんの頑張る姿をたくさん見ることができてとても感動しました

大会に向けて、何週間、何カ月も前から積み上げた努力と練習があったからこそ

大会本番、緊張の中でも全員が全力を出し切れたのではないかと思います

カネゴンも久しぶりに選手として参加して、レースの楽しさを思い出しました

大会が終わりいつもの日常が返ってきますが、もう一度大会の緊張感や楽しさを

味わいたい方はぜひ今後もマスターズへの参加をお待ちしています

ダッシュに泳ぎに来た際は大会のお話でたくさん盛り上がりましょう