燕校 ブログ
春眠暁を覚えず
年
月
日(木)
春眠暁を覚えずですね。
すずトラです。
みなさんは、どれくらい睡眠時間をとっていますか？
必要な睡眠時間の量は一人ひとり違いますが、
一般成人は７～9時間、子どもは８～10時間が必要と言われています。
トップアスリートは、イギリスの研究グループによると平均睡眠時間は
7時間前後というデーターがでていて一般成人と同等くらいですね。
睡眠中に身体の中で行われている事は、
・筋肉や骨の成長と修復（ノンレム睡眠）
・記憶の定着や運動スキルの獲得（レム睡眠）
があげられます。
アスリートの睡眠は、トレーニングスキルの習得やリカバリー（疲労回復）
の手段として絶対必要な生活習慣です。
ゲーム等でスイミン時間を減らしているアスリートはいませんか？
せっかく練習で頑張っても睡眠時間が少なければ勿体ないですね。
【 どこでも寝れる選手はいいですね 】
その分授業中に睡眠時間を確保してはいけません。
規則正しい生活を送ることが、大切なんですね。
ご飯を食べる時と、夜寝る時が、一番幸せホルモンがでる
すずトラでした。
新潟県スイミングクラブ協会からの提言↓↓
水泳部？いや水えぃ部です！
年月
日（水）
こんばんは！！
JOAこと関谷美希です🐼
桜の季節ですね～
外に出ると、たくさんの桜が咲いているので
心が和みます
私の自宅では、父がチューリップを育てているので
桜とチューリップのコラボレーションを見ることができます
なるべく長く桜が咲いててほしいな～と思います
さて本日は、JOAが担当している
「水えぃ部」について！
皆さん、水えぃ部はご存じですか？？
水泳部ではなく水えぃ部です
ダッシュには、小学６年生まで続けてくれる
ダッシュっ子がたくさんいますが
じつは、中学生になっても続けられるコースがあります
それが「水えぃ部」です
（えぃのポーズをしています）
毎週土曜日の１７：１５～１８：３０まで
活動しており、現在中学１年生から高校３年生までが在籍しています
特徴としては
➀技術取得だけでなく、勉強や水中運動なども行う
➁土曜日だから部活動に入っていても通いやすい
③中学の部活動ではできない他学年との関りがとても大きい
などがあります！
泳ぎの技術だけでなく、人との関りや人への思いやりなどを
学ぶことができる水えぃ部は
子どもたちの個人把握に強い
ダッシュだから出来る事だと信じています。
現在通っている小学６年生の子や
辞めてしまったけど、水泳が好きな子は
水えぃ部の情報をたくさん載せるので
楽しみにしていてね
以上、JOAでした
新潟県スイミングクラブ協会からの提言↓↓
🌸４月末イベント🌸
年月日（火）
こんにちは！ミーシャです
新潟県内も桜が満開になりましたね
１年前に髙田公園の夜桜を見に行きましたが、どこを見てもきれいでした！
私はまだ弥彦の桜を見に行ったことがないので今年こそは行きたいなぁと思っています
４月に入ったばかりではありますが、今月末には大人イベントがあります！
２９日（土）は初心者の方大募集！
今よりも息継ぎが上手になりたい！きれいに泳げるようになりたい！など上達したい方、お悩みがある方どなたでも参加してください
１時間で上達しましょう！
３０日（日）はアクアビクス！
懐メロソングを聴きながら身体を動かしましょう
普段は使わないアクアポールを使いながらのレッスンなので一味違うアクアビクスをお楽しみください
どちらのイベントも定員があります！早めにお申し込みください
以上、ミーシャでした
新潟県スイミングクラブ協会からの提言↓↓
今年度もよろしくお願いします。
年月日（日）
こんにちはカネゴンです
すっかり暖かくなり、春になりましたね
３月２９日・３０日にジュニアオリンピックの引率でいってきた東京では
桜がきれいに咲いていました。新潟でも満開の桜をたくさん見たいですね
そして昨日から新年度になり、６級以上のダッシュっ子に泳力認定のお手紙を渡しています
普段配っている泳力認定の申込書のほかに
泳力認定の新聞も渡しているのでぜひ読んでみてください
昨年度はダッシュ燕からたくさんの泳力認定者が出たので
日本スイミングクラブ協会から、最優秀スイミングクラブ賞を表彰されました
表彰状はダッシュ燕館内に飾ってあるので探してみてください
今年度も引き続き、たくさんの泳力認定のお申込みをお待ちしています
お別れの次は出会いです…♡
年月
日（土）大澤万里菜
こんにちは！
ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です☆彡
新年度ブログのトップバッターを飾ることが出来き、
とっても嬉しいです！！
昨日今日で桜は満開に近づいていますね
ダッシュっ子のみんなも今日明日でお花見に行くのでしょうか？？
お花見に行ったら是非マリーナに楽しかったお話を聞かせてくださいね♪
マリーナも明日か明後日でお花見に行きたいなーと思っています
さて、昨日でまる子コーチが三条校へ転勤となってしまい
早くもマリーナはまる子ロスになっておりますが
本日、新しいコーチがきてくれました☆彡
現在、新津校でバスの運転手をしている
よしよしコーチです
土曜日のみ、燕校の子どもスクールに来てくれます！
昨年度まではコーチとして、
長年にわたりたくさんの子どもたちを
指導してこられたベテランコーチです☆彡
会えたらたくさん話しかけてくださいね
そしてもう一人、７日（金）からは
現在、育児休業中のフロント
ちかさんが戻ってきます
今から会えるのが楽しみですね♪
はじめましてのお友だちはぜひ
たくさんお話ししてみてくださいね
以上、明日は家族でお花見に行こうかなと思っているマリーナでした！