新しくなりました☆

年月日(土)

こんにちは、フロント小口です

今日はいろんな学校で運動会がありますね

昨日は夕方まで雨が降っていたので

「本当に晴れるのかな？」と心配でしたが、

朝起きて外を見てみたらいい天気で安心しました

ダッシュっ子に「赤組？白組？」と聞いたところ、

「あお！」「今年は黄色～」と言われ、「赤と白以外にも色があるんだ…！」と

ビックリしました

さて、今回はフロントの掲示物についてです！

フロントには、ダッシュに来てくださった皆様にむけてメッセージが貼ってあります

今回は鯉のぼりから、梅雨になりました！

カエルさんが楽しそうに歌っていますね

カタツムリさんも笑顔でお迎えしてくれています

飾りは季節ごとに変わったりするので、

「今月は何に変わるかな？」と楽しんでいただけたら嬉しいです

以上、おにぎりはすじこが好きフロント小口でした

団体利用★その２★

年月日（金）

こんにちは！

昨日とは違って、今日はお天気が良くないですが

ダッシュは元気な声がたくさん聞こえています

タイトルにもある通り、年長児さんが2回目のプールの日

前回のおさらいで水中歩行からのワニさん歩きです

そして今日は浮き具（ビート板）を使って浮いてみたり、歩いてみたりと

自分のできることをしました

物につかまることは自分の身を守るということ

繰り返しすることで、身についてきます

自分の番がくるまでの待ち時間もしっかりできていて

とってもかっこよかったです

また次回も楽しみにしています

来週は年中児さんになります

楽しみにしているみぽりん（内山）でした

効果が高いサプリメント

年月日(木)

今日も暑かったですね。

すずトラです。

いよいよ水泳シーズンに入ってきました。

毎年この頃になると皆さんにお伝えしている

サプリメントの「　クレアチン　」の話です。.

初めての方もいると思うので説明しますと、

アミノ酸の一種で、体内で合成され筋肉に蓄えられています。,

無酸素運動などの強度の高いトレーニング時に活用します。

筋肉にたくさん蓄えられていれば、何回も無酸素運動を繰り返しても

その度にそれを使うことができますので、バテない（バテにくい）

で質の高い練習が可能となります。

このクレアチンは普段の食事からも摂取しています。

ですが、食事から摂取できる量が少量なんですね。

練習の後半でバテて力が出なくなっている状態は、

クレアチンが枯渇している状態だと思われます。

それを、サプリメントで食事よりも多く蓄えるわけです。

【　クレアチンはお湯で溶かして飲んでね！　】

摂取の仕方は長くなるので割愛しますが、

ネットや、購入したケースにも掲載されているので、

よく読んで摂取してください。

一日の食事を大切にし、上手にサプリメントを摂取してください。

今年の夏も、クレアチンで乗り切るつもりの

すずトラでした。

＊応援してます！！＊

年月日(水)

こんにちは

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

昨日からダッシュっ子のみんなは進級テストです

ドキドキするけど頑張りましょうね

そして今週の日曜日の大イベントといえば・・・

マスターズ大会ですね

お祭り事が大好き＆飛び込みの苦手な私は

遠～い昔に背泳ぎに出場し、その後いっぱい応援したな・・・と

当時の事を思い出しました

今はお留守番が多いですが、

みなさんの活躍を燕校から応援しています

なんと・・・JOAちゃんがこのうちわ以外にも

びっくりな秘密アイテムを作成中です

どんなものかは当日のお楽しみにしてください

本日のブログは応援大好きフロントちかでした

第２弾開催します！！

年月日（火）

こんばんは！

JOAこと関谷美希です🐼

昨日は天気が良かったので、久しぶりにランニングをしました

自宅の近くに土手があるので、周りを気にせずたくさん走れました

普段は車移動が多いので

歩いたり、走ったりして景色をみるのは

良い刺激になりますね

さて、本日から燕校では

特価水着販売会の第２弾が始まりました

JOAのオススメ水着はこちら

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

少し派手に見えますが、伸びやすい生地になっているので

脱ぎ着がしやすいです

そして、なんと

JOAとお揃いですよ～( ´艸｀)

さて、フロント小口さんのオススメ水着はこちら

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

可愛らしい柄なので

泳ぐのが楽しみになるような水着ですね

今回は男性水着もたくさん入ってきているので

ぜひ、男性会員の皆さんはチェックしてみてください

また、同日ではありますが

足圧バランス無料測定会も開催しております！！

余談ですが、、、

足部は人間が生きているうえで

必ずと言っていいほど地面と触れている時間が長いです。

土台部分の足のバランスがズレてしまうと

その上にある膝や股関節

意外にも、腰や肩などのバランスも悪くなってしまうのです。

「腰がいたい、、、」

「最近つかれやすいな、、、」

などの悩みが、”足部のバランスが悪い”から

という可能性があります。

ぜひ、一度ご自身の足圧を測定してみてはいかがですか？？

以上、「補正」インソールを愛用している

JOAでした