集中力を継続させる方法

年月日(木)

肩が痛いすずトラです。

集中力は一旦途切れると、回復するのに30分かかるって

知っていましたか？

選手の皆さんは集中してレースに挑んでいると思いますが

もしかすると集中しきれていないかもしれません。

集中力を継続させる方法は、「仲間を応援する」です。

【　仲間の応援が自分の力になる　】

これは、何試合も見てきた経験からですが、

いつも応援席にいて、レースを見ている選手はベスト更新率が

高いなあと思って見ています。

応援席で、

コーチとお話しをしたり、仲間とお話しをしたり

アップやレース、食事以外は応援席にいる選手は

ベストを出す事が多いように思います。

予想ですが、応援していると集中力が継続していて、

切り替わるのが容易なんだと思います。

気分転換くらいなら良いのですが、

控え場所でスマホゲームに熱中している選手をよく見かけます。

仲間を応援している選手は、やはり良いことがありますね。

シーズンに入りました。

今年度も頑張って行きましょう！

肩が痛くて、今度のマスターズが心配な

すずトラでした。

マッスルベビー！！

年月日（水）

こんばんはカネゴンです

もうすぐゴールデンウィークですね。

いろんなところに遊びに行く話をダッシュっ子のみんなが教えてくれました

ダッシュもいつも通り営業しているので、たくさん泳ぎに来てくださいね

そして、今日は鈴木コーチによるマッスルベビー教室が開催されました

普段と違うコーチですが最後まで楽しくレッスンに参加できました

入園をきっかけに今までのペースでベビースイミングに来れないお家もいますが

タイミングを見つけて泳ぎに来て欲しいですね

久しぶりに来たベビーちゃんが成長した姿を見れるのをコーチみんなで楽しみにしています

クラブ対抗★

年月日（火）

こんばんは！ミーシャです

２３日（日）にダイエープロビスフェニックスプールでクラブ対抗が行われました

実は私もリレーを含めて４種目に出場してきました！

リレーはダッシュ燕の選手と組むことができたので選手の若いパワーをもらいながら楽しく泳ぐことができました

個人種目でも得点することができました

チームの為に泳ぐのはとても楽しかったです！

チームの総合順位は１２位でダッシュ燕がオープンしてから今年で４年目になりますが、毎年順位を上げています

最終目標は優勝することなので優勝を目指して一日一日選手とレベルアップできるように頑張ります！

大会が終わり、帰るときに夕日がとても綺麗でした

以上、ミーシャでした

本日の水えぃ部！　Part2　

年月日（日）

こんにちは！

Netflixで「ワイルド・スピード/ジェットブレイク」を

配信されたその日に見た、JOAこと関谷美希です🐼

ワイルドスピードシリーズは昔から大好きで

憧れだったCoronaビール🍺を

２０歳を超えてすぐに飲んだ記憶があります

映画を見ていると

「カッコイイ運転をしてみたいなー」

と思いますが残念ながら、、、

AT限定のJOAはマニュアル車を運転する事は

出来ないので映像で楽しんでいます

５月に新しい映画が公開されるので今からわくわくです

さて、本題にうつりましょう

本日もJOAが紹介するのは

「水えぃ部」についてです

４月２２日の水えぃ部では

たくさんの部員が来てくれました

まずは、クロールの練習で

距離をたくさん泳いで、技術の取得を目指します！

その後、みんなで

平泳ぎの練習をします！

惑星級をとっている子が多いので

より速く泳げるように練習をししています

そして最後は

みんからのリクエストで

全員でリレーを行いましたよ

年齢層が広いので

上級生がリーダーシップをとって

チーム決めを行い

全員で本気を出して泳ぎました

ちなみにJOAも本気を出しました

１ヶ月後のテストにむけて

みんなで進級を目指していこう

以上、JOAでした

☆フロント飾り変わりました☆

年月日（土）大澤万里菜

こんにちは！

ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です！

最近は、寒暖差が激しく服装に困りますね

インフルエンザも流行っていますので

みなさん体調を崩さないようにご自愛くださいませ

今週から特価水着の販売が開始いたしまして、

フロント前がにぎやかになっております

壁飾りも５月仕様に変更しました☆彡

壁飾りはフロントスタッフが空いた時間で作ったり

会員の方から手作りの物を頂いたりしています

飾って欲しい作品がありましたらぜひご相談ください♪

以上、産休前最後のブログになります、大澤でした

４月末までもう少しお世話になります！