来週火曜日から始まります！！

年月日（木）

こんにちは！！

本日北陸地方で春一番が吹いたとのことです

去年より13日早いとのことで、

みなさんは春一番が吹いたのに気づきましたか？

トピックスにも掲載されましたが、

春の短期水泳教室の開催が決定しました～

お申込みは20日の火曜日10:00～です

少しでも水嫌いを克服したい！もぐれるようになりたい！

泳げるようになりたいなど色々とあると思います

新学年になるのでぜひ一つ、自分の自信になることに

チャレンジしてみませんか？

たくさんのご参加お待ちしております

この間の祝日に長女の学用品などの

買い物に行ってきました

お名前シールの端っこを切っていたら

自分の顔にペタペタ貼って自転車漕いでいました（笑）

思わず撮ってしまった内山（みぽりん）でした

ぽかぽか陽気ですね

こんにちは　フロントの神田です

今週になってから一気にあたたかくなりましたね！

身体がビックリしたのか私自身はちょっぴり風邪気味ですが（はやく治します！！！！）

ぽかぽか陽気に乗じて元気に頑張っていこうと思います

会員さまからご提供いただいた押し花とともに…🌷

さてさて、今週から毎年恒例春休み短期水泳教室の受付がスタートしました！

さっそくたくさんのお申込をいただいております！ありがとうございます！

普段からスクールに通っている方はさらなる進級のチャンスにもなりますが、

短期教室のよいところは、普段通っていない方でも気軽にご参加いただけるところだと思っています

（神田もスクール生だった頃はまず最初短期教室から参加しました！）

水泳をはじめようか悩んでいる方も、新年度がはじまる前のお休みの期間を利用して

五日間集中してお試しいただけると嬉しいです

お得な入会特典もございますので、ぜひぜひお問合せ下さい

フロントの神田でした

バレンタインデー

年月日（水）　フロント　舞

こんばんは

２月とは思えない春のような暖かさでしたね

雪も降らず、暖かくなってきましたが

まだまだ感染症や風邪も流行っていますので体調には気をつけましょう！

さて、今日はバレンタインデーでしたね

みなさんはチョコをあげましたか？

好きな人やお友達、家族やお世話になっている方へ送ったり

いろいろなチョコがありますよね

三条校でも、会員様へ日頃の感謝を込めてチョコをお渡ししました

いつもご利用いただきありがとうございます

これからも三条校をよろしくお願い致します

ストレッチ効果♪

２０２４年２月１４日（水）　　新津校

こんばんは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／

ここ数日間、２月では珍しく良い気温が続いていますね(^^)/~

かと思えば雪予報もでています…！

気温差が激しいと、気づかないうちに体調が崩れやすくなりますので

正しい生活習慣を心がけましょうね♪

今日は【運動前後のストレッチ効果】のブログになります。

★運動前

筋肉をほぐすことにより体温の上昇

柔軟性の向上

ケガの予防

★運動後

活発に動いた血液をもとに戻す

筋肉のケア・疲労回復

運動の前と後で、得られる効果も変わってきます。

そして効果を理解して、ストレッチをする事も大切です(^^)/

今後の運動時に活かしてみて下さい！！

運動知識を取り入れたい、マンツーマンでの指導を受けたい

運動の悩みを専門のコーチに教わりたい

などなど、お悩みがある方は是非、パーソナルトレーニングを受けて

みて下さい♪お待ちしております！

以上、黒部でした(^^)/

ハッピーバレンタイン💝

こんにちは！フロントの清川です

今日はバレンタインデーですね💝

館内の飾りもかわいいハートがたくさんのバレンタイン仕様です

新潟校でも、日頃お世話になっている男性スタッフの皆さんへ心をこめてお菓子を贈りました

いつもありがとうございます

さて、ダッシュっ子の皆さんには今週のスクールで、春休み短期水泳教室のお手紙を配布しています

５日間の短期集中で練習することで苦手な泳ぎの克服にもつながりますので、「普段のスクールで習っている泳ぎがもっと上手になりたい！」「テストで合格したい！」など目標に向かってどんどんレベルアップしたいという方にはぜひ参加してほしいです

申し込みは昨日からスタートしましたが、定員がありますのでご希望の方はお早めにご予約ください

たくさんのご参加お待ちしております

以上、フロントの清川でした